dam

http://www.sfd.pl sogi dam%-) Czy ja tu widzę przekupstwo ? \-)

a mnie szlag trafia z drążkiem i moimi dłońmi które mi nie wytrzymują i pieką jak cholera więc istnieje ryzyko że jak sie upre że jednak dam radę domownicy będa mieli utrudniony dostęp do łazienki bo tam mam drążek i będe na nim zwisać jak małpa \-) Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-07-18 21:27:41

Pyerdole, poniżej 100 T dziennie nie widzę tego zabiegu, nie potrafię, nie umiem nie dam rady \-)

Ja mam 18kg koło, ale już spinningowy. Urywa nogi jak nie użyje się hamulca %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-07-19 13:34:51 na takim jeżdże w pracy, luuuz, dam radę;-)

[...] tv wyciągnął z królika wszystkie kości przez dupę w przeciągu 9 minut i zachował ten królik piękny kształt, tak żeby go akurat nadziać grzybami, serem i boczkiem to i ja przecież, wielki biolog też dam radę takie królika "poluzować". Cóż, będzie gulasz z królika w grzybowo - serowym sosie \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-19 17:39:33

Oj za meskaliną to trza dłużej pobiegać, ale sądzę, że dam radę. Halunki ble ;-]

Arek ja spróbuje z nowym tematem, nie powinni mojego usunąć. Dam go do MMA

W sumie to podsunołeś mi właśnie pomysł z tym mlekiem, ogólnie go nie używam ale ciekawy jestem jak będzie smakował advocat na mleku, spróbuje niedługo i dam znać jeszcze Pit: też chętnie przygarne paczuszke hehehe <oczywiście joke>

Czy może być tak? Białko 122 Tłuszcz 64 Węgle 199 Kalori 1830 Inaczej bardziej dokladniej nie dam rady ogarnąć ;-) Nie musi być tak super skrupulatnie :-) jak raz Ci wyjdzie białka 118 a raz 122 to też jest ok. Wszystkie dostępne tabelki to i tak szcowane wartości. Co do treningu Szumik to rdl będzie w kolejnym planie. A na suwnicy Bibikom mała [...]

[...] wygladzie Wiem, o tym ja ogolnie powoli dojrzewam. Cierpliwosc w tym sporcie to podstawa, i wiem ze najwazniejsze sa dlugo falowe efekty. Aeory odpuscic musze, ze wzgledu na kontuzje. Nogami sie martwie ale mysle ze dam rade je nadrobic po kontuzji, a teraz bede rozbudowywal gore. Pozdrawiam! Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-13 21:04:55

[...] tak trudno. Podciagalem sie na drazku z pomoca ale dzieki temu robie poprawnie technicznie i lepiej czuje biceps. Wypiska: 2. Poszlo juz nawet ciezko, ale za 2 tygodnie dam 50kg. I chyba na smitha sie przerzucam bo tutaj ciezko mi prosto trzymac sztange i za blisko stojakow jest i mi wali o nie. 3. Tez juz nawet ciezko. 4. Tutaj czuje ze [...]

[...] Oby zadna kontuzja. Wypiska: 1. Dobrze poszlo, ale chcialem zrobic 50kg pelnych, ale po 3 serii wiedzialem ze nie zrobie.. 2. Chyba nigdy nie bylo mi lawo tutaj 3. Wiecej na mlotkach juz nie dam, ale czacholamacze 25kg powinno pojsc. 4. Poszlo latwiej niz tydzien temu 40kg Za 2 tygodnie 50kg na pelnej ****ie 5. Nie zrobilem dzien dobry znowu

[...] 7. Wspiecia 2x90kg 8. Unoszenie nog w podparciu. Komentarz: 1. Walka w ostatnich powtorzeniach, ale 50kg tez bym dal rade. A to mooj rekord zyciowy 50kgx10 2. Jutro dam rade 45kg napewno 3. To samo 4. W 1 serii przy 6 powtorzeniu uderzylem sie w nos sztanga Ale dalem rade dociagnac do konca serie. W 2 serii wymieklem przy 8 [...]

A ja dam buziaka, a co :*.

Super warunki, super pogoda, super sobota :-D Dam więcej fotek jutro ;-) http://i39.tinypic.com/1zoycr7.jpg

Może ktoś się skusi: Chopok Słowacja - otwarcie sezonu 30.11.2013, karnet narciarski za 1 euro. Kolejki będą mega ale jak tylko dam radę to i tak jadę. Z Krakowa biuro Antałek organizuje wyjazd. Przejazd 45 zł. Ubezpieczenie 5 zł. Karnet 1 euro. Małe koszta. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-19 18:14:33

jakie linki? bana wam dam zaraz a nie linki

Mi pasowało zdejmowanie ze stojaków ustawionych nie za głową a z przodu. Tak się wtedy układam, żeby nie stukać sztangą o stojaki ale tez i żeby nie było za dużej odległości od nich. I wtedy jest ok. Branie ze stojaków stojących z tyłu jest troszkę kłopotliwe, ale też idzie się przyzwyczaić. Kłopoty zaczynają się na większych ciężarach branych z [...]

nom ladne plecki.. masz soga,, zaraz pewnie przeniosa do naszych zdjec, to tam tez dam

sylwetka dobra soga dam