dam

L-Kreatynina :) az mu dam soga chyba za to :)

Andre the giant Wymiary waga ponad 200 kilo wzrost ok 220 cm klata 211 cm uda 112 cm biceps 66 cm kark 70 cm niewiarygodne pewnie mnie wyśmiejecie ale zaraz dam wam dowud

Linka do topicu z sherdoga nie dam rady znaleźć. W temacie Każdy ma swoją opinię i prawo do niej. Ja w treningach z Nastulą nie miałem okazji uczestniczyć, natomiast przypominam że nie każdy zawodowiec "ćwiczy z zawodowcami". Dużą rolę odgrywa stajnia trenujących u dobrego trenera, u którego ćwiczy zawodnik, amatorów. Niektórzy z nich [...]

Wyniki z 12 listopada Estradiol 127,00 pg/ml 11,30 43,20 H Prolaktyna 465 mIU/l 86,00 324,00 H Ponowne wyniki badań po uplywie 3tyg. Prolaktyna 373 dam jeszcze tabsa cabaseru. Esrtiadol 111 powoli schodzi w dół ale jeszcze wysoko. Powtórzyć 3 dni po tabsie.i potem jechać dalej 1/2 e3d ? Może inną dawkę uderzeniową 5 dni tabletka.? Zmieniony przez [...]

Po rozeznaniu tematu dzieki informacji forumowiczom. Dziś poszly w obieg nowe soki.cykl na 22 tyg. e4d Test 300mg plus boldek 200 mg za 2 tygodnie dam boldka 300mg .i dodam masteron tak jak boldka czyli 200 potem 300 e4d. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2020-01-06 13:02:54

[...] o udo siedząc na ławce 4 x 10 3.Przedramię: - uginanie nadgarstków nachwytem 3 x 25-20 - uginanie nadgarstków podchwytem 3 x 25-20 Czwartek - Pompki 3 x maksymalnie ile dam rade - 6 Weidera Piątek 1. Nogi: - przysiady ze sztangą na barkach 3x 12-6 - przysiady z wykrokiem 2 x 9 Nie mogę wykonywac prostowania nóg w siadzie bo się nie [...]

[...] jak czytam te wypowiedzi tych typkow to nie wiadomo czy sie smiac czy plakac :D. Nie pisze tego z zadnej zazdrosci skad takie cos do glowy CI przyszlo? Poprostu chlopie nie dam sobie wmowic pewnych rzeczy i tyle w temacie bo wiem jakie sa fakty ;) Irytujace jest wrecz te pisanie wasze ze jedziecie na sucho i w 3 lata dochodzicie do 45 ;) o ten [...]

[...] Penna? Ja widziałem jego wygraną tylko i wyłącznie po pełnej dominacji na glebie, musicie sami przyznać ze stójkę jeszcze nie tak dawno wydawało się, że miał słabą. Ładny avek? %-) Chyba Mikel nie myślał, że dam sobie normalną jego fotę %-) Jeszcze by kto pomyślał, żem jego fan. Nigdy Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-09 04:50:39

[...] kaloryczność? 2. Dlaczego nie mogłem zejśc poniżej 73kg i dążyć do 10% BF? Czemu spadło 2kg i stanęło? 3. Da się w ogóle zrobić 10% bez 5 treningów i 3x cardio? Na tyle nie dam rady znależć czasu. 4. Jak ogólnie oceniacie moją kompozycję ciała jak na dość małe zaangażowanie w ćwiczenie względem tych co chodza na siłownie 3-5x? 5. Da się odkryć [...]

[...] tłuszcz, ale przy tym także mięśnie. A przecież nie o to chodzi. Resztę masz w linku....i jak piszesz że wiedziałeś to ciekawe czemu napisałeś co innego a to ciekawe. dam przykład. jest sobie człiowiek, 70 kg(bardzo ładnie wyrzeźbiony). robi masę. dochodzi do 80 kg. widzi, że musi zroibć redukcję(siła i obwody poszły do góry). redukuje [...]

No i zaczalem pierwsza dawka CP zazyta :P Slabo mi sie rozpuscil musilem wody dolewac moze za zimna byla? a moze CP za duzo ale czytalem ze 4 plaskie miarki cp to 9g. Za 30 minutek sniadanie a teraz pod prysznic. Dzis dam foty.

[...] możliwe , nawet se kupiłem " KUCHENKĘ MR. T " halogenowy piekarnik żeby coś urypać samemu ( ale ja to nawet wodę . . . ) a co do FBW musiałem zmienić trochę ze względu na te nogi właśnie , obecnie je doleczam i ruszam na wiosnę ( tz. jak pozwoli zdrowie , ale coś się poradzi ) jak się wykuruje to dam foty żeby było z czego łacha drzeć

dokladnie jak wyzej. dam soga u mnie na wsi nie ma national geographic, ale za to na lakach obok nieraz jakas sarna przemknie albo jez po chodniku sie przespaceruje - to prawie jak Nature

[...] Ten goblet squat ogólnie jest fajnym ćwiczeniem, ale ciężar za mały. Robiłem to z 30kg hantlem i niestety nic nie czuję. 6 serii po 15 powtórzeń bez wyprostów w kolanach i w wolnej fazie opuszczania, ale to za mały ciężar. Wykroki robię z 50kg obciążeniem, więc na przysiady musiałbym dać dużo więcej i niestety bez siłowni nie dam rady.

ok poczytam jeszcze i za dwa dni dam Ci moj plan treningo do przegladnieciea ale niezrezygnuje z 5 dni :)

Pozatym przy nisko-ww osiagajac stan ketozy mozna ja utrzymac przyjmujac 100g wegli dziennie a nawet jak sie nie myle Biniu pisal gdzies o 150g chyba nawet na is ale glowy za to nie dam powyzej 100g ww nie ma juz ketozy u wiekszoci z nas :D 150 to inna zabawa :D prosze nie mylic tylko doczytac/dopytac :D

12 ;D jak mnie zmusicie to po 8 dam zdjęcia :P

Jakby losowanie było ustawione to ja bym był w osobach testujących, tutaj nie ma tego lubię to mu dam batony a temu nie. Z forum tzreba być na bieżąco, często są jakieś akcje testowe, czy to na fejsie nawet się zdarzy coś.

narazie ekipa doleciała na miejsce. półfinały są bodaj w środę a finały w piątek ale miski z kurczakiem za to zabrać sobie nie dam:P

hehhe mamy takie słodziutkie nicki niech ktos tylko spróbuje pomysleć ze nie jesteśmy macho ja mu wtedy dam ... bananem przez twarz hehe