dam

Hannawald: Jestem bardzo zadowolony Ekipa niemieckich skoczków ostatnie dni przed MŚ w narciarstwie klasycznym spędziła na zgrupowaniu w szwajcarskich St. Moritz. Z jego przebiegu bardzo zadowolony jest jeden z faworytów do medali Sven Hannawald. Sven Hannawald/fot. skispringen.com.pl "Jestem bardzo zadowolony. Oddaliśmy 15-20 skoków. [...]

[...] Schmitt, który oglądał trening Austriaków uważa, że Thomas Morgenstern jest w wyśmienitej formie. Zwycięzca sprzed roku ma duże szanse, aby powtórzyć swój sukces. "Adam Małysz, który rzadko miewa kryzysy, powraca do dawnej świetności i należy się z nim liczyć."- uważa Schmitt. O Skandynawach nie chce się wypowiadać. "Dam się [...]

[...] 20g Rodzynki 20g B20/T19/W60 Przed snem Twaróg 120g B29/T1/W4 Łącznie B158g T85g W3265g 2740kcal Na 1kg masy ciała B2,2g T1,1g W4,4g Na koniec dziękuję za fachową poradę Kingowi jak mogę to dam soga i do Kuro też pujdzie

mnie sie wogole nie spieszy,chociaz cos musi w zyciu po nas zostac oprocz wspomnien panna na fotce obserwuje mnie 4-8 razy dziennie http://www.fotka.pl/profil/Yasmin90/ z gory mowie nie nie dam linku do mojego konta Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-23 00:55:35

czesc fod nie wiem narazie ale dam znac

****a wlasnie mi sie wydawalo ze nagralem a cd pusty ****a dajcie linka do tego programu i jak to zrobic. Dam soga

O widzisz, Ty to zuyu czasami coś mądrego wymyślisz Jak się nastawie na coś to dam znać

ni ****a nie dam i koniec tam na tej sztandze za ****a nie ma 166 kilo chyba razem z tym gosciem

kompressor jest w wersji benzynowej tylko turbosprezarki w Dieslach , sprawdze za dnia i dam znac moglem wziac Audi za ta cene tylko ze to byla benzyna 2.5L

Bark wysiadl, spuchł i boli ze dotknac nie moge. Robie okłady z lodu itd, słabo to wyglada, ale jutro na wage jade a na rozgrzewce zobacze czy dam rade wystartowac. Tylko jak beda chcieli bardziej przytrzymac to juz ryzyko, zobacze jutro:(

[...] sie tylko do łóżka o 24 i spałam do rana... Miske dzisiejsza wkleje później bo jeszcze do końca nie zaplanowana. A tak poza tym to coś mnie bierze (gorączka,kaszel,katar i łzawiące oczy ;/ ) więc zobacze czy dam rade zrobić dziś wieczorem trening czy będe musiała przełożyć go na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2284964380094a86807450c0fa092c58.jpg

no tez ci dam soga bo ładną charaketrystyke zrobiłeś ogolnie VpX Redline skład na duży plus. a to, że nie chamuje łaknienie fakt. Dlatego dobrze jest dokupić Thermo SPeed Xtreme i naprawde zestawienie piękne, bo synefryna robi swoje, jeśli chodzi o ograniczenie apetytu.

[...] pieczonej, warzywa obiad: zupa warzywna z 200 g miesa drobiowego, orzechy podwieczorek: makrela 150 g + surowka kolacja: serek biały 150 g, warzywa Mało węgli, ale nie dam rady zjesc do obiadu ryzu jeszcze. Cwiczenia napisze pozniej, bo narazie to siedze zasmarkana i nie mam sil sie ruszyc. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-03-30 [...]

adzik, dobrze gadasz Powiedzialam sobie, ze tym razem sie nie dam..

[...] zupa z miechem i warzywami ryż, filet z kurczaka, sałatka, łyzka oliwy zupa z miechem i warzywami noga kury z surówka ser biały z warzywami , migdały cwiczenia- nie ma.. Cos mnie bierze na chorobe, mam 22 st w domu, a jest mi mega zimno i siedze caly czas pod kocem.. Pomagalabym hantlami, ale nie mam sil.. Jak dam rade , to pozniej napisze.

Adzik, ja sobie tez tak wmawiam, ale mimo ze kiedys jadlam 1200 kcal, to jadlam wlasnie 5 posilkow. Robie to od dawna, jednak przedtem, nie bylo to tak, jak powinno wygladac.. Ja juz mam wyrzuty sumienia, ze moze tak jest, bo za malo cwicze... Wiem ze dzisiaj nie dam rady, bo jestem zasmarkana i obolala. Normalnie wyc mi sie chce.

Jeju... Nie panuje nad swoja dieta!!!! Zjadlam dzisiaj tylko sniadanie, jak zaczne pracowac i mam cos waznego, to o wszystkim zapominam. Zawsze tak mialam z jedzeniem, ale teraz staram sie nie dopuszczac do takich sytuacji. Jestem poirytowana wsciekla na siebie!!! Chyba bede musiala sie sama w leb uderzyc, ale spojrzec czy zyje nie dam rady.

Jak stestuje na pewno dam znać

Porób sobie zdjęcia, i porównaj za jakiś czas z nowymi foto. Jeśli bedziesz ćwiczył to nie ma*****a żeby nie było widać różnicy ;) Mnie motywuje bardzo jak oglądam zdjęcia na sfd kolesi w moim wieku którzy wyglądają 100x lepiej ode mnie, myśle sobie "leszczyk może to i ja dam rade!" ;d odpalam dobrą nutę i biorą sie za ćwiczenia ;) I nie [...]

[...] w staniu na rękach nieco bardziej wymagające. Same pompki z obciążeniem to taka nowość, włożyłem do plecaka co miałem i uzbierało się całe 13kg. Wystarczyło na 5 serii po 12 powtórzeń. Liczba serii pompek w staniu na rękach od kolejnej sesji będzie większa, dam 8. I na koniec wczorajsza miska: /SFD/2019/6/25/1745f59716eb4be49a80b59ad1716126.jpg