dam

[...] tu jest jakis mod i moze moderowac jak ja widze jakies zbieznosci z regulaminem i nawet nie jestem u siebie w dziale to probuje pomoc i wywalam post na zbity pysk albo banika dam no ale sie nie pogniewam jak Amazone bedzie modem w modach trzeba twita troche podenerwowac 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] hopsanek, godzin cardio nikt tu nie popiera. A czy ja napisałam że ktoś z Was bierze 50kg na bary skoro ja nawet nie wiem czy to dużo, czy to mało? Napisałam tylko że nie dam rady robić cieżkich siłowych ćwiczeń z obciążeniem skoro to nie na moje możliwości, więc nie ma co sobie domalowywać. Podejżewam że wszystko trzeba robić STOPNIOWO, ale [...]

Oczywiście że w lodówce, dam znać co z jego wynikami

Zjadłem wczoraj na noc trochę więcej niż pół exe cabaser pół zobacze dziś badania dam znać chciałbym szybko ogarnąć bo mam lipe teraz z hcg, jak szybko spadnie teść po ostatnim strzale hcg? Około 40 godzina mija

[...] widowni. Walczyłem już na wielu ważnych światowych galach, ale start w Polsce jest dla mnie najważniejszy, bo walczę dla bliskich, przyjaciół, znajomych. To mnie motywuje i dam z siebie wszystko” – powiedział na gorąco Tomasz Szczepkowski, który może być jednym z faworytów turnieju. Kolejni uczestnicy zmagań na gali KOK World GP In Gdansk [...]

[...] się z reprezentującym Hammer Gym Hamburg – Andre Agbobly z Niemiec. Pojedynek w hali Ergo Arena odbędzie się w kategorii powyżej 93 kg. Kalski zamieni kontuzjowanego Adama Śleszyńskiego z Corpus Gym Gdańsk, który pierwotnie miał walczyć z zawodnikiem z Niemiec. Młody gdynianin ma już za sobą ponad 20 walk amatorskich, z których 16 wygrał. [...]

Robie rumuński MC na dwugłowe na treningu w środe , razem z przysiadami , co do zdjęć dam pod koniec cyklu wraz z wymiarami itp.

Ok, wieczorem dam odpowiedź.

Będzie jak mówisz Postaram się, ale nie wiem na ile się to uda bo nikt z moich znajomych nie ma... może jakiś znajomy znajomego Zobacze co da się zrobić a jak będe już miał to dam znać Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

[...] dni zacząłem dietę nie jem już żadnych fastfoodow , pije tylko wodę lub zielona herbatę . Skończyłem z podjadaniem na noc. Jest bardzo źle ;p ciężko mi się przyzwyczaić ale dam rade. Trenuje na razie Splitem bo FBW jeszcze nie ułożyłem.Robię wszystkie ćwiczenia na jakie pozwala mi sprzęt .Ale MC i przysiady robię mniejszymi ciężarami bo mam [...]

W tym tygodniu postaram się udać na badania, byłem u lekarza i wypisał mi, co mam sobie zbadać, jeszcze raz zbadam TSH, również FT3 i FT4 i jeszcze jakieś inne rzeczy tam były. Dam znać

[...] odpowiedzi sprowadzja sie do jednego !!! apokalipsa niszczy opinie OLIMPOWI !!!- bo pierdzieli bez sensu... olimp obraza mnie .... ( jak zawsze !!!) ja pisze co i jak bo nie dam sobie jechać... wszyscy mi przyznaja racje .... ale ... kazdy z dupy szczela - bo chce miec dobre uklady z olimpem - i darmowe zestawy i rabaty..... w sumie maslo [...]

Bimek - nie dam rady przeczytać tej całej dyskusji... Mówiąc o fusionach, miałem na myśli też i ten matrix! Dobrze wiesz o co mi chodzi... Ile w nim jest dwutlenku krzemu, a ile tych wypasionych, drogich składników?...

[...] owego produktu juz z 10 razy (bez odpowiedzi) Miarka jest i to normalna jak w v12, svole czy satur 8 Smak ok pomaranczowy , rozrobiony w 500ml wody smakuje ok Rafi11 dam sobie glowe odjąc ze za nickiem Olimp siedzi Marcin J Jesli chcesz zapodam jego fotke w cywilu Lobo nie mozesz oczekiwac bezstronnej wypowiedzi ze strony Ambroziaka On [...]

BORSUK,POSZLY MOJE EXPANDZIKI?BO JUZ SIE O NIE MARTWIE, CZY IM SIE NIC NIESTALO,NIEZAGINELY I CZY NIEZAWIADAMIAC POLICJI O ICH ZAGINIECIU NA POCZCIE?,ZACZNE JE BRAC W PRZYSZLY PONIEDZIALEK BO ZACZYNAM HST,WIEC PRZEZ TYDZIEN MYSLE ZE SIE Z NIMI ZDAZE OSWOIC I POLOZE JE GDZIES W HONOROWYM MIEJSU.POWIEDZMY NA PIRAMIDCE ODZYWEK,NA RAZIE STOI TAKA [...]

Dzięki za półfinały i do zobaczenia w finale. Jak zwykle filmy dam dwa i jako pierwszy heh. Masti - podaj nam jeszcze link do tego sklepu, żeby coś wybrać. Z góry dzięki.

[...] ale nie o tym mowa. napewno kiedys sprobuje 4-6tyg on off. narazie stestuje ostatni cykl z z tych pozadnych 10tyg bomba, 4-5tyg most i dalej 10tyg bomba. i jesli w lipcu nie dam do tchp foty o 8kg lepszej to koncze z dlugimi. heheh. no chyba ze na gh sie zdecyduje za pare lat. hehe Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-24 21:53:11

[...] w takim stylu: 1-20 gh + cypio 1-4 meta 5-8 insa 9-12 mdrol/dymethazine 13-16 insa 17-22 wino tez to mozna taka seria short cycling nazwac. hehe. z baza testa i gh ale to bedzie raczej minimalne dawki gh 3iu 5on 2off, zeby trzymac fat w ryzach. no ale taki cykl to ewentualnie za 2-3lata. a jesli nie dam rady z gh to bolda wrzuce zamiast niego

Od listopada ćwiczyłem DOMATOREM to forma powinna być dobra. Na dolne plecy dam unoszenie tułowia z opadu. Plan po modyfikacji: PONIEDZIAŁEK: Przysiady ze sztangą 12/10/10 Przysiady wykroczne Podciąganie szerokim nachwytem do klatki 3 x max Wyciskanie sztangi leżąc-prosta 12/10/8 / każda seria z innym rozstawem(szeroki, średni) [...]

[...] / 15x27 15x35 / 15x27 15x35 / 15x27 Aero 20min Mc na pełnej, musiałem wreszczie dołozyc kg na sztange i udało się jakoś wyciagnac te 130x8 mysle ze za 2 tygodnie 135-140 dam rade. Wiosło bardzo technicznie cięzary mniejsze, świetna pompa na najszerszym, pullover i szrugsy - swietnie czuje te 2 cwiczenia w seri laczonej.Ogólnie trening bardzo [...]