dam

DominatorG... ok dam znać,ale tak koło środy powinny być.

Możesz śmiało łączyć glutaminę z kreatyną.Glutaminę + kreatynę rano po przebudzeniu i to samo po treningu..Dodatkowo samą porcję kreatyny możesz też dać przed treningiem.Foty górnej części ciała dam na dniach.

wlasnie tak sie sam zastanawiam:)dam je jako pierwsze

Powiem krótko...było MEGA.Niech żałują Ci którzy nigdy nie byli na takiej imprezie.Można dam spotkać całą światową czołówkę znanych kulturystów i nie tylko.Mega promocje,zawody pokazy czego tylko dusza zapragnie.Wróciliśmy z Michałem do domu wczoraj o 3.00 w nocy po 10 godzinach jazdy samochodem.Wyczerpani,ale szczęśliwy i pełni wrażeń.Atmosfera [...]

Ok,w takim razie zastanowię się porządnie i dam znać co i jak.Wstępnie druga połowa sierpnia.

Dawid nie dam rady niestety.Umówimy się po sezonie startowym,wtedy na pewno wpadnę do Ciebie jeszcze w dobrej formie.A to fotka pleców zrobiona godzinę temu.Trochę nie wyraźne zdjęcie ale cóż dobre i to.Ponad 6 tygodni do pierwszych zawodów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65bf344a7b7043c09119dcd56e139ddf.JPG Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-08-08 [...]

Lecę na zakupy.Dostałem cynka,że w nowo otwartej Biedronce są piersi z kurczaka po 9,99zł:)Dam znać jak kupię:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-06 12:05:32

ja nogi pozwolą to zrobię sobie 100 pięter góra dół w ramach cardio, ciekawe czy dam radę %-)

jutro dowalę z godzinę cardio na czczo, zobaczymy czy dam radę, bo tyle jeszcze nie próbowałem

jak dam metke to blok na żarcie za tydzień

dam ci jak bede miał

Biegu w terenie i 250 owsa, pół litra mleka, 60 g prochu i kostka białka kurzego i 4 kielony oliwy i jestem happy. Pewnie te śniadanie mnie zblokuje do jutra. Cardio dziś znowu dam tylko ze 20 min Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-22 08:15:53

ale kawa najpierw zdecydowanie. Aspirynie wrzucę tez bo zimno, a korzystając z okazji dam 300 syntetycznej kofy, tigrry i polfe, skupienie na cardio będzie dzis

to i soki podeslij do rozpiski w gratisie%-) za profesjonalna rozpiske na rok dam z 50 zl :))

oj tam oj tam dla mnie low fat%-) zalezy jakie mieso dam bo tlusczzu typowego nie daje wcale. jak jest kurczak to i 30 gr wyjdzie ale jak mielone to moze i pod 70 skoczyc.zazwyczaj jednak leci kurczak.

dam 200

Mam jakiś blok psychiczny. Tylko udo. A dziennie bije 3 zastrzyki, bo lekarz mówił, ze nivalinu i millgammy nie powinno sie mieszać w pompce. Dobra, zaaryzykuje, dam pół ml w brzuch i poczekam chwile.

140kg w przednim, ładnie. Ja znów mam problem z ustawieniem tej sztangi. Dam 60kg to już mnie gniecie w obojczyk,barki i wszystko

Witam Tak jak ustaliliśmy w rozmowie telefonicznej jutro dam Panu odpowiedź w sprawie zamówienia. POzdrawiam BOK Kelton

22 dzień cyklu Witam wszystkich Dziś jest dzień treningowy,mianowicie będę robił Plecy+Braki+Brzuch.Relację z tego treningu dam pod wieczór. Ogólnie zjadłem już 5 posiłków i czeka mnie jeszcze po treningowy oraz przed snem.Suplementacja jest trzymana bardzo dobrze. Treningi są robione sumienie. Dziś zajadam sobie takie coś :) pychota i polecam [...]