dam

wiec kwestia dogadania;-) tylko raczej mega hardkorowego treningu już z wami nie zrobie bo troche zmęczenie daje sie poowli we znaki ale dam z siebie ile bede mógł zeby dorównac%-) no i ocena formy koniecznie i w pozwowaniu pomozecie w sensieukład co 3 głowy to nie jedna;d

Przyjedź do Łdz to dam Ci motywację :D nie jedną :P

przeczytałem powierzchownie i soga dam , wczytam się jak wróce

wszystko to na bioligo miałem, ale soga dam

Dam soga, ale Knife powiedz, gdzie ta waga się kryje, bo nie wiem ? Nie dał bym Ci tyle kg Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-20 16:55:55

[...] szybko nie nastąpi %-) od kiedyś tam - 28.06.2017 oj... przez ostatnie samopoczucie (bezsenność) zaniedbałam wypiski 88-O dziś dla odmiany przespałabym cały dzień... ale nie dam się , do końca dnia już nie przysnę micha czysta, liczona (kożystałam z ułożonych wcześniej), treningi wszystkie były %-) muszę spowrotem wrócić do regularnych wypisek [...]

[...] chociaż bym miała robić jedzenie w Krk i wozić całą torbę pudełek ze sobą... i nie chcę słyszeć ani jednego słowa komentarza bo więcej moja noga tam nie powstanie... nie dam się więcej głodzić dietą niecałe 900-1000kcal i z nerwów nie dojadać nawet tego... a wagę - przysięgam - w sobotę jak tam będę wywalę przez okno.... chyba powinno mnie [...]

kamerzysta musiał dzisiaj zostać dłużej w pracy, ale jutro ma wolne (w czym mu sama pomogłam) to mu żyć nie dam dopóki nie nagra @@-) Ja na jednym z treningów w tygodniu występuję w pełnym rynsztunku niemal - może nie jednocześnie bo po nogach zdejmuję ściągacze z kolan ale zakładam na łokcie i owijam bandażami nadgarstki. Także wiesz - Twój [...]

POSZEDŁ sog za odpowiedz bardzo mi pomogles, dodam ze robie codziennie w domu przed snem a6w jestem na 7 dniu dziaja wiec na silce robic te spiny brzucha? ile ma trwac taki traniek FBW? zanim przejde do treningów partiami ciała? i ile powtorzen wykonywac? bardzo pasuje mi twoj uklad treningow z tym ze bede chcial w czwartek tez wejsc na silke na [...]

staram sie wdranzac w diete rozne posilki ktore sa wskazane problem jest w tym ze ja nie jestem zbyt bardzo miesorzernym... nie dam rady zjesc kilo miesa dziennie. dobrze sie czuje po tym co jem nie czuje sie slabszy ani nic. ale zaczne jesc wiecej miesa. obiecuje :) I prosil bym bys jak mozesz podal czas jaki moge robic aeroby bo 30minut to dla [...]

Pewnie od czasu do czasu pójdę na pomiar ale jak na razie się nie wybieram. Zresztą szkoda mi kasy 99zł za siłke+120 za krakvek+ żarcie+ dojazdy trochę za dużo jak dla mnie:| Ale jak bym się wybierał to ci dam cykna. Z gg nie korzystam. :-) Zmieniony przez - Maverikwp w dniu 2012-02-09 12:43:32

to jest to z czym sie nie polubilem bo mnie bolal kregoslup ale dam rade musze.

Cielu-dzięki śliczne za radę, no i że tu zaglądniesz czasem Adam - własnie wiosłując chyba zbytnio jestem wyprostowany, tak wlasnie na wzór Doriana zwykle robie nachwytem do dolnych obszarów brzucha, trzeba bedzie sie bardziej pochylic, a co za tym idzie zdjac krazkow z gryfu. Zresztą....jutro myślę, że będę duzo mądrzejszy :). Doris - po to tu [...]

Elloo będę śledził ,sam mam dylemat czy nie zrobić dziennika bo już mi się odechciewa ćwiczyć normalnie mam zastój ,mam w planach też zakup gain bolic`a z 5kg jak wypali to dam dziennik może wreszcie coś ruszy .Powodzenia 3m się

[...] + 2.5kg 8 seri siadow i 4 serii na lydki dzis znow lydeczki uda dopiero jutro lub po jutrze jak zakwasy odpuszcza troche udo przed rozpoczeciem treningow 54cm lydka 36,5 do kwietnia bede dążył do 64 i 40 napewno jest to mozliwe gdyz nic wiecej nie moge ciwczyc i regeneruja sie tylko same nogi pod koniec miesiaca dam pierwsze nowe wymiary

niestety nie dam Ci konkretnego tytulu bo sam nie znam ale tutaj masz calego seta 80 min nieziemskiej nuty dawno lepszej skladanki nie slyszalem http://klaudynka101991.wrzuta.pl/audio/jvmBhgrHsI/dj_hazel_4.04.2008_protector_wola_krzysztoporska Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-02-18 18:44:54

Lolek193 - dziekowac anoreksio - czesto slysze ze jestem uparty nie zawsze to jest dobra cecha ale tu sie sprawdza HIm3k - ok zaraz zrobie wieczorem dam linka jak sie wgra wiecie radiówka xD

Dzięki za wyjaśnienie . Czyli zawiera kretkę więc nic z tego . Może faktycznie będę skłonny wybrać te drugie warianty Wpadnij do mnie zapraszam są nowe filmy Nawet soga Ci dam bo w nowym dziale wejdzie Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-04 22:21:59

freundine chyba ale edukacje tego języka skończyłem z dop wiec glowy nie dam%

kolo, dziękować. cycu, jak wrócę na swoją siłkę, to coś się pokręci, bo na razie snuje się od jednej do drugiej. Tam gdzie kończę pracę i jestem najbliżej, tam idę. student, no może trochę . Dzięki. Dam jeszcze jedną fotę z dzisiaj i na razie więcej nie będzie, aż nie będzie wyraźnego progresu, bo już nudnie zaczyna się robić. Zmieniony przez - [...]