dam

Next foto ... fotki robilem sam wiec nie sa one jakies fane ... w tygodniu wkleje nastepne .. narazie tylko takie ogolne .. nog nie dam bo nie robie narazie tyle co rower i bieganie .. a pleckoof sobie sam nie zrobie ...!!

Oki, to przelece tym planem miesiac i dam znać jak efekty. Druga sprawa to dieta na 2650kcal. Wstawić ja tutaj czy w dziale odzywianie?

[...] prowadzi takie zajecia. 4. tego jeszcze nie wiem. musze sie wlasnie dowiedziec ile bym musial placic za sale i ile podatkow. 5. Tego jeszcze nie wiem ale planuje przeprowadzic kilka zajec probnych i zobaczyc jak wyjdzie. 6. Pracowalem 2 lata w szkole wiec jakas wiedza i umiejetnosci sa. Nie jest to moze zupelnie to samo ale mysle ze dam rade:)

[...] nie wszyscy tutaj wiedzą po co są sterydy i kiedy je lekarz przepisuje), ale byłoby to dużo lżejsze... więc mnie to nie interesuje... chce złapać wagę 60kg i myślę, że dam radę... wtedy biorę kreatynę... chciałbym po tym dojść do swojej normy 65kg i wrzucić metkę... chce jednak wszystko wcześniej wiedzieć i mieć przygotowane... łącznie z [...]

Dam Ci link do filmu jak wykancza Colemana: http://isweb13.infoseek.co.jp/sports/kfreaks/p16_rodrigo.rm Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

dzieki a i jeszcze jedno ;] dispow nie dam rady w domu zrobic, czyli jak dodam sobie po 1 seri na biceps i triceps to nie bedzie za duzo? przysiad i MC mogą byc na jednym treningu czy lepiej zamiennie?

a oprucz tego co poprawiles jest wszystko ok?? Po jakim czasie powinienem zauwazyc efekty?? a na plecy moze cos innego poniewaz nie dam rady tyle sie podciagnac nachwytem szerokim?? Zmieniony przez - xqtr w dniu 2009-04-16 20:46:44

Właśnie wpadł mi w łapki schemat federacji i ich pochodzenia autrostwa Steve Schmitta 4 Dam KM FEKM i dyrektora technicznego FEKM : http://www.kravmaga-wschod.org.pl/multimedia/zdjecia_podstrony/w_historia_krav_full.jpg

Jechales? Solo czy w polaczeniu z innym srodkiem? Blok na cyklu byl, odblok po byl? Napisz cos wiecej o odczuciach. Na watrobe mam: heparegen (3x1 bede bral), sylimarol (3x1) i esseliv/essentiale tez dam 3x1 albo 2x1. Po cyklu hepatil.

no to moje aminki nie beda musialy sie spieszyc bo dam im z 30... dzieki wielkie osobom udzileajcym sie w temacie, wiecej pytan na razie nie mam, milo ze pomogliscie mi to poukladac, szczegolne podizekowania dla King'a oczywiscie, pozdrawiam.

a zatem wyjaśnijcie mi jak to jest możliwe te badanie cytuję a niżej dam odnośniki Testosteron, a wzrost mięśni. To oto badanie, przedstawiające 43 doświadczonych w podnoszeniu ciężarów mężczyzn, którzy nie mieli wcześniej żadnego doświadczenia z przyjmowaniem SAA, ukazuje oddziaływanie sterydów anabolicznych na poziom suchej masy mięśniowej [...]

Trening,który podałeś nie ma nic wspólnego z treningiem HST.Nie wiem gdzie znalazłeś ten trening i czy znasz zasady tego treningu.Dam Ci linki,może one wyjaśnią specyfikę tego treningu. http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html Pozdrawiam.

Wielkie dzięki jutro dam tam posta i zobacze co i jak :) Pozdro

Tylko chcialbym wyprobowac tego x-panda :)a CP nie dam rady 2x dzienie wypic bo mam odruchy wymiotne od niego :/

dam 200zł za dwa jak nie chcesz ich rozdzielać

Normalnie ćwicz, a dość szybko to osiągniesz. Możesz spróbować HIT. Swoją drogą ciekawy cel, chyba też dam sobie takie założenie z tym, że ja chcę zrobić 20 przysiadów ze sztangą równej mojej wadze. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-07-29 03:05:15

Doker777 --- Dam Ci soga jak na niego zasłużysz Pudzian Wygra! Tak w ogóle to kto to jest ta Glinka

[...] też słyszałem aby siedzieć dłużej. Właśnie z tym nieliczeniem to taka sprzeczność. Męcze się i dręcze wtedy kiedy jem na oko, a czuje się dobrze licząc. Zobaczymy, poczekam te 10 dni jakie zalecił lekarz i rozpoczne trening lekki, później, w miarę możliwości będę się rozkręcał. Białko dam na 1,8 tłuszcze na 1,3 węgle na 2,5 łącznie 2250 kcal.

Lekarz rodzinny mi ostatnio mówił, że jej zdaniem to ewidentnie od kręgosłupa, ale miałem tylko ścierpnięty pośladek, teraz boli przy stawie, i to biodro akurat dosyć przeciążałem. Dam znać jak to się skończy.

[...] ich nie zmniejszy. Ale jak by ktos mógl mi zdjecia zmniejszyc to normalnie by mial wielkiego plusa u mnie i buziaka ( hehehe chcialoby sie) Jak ktos chce i moze to podac e-mailik i mu wysle zdjecia. Prosze dam soga. Ja niestety nie umiem tego zrobic. Wiec pomózcie!!!! Plis mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbujników