SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Ja zrobie cos pozytecznego i dam wam porcje info na forum.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 20:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja Ci tu dam świeżak !! Ogarniacie tak ciągle z Bananem na forum ?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 18:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema bieron ja jestem na naszej klasie zarejestrowany ale nie dam Ci kontaktu na mnie bo mi bedziesz zboczone komentarze pisal pod fotkami

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 18:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta enan klasyk ew potem po 10tyg dam 2 tyg offu z clenem clomem i wjade na propa z winem zalezy czy mnie podleje czy nie zakladam 3gr bialka 3 wegli i 0,8tluszczu po kazdym treningu 30 min aero przed treningiem 5gr bcaa po treningu 50gr carbo 5gr bcaa 5gr gluty po aerobach jakies bialko zobaczymy jakie mysle bedzie progres w**** nie nie robilem [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 15:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcecie to dam linka do wszystkich obrazków ale wtedy nie bedzie zabawy no to jak było to sory Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-01-05 18:19:59

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 18:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcecie to dam linka do wszystkich obrazków ale wtedy nie bedzie zabawy jak ty masz juz wszystkie foty to u kogos innego niebedzie i tak wszystkich tak to dziala ze tylko dla jednego adresu sie odblokowywuja dlatego ja je sobie skopiowalem

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 18:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOD idź klatke podciagnij dam Ci fajne ćwiczenie ale musisz mieć kogoś do pomocy ruszy na 100%

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 20:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie robie siadow tlyko wyprosty cwicze sam i niema kto mi pomc przy siadch jak niei dam raddy wstac silka na pitrzze wiec nie rzuce za siebie sztangi bo dziure zrobie i sie tylk posypie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 23:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w udzzie mam 63 do tego cienie prrzedramiona prcowalem po 12 h na nogach zaniedbalem je kiedys robilem po 15 pow seri z ciezarem 50 kg a dzis to pewnie dam radezrobic z 10 pow z takim ciezarem i redukoweac trzeba chciabym zzrrobic sile w nogach, ale nie odbiegaja tqak od gory

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 23:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ślicznotka jak bedzie chciała sama dam wam foty

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 21:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja z tym walczę jakieś 3-4 miesiące. Raz jest lepiej raz jest gorzej, też miałem problemy ze wstaniem z krzesła . Nie wiem czy dam rade 2 miechy bez grania wytrzymać. A może jakieś maści albo tablety polecilibyście Dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 21:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] deskach, staram sie skakac do kazdej zbiorki i mialem nie fart, skoczylem pionowo do gory patrzylem sie tylko na pilke i spadlem pechowo, ale nie jest zle, chodze normalnie, dam rade wspiac sie normalnie na palce boli jedynie przy skrecaniu stopy lewo prawo...jakies wiezadlo naciagniete pewnie...mam nadzieje ze szybko minie bo dopiero co cykl [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 20:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    jak robilem paki z dystansu 1 reka....to tam juz nabieg dwa razy wiekszy;) z 1 kroka dam pake..czyli sila w siadze jest;) i uwielbiam tartan(czy cokolwiek to jest)...jednak nic nie przebuje tej przyczpnosci dla mnie;) p.s laduje paki z 1 nogi dosc zdrowe;p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] gosc ze starego speedballin:)(on mnie wydarl i zaprosil tam na orlika dzisiaj) nick mial papryka bodajze moze kojarzysz;p i zobaczyl na zywo i juz wie ile skacze;p pewnie nas tu odwiedzi:) P.S jakiegos windmilla:P nie wymagajcie od mnie odrazu 720 pod dwoma nogami;) za tydzien dam pod noga:)! Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-08 22:10:33

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 22:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Niby tak, ale ja zawsze jakoś szybko dochodziłem do siebie. 2 lata temu miałem przerwę 6 miesięcy od skakania i jakoś poszło :D. Zresztą zobaczymy ja chce tylko 330cm łapać z naskoku w pazdzierniku, to nawet jak lipiec odpuszcze to mimo wszystko raczej dam radę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 22:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzisiaj robiłem power clean 40kg (pierwszy raz robilem staram sie nauczyc techniki) push press (80%maxa) martwy ciąg (80%maxa) wydaje mi się, że nie dam rady w każdym z tych ćwiczeń dorzucać po 5 kg co tydzień (na siłowni najmniejsze krązki 2.5 kg) mogę dodawać ciężary co tydzień do martwego, a do push press co 2 tygodnie, czy raczej starać się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 23:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] on mogl robic ... nie wiem ile mial wysokosci dokladnie kosz bo miarki nie mialem ... jak wyciagnalem reke to brakowalo ok 50 cm ..napewno byl sporo ponizej wymiaru ..zakladam 2.95 - 2,97 ... gdyby mial 2,90 to bym spokojnie wkladal pod noga a nie dalem razu ani razu ale dla soltysa kazde obrecze sa 5 cm nizsze niz faktycznie .. ale chyba sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 23:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    jak najbardziej, jest możliwość pakowania ;) ja od poniedziałku startuję z tym jump attackiem, zobaczymy, jak wyjdzie, cel do końca roku, poprawa jumpa minimum 15 cm, mam nadzieję, że dam radę:) pozdro:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-27 08:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Wszyscy się chwalą to ja też. 5tygodni siłowni za mną, aktualnie jestem już na 10dniowej przerwie. Z miejsca prawie nadgarstek w obręczy :D Teraz dopiero zaczynam trening z większą ilością skakania. Dam znać pod koniec września jakie efekty.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-11 09:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] orlika najblizszego;p zrobilem wsad....i zlecialo sie 20dzieci ,,niech Pan zrobi wsada'' ,,widziales?wsada zrobi'' i wogole;p kosze byly miod wymiar...nawet wyzej bo byly wygiete do gory...ale jedna lipa....ciec patrzyl i nie moglem dotykac obreczy praktycznie ani mocniej przywalic;p filmik dam pewnie wieczorem ale to doslownie kilka paczek:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 18:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)