dam

pobiegac to niewiem czy dam rade. Bo wlasnie wybiegam z Barlinka prosto na gdansk ps. proponuje polezec na jakiejs polance i odpoczac?? ################## #Barlinek Rulezz# ##################

spoko panowie chyba i tak nie dam rady wpasc na trening bo mam od za***ania roboty

[...] jak mowisz O co chodzi z powtorzeniami "polowicznymi" w waskim wyciskaniu? chodzi o polowiczny zakres ruchu czy 2 serie z lokciami na zewnatrz i 2 wzdluz tulowia ... ? Wodyn zrobie jak mowisz i za 8 tyg dam relacje z postepow ok? Przynajmniej odnosnie tej partii ... Zdrowia Zmieniony przez - Vorenus w dniu 2007-01-29 14:03:33

[...] Ok wywale to bo jak robilem to rzeczywiscie duzo tego bylo ale nie masakrowalo mnie to jakos. Na lawce rzymskiej jest ok to chyba nie bede zmoenial a co do nog to ok dam wykroki ale po tym treningu ledwo chodzilem :D W ogole bedzie to dobry trening na to co chce osiagnac czy lepiej go trzeba dostosowac? Co proponujesz z odzywek do tego? [...]

To sumując...:):) 1) Dobra dieta-> low carb jak pisałeś 2) Trening siłowy + areoby/interwały 3) Viper + BCAA luzzik dam rade:) Szukałem w dziale odzywiania diety low carb i generalnie to jest tam low carb na mase, rzezbe... a na redukcje? polega to po prostu na tym zeby miec ujemny bilans lub zerowy ww ?

sorka że tak późno. ;p Stosuj się do programu 100pomek! Mam 14 lat i gdy zaczynałem pompki też osiągałem max 15 pompek. Po chwili wytrwałości osiągam teraz prawie 60 pompek. Widze poprawę w sile. Dam na to taki przykład. Kiedyś byłem na siłowni u mojego kolegi. Ma on sztangę ok 40kg i nie mogłem na niej wycisnąć nawet 10 razy! Teraz robię 3serie [...]

[...] robiły by swoje. Z dietą też coś pomyślimy o urozmaiceniu. Na pewno tą szynkę bym wywalił i dał gotowaną pierś, albo jakąś pieczeń własnej roboty. 4 razy w tygodniu nie dam rady ledwo co 3 daje radę z czasem (ofc wyjście na siłownię równa się 2 godziny a aeroby to tylko 30 minut). Sorry że nie dodałem żadnego wpisu ale nie miałem neta [...]

zastanawiam się jeszcze nad kawachą bo honda mi się nie podoba ale raczej kupię gsa jak już będę Go miał to dam Ci się przejechać

Wiesz niedawno co ją odkryłem więc nie wiem. :> Musisz poczytać w regulaminie. ;D Słyszałem coś, że albo managerowie się odzywają do ciebie albo ty do nich, ale głowy nie dam Zmieniony przez - adrian479 w dniu 2009-08-24 16:55:47

dlaczego nie ja dam 200 poza jest w tym poscie calkiem apetycznie spory ladunek nienawisci do innych ras i mniejszosci moze nie liczac tego pana ktory chcialby zeby w polsce byly niemcy bo on by wtedy jezdzil golfem czwartym a nie fordem scorpio z 90roku Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-03 23:26:33 Zmieniony przez - red face w dniu [...]

[...] wielka tam gdzie to jest potrzebne Ten lek jest stosowany doustnie (znaczy wewnetrznie) czy to jest jakas massc albo krem- sorry ze pytam ale nie doczytalem chyba. jaka jest jego skutecznosc ?? Dzisiaj przetestuje jeszcze raz ten sztyft-tym razem warstwa bedzie lepiej nalozona :))))))) o wynikach dam znac czy wogole warto inwestowac. sailor

wstawiam zdjecia są kiepskiej jakości ale niestety nie dam rady póki co zrobić lepszych. licze na Waszą pomoc ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6355abf582e946e6ad9d86da4d035720.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f1e067cddee4d49872d8a45f0fc788c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a59502627a6c4d87a24c03fff77f4866.jpg Zmieniony przez - annanowaa w dniu 2013-08-14 [...]

No fest przygotowania ;-) Wez ekipe do pomocy :-P Insulinówki, woda do iniekcji i gh hehehehe Z wami dam rade %-)%-) Sam prop 150-200mg+gh . dorzucic cos jeszcze jakies npp albo mastera krotkiego ? trenuje 4x w tyg, pon, wt, czwartek, piątek. Kardio moge robic na biezni 20-25min wystarczy, moge tez biegać ale to jak wróce z siłowni, jakies [...]

Lada dzien dam znac jak z boldem a na reszte od wrzesnia zaczynam.

[...] libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, progesteronu i kortyzolu (biorę 3 gr wit. C. Autorowi tematu dam znać jak już będę miał wyniki. Sytuacja jest bardzo podobna wiec po co sie faszerowa moze trzeba przyczyny szukac gdzie indziej. To co opisujesz to kwestia subiektywnych [...]

Umyslowy w takim razie jak możesz to wypróbuj tą metodę teraz. Ja z tym wystartuje w listopadzie i dam znać.

[...] rano robić rozgrzewkę oraz biegać po 15 min z rana przed posiłkiem, tylko zapomniałem tego dodać w pierwszym poście. A co do wysiłku to mój organizm się przyzwyczai do wysiłku, ponieważ grałem w drużynie piłkarskiej amatorsko i normalnie dawałem rade przegrać całe dwie połowy, a jak nie dam rady to zmuszę organizm,aby wykonać wszystkie ćwiczenia.

Na części ceny wyglądają tak: ZESTAW 1 GRYF PROSTY 180 cm GRYF LEKKO ŁAMANY 140 cm GRYF DO HANTLI 40 cm (2 sztuki) + 8 sztuk zacisków sprężynowych CENA : 140 zł ZESTAW 2 Obciążenie: Talerz 10 kg (2 sztuki) Talerz 5kg (6 sztuk) Talerz 2kg (6 sztuk) Talerz 1kg (4 sztuki) Talerz 0,5kg (4 sztuki) CENA: 300 zł Stojaki (2 sztuki) - 120 zł Ławka - 200 [...]

[...] za wąski drążek (rozporowy), do sufitu nie przyczepie bo mam 4m od ziemi sufit. Może lepiej będzie dać zamiast przyciągania linki, ściąganie drążka przed głowę? Na nogi dodam jakieś ćwiczenia jeszcze. A pytanie a propos klatki, bo kiedyś widziałem takie ćwiczenie, że powiedzmy dam jako 3 ćwiczenie 2 serie skos góra i 2 serie skos dół? [...]

ale niby przyszlo z biodpaya potwierdzenie .. . telefonu nie wysle poki kasy nie dsotane to widadomo , az taki glupi nie jestem ;-P, tylko sie zastanawialm czy to serio moze bys prawda ... zobaczymy do 5 dni .. pozniej dam znac czy cus przyszlo pozdrawiam