dam

w dni z treningiem na silowni dam ww 140, a w dni bez obnize na 100 i zobacze jak bede reagowal

No to i ja też tobie dam soga

narazie tyle bo musze uciekac= wieczorem dam lepsze

hehe spoznilem sie... ale ta laska to lipa... ale ta czarna za***ista dam soga za nia

Co za chora teoria. Człowiek ma pobierać godne wynagrodzenie i mieć godne warunki pracy, a nie być wyzyskiwany, żeby później za 50 groszy mógł sobie kupić obiad. Pracodawca, który wyzyskuje pracownika nie będzie później Matka Teresą i nie będzie sprzedawał swojego towaru z 2% marżą, żeby Pan Heniu za swoje 1000 zł pensji za 80 godzin pracy mógł [...]

Panowie dajcie mi sie z tym jeszcze przespac! przemysle,pogadam jeszcze z moim "doktorem" i dam znac ktora opcje wybralem! THX za wszystko chopy!

[...] mi 6 paczek kazda po 35zl=za duzo wiec lepiej omke albo jest podobno susta we flakonie 10ml czy zle cos slyszalem?) I wlasnie nie wiem czy dac omke czy moze sustanon(jezeli jest we flakonie)a moze enana(cidoteston)?tylko ampulki tez enana chodza pewnei po 11-12zl! I jeszcze pytanko jak mialby wygladac PCT!? i dam na koniec jeszcze clena! Pozdro

[...] bo wtedy jest to najwazniesze. a tak na koniec podsumowujac chlopaki on chcial sie was poradzic a wy mu podajecie cykl na 14tyg!!! pytam wiec kto na tym wytrzymuje bo nawet ja nie dam rady tyle czasu sie kluc.pozdrawiam all maniacs gym! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-03-15 17:22:50 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-03-15 17:23:08

[...] no ale dobrze, skoro lepiej FBW, to niech będzie. Ćwiczyłem już FBW i było ok, chociaż nie męczyłem się tak jak na splicie. Stosować jeden plan czy A,B a może A,B,C? Tutaj dam moje propozycje treningów A, AB i ABC Plan nr 1 - A - jeden plan na wszystkich treningach to samo Nogi- Przysiady ze sztangą na barkach Plecy- Wiosłowanie sztangą [...]

[...] mięśniowa waga- ~67-68kg BF- niski, krate na brzuchu normalnie widać, mysle ze w okolicach 10 czyli na noc twaróg i oliwa? ale już mi sie nie dobrze od tego twarogu robilo jak to jadlem dlugo, o dam jajka, ok? a tamten posilek co napsisales, ze nuda, to co źle? nie moze tak być? czy cos innego tam dac? bo ja bym chcial wszystko na raz gotować

[...] kalorie ale ~2600 kcal i 150 g bialka jako punkt wyjscia bym przyjal ! czyli na noc twaróg i oliwa? ale już mi sie nie dobrze od tego twarogu robilo jak to jadlem dlugo, o dam jajka, ok? nie zmuszaj sie do niczego ale bialko powinno znalezc sie w ostatnim posilku na noc w dosc duzej ilosci ! a tamten posilek co napsisales, ze nuda, to co źle? [...]

[...] Oliwa z oliwek 20g 1 pomidor ~170g Posiłek nr 4 Kasza jęczmienna 50g mięso z piersi kurczaka- 100g Oliwa z oliwek 15g 1 pomidor ~170g Posiłek nr 5 Ser twarogowy półtłusty 125g (nie przepadam za nim... ale co zrobić, nic innego tu raczej nie dam) Oliwa z oliwek 15 1 pomidor ~170g i to tak wygląda Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-09 20:02:25

arginina nie jest żadnym "zamiennikiem kreatyny" działanie glutaminy to dawno obalony mit białko na cyklu żeby nie zalać??możesz sprecyzować??jak dam 9g/kg węgli i 2,2g/kg białka to się nie zaleje??2 g białka na cyklu to skandalicznie mało

Czy ktoś z was miał/ma podobne problemy?? Za każdą odpowiedż dam soga (z innego konta, jakby ktoś pytał)

no teraz jest duzo lepiej. ale tak to juz jest pierwsze sie robi mase a pozniej zezbe. ale nie uwieze ze jast to zrobione bez koksu. ni*****a. za fotki dam soga

fajne te zdjecia nawet soga dam

[...] wierze ze zrobie 150 powtorzen. Tzn inaczej wierzyc wierze bo bez tego to nie ma sensu sie za co kolwiek brac. NAtomiast bede zadowolony z kazdego wyniku poniewaz wiem ze dam z siebie wszystko. Wielu fachowców powiedziało ze max moge z 50 powtorzen zrobic. Wiec uwazam ze od tej bariery bedzie sukces wszystko wyzej bedzie mnie bardziej cieszyło.

[...] jedynie piechotą niż, np. lotnictwo, marynarka, czy jednostki pancerne. W życiu to wogóle chciałbym służyć w jednostkach aeromobilnych, a kto wie w przyszłości może dam rade załapać się w GROMie. Ale nie o tym teraz, szukam jakiejś szkoły po maturalnej w Polsce, po której mógłbym zostać przynajmniej podoficerem. @EDIT Przejżałem w [...]

szymon06 mnie zabił dam soga, bo umieram

ok, obetne jakies pare gram bialka i dam fish oil + oliwki troche