dam

wszystko to prawda, tylko czasem ktos kto sie nie zna stosuje sie do takich nowosci, ja tam juz sie nabrac nie dam :)

aha no to lajt. DZIĘKI ! bo brachol mi wmawiał że są specjalne klucze do tego =] tylko kuźwa jeszcze jakąś rurke musze poszukać żeby dłuższe ramie do klucza zrobić bo nie dam rady chyba tak normalnie odkręcić ;) i prawy pedał (po stronie zębatek) odkręcam kręcąc w prawo, a lewy kręce w lewo by odkręcić tak ? :)

Milczex podaj jeszcze dawki trenu i będzie lux zamiast enana suste dam. Zmieniony przez - enyama w dniu 2005-10-06 16:56:43

no chlopy,dam soga za odp

Ja dam swoje video jak zrobię kompilacje ( też mam 15 lat ) ;P Pozdro

spoko, to zrób ten dział.. ja zaraz tam dam filmik...

tzn waskie wyciskanie traktuje bardziej jako cwiczenie na trica i robie je w dzien z tricem, poreczy niestety nie posiadam. ;/ 2 x w tyg nie dam rady wcisnac klaty wlasniem wiec co panowie myslicie ze ten plan sie nie sprawdzi?bo dzis jakos lajtowo to szlo i potem jeszcze bicka robilem.

pewnie ze moge i chce mi sie hehe (z kondycja nienajlepiej u mnie ale dam rade) chodzi o to ze sie boje o to ze masa miesniowa mi spadnie:( ale jak trzeba to bede tyle jezdzil

foty dam jutro bo lece właśnie do łagru, a coś mi wejść nie chciały

W tamtym roku za 14 powt w wąskim uchwycie miałem chyba 4. Moj rekord w szerokim to 12. Mam teraz długą przerwę od siłowni i w szerokim z 5 razy tylko dam rade. To powie mi ktos jak najlepiej ćwiczyc? czy klatke razem z podciąganiem, czy moze oddzielnie. I jak często?

Gdzie ten sprzet Troche cienko nawet niema skocu w góre i innych podstawowych sprżetów. Ale dam soga na zachęte

ok dzięki za odpowiedz!jak dam ampe omki co cztery dni to bedzie wpożo?javascript: test('');

czyli lipa z przyrostami ;/ juz sam nie wiem chyba dam testa nisko + tren + masteron i ATD, ogolnie to mi sie wydaje ,ze estro mialem wysokie z 2 miechy temu na tesciu solo bo pompa i piszczele sie pompowaly, ale suty nie bolały jak teraz ;/ i nie wiem co zrobic

[...] chwiolowe pogorszenie wzroku po odstawieniu również się zdarza, przeważnie na pct. Zero ochoty na cokolwiek, siłownia mogłaby nie istnieć jak i wiele innych rzeczy %-) dam ci dobra rade, znajdz sobie dziewczyne chlopaku koks w twoim przypadku to zly wybor. przytulisz sie kilka razy i twoje zle samopoczucie i leki mina napewno nie odbieraj [...]

Mysle ze trening zostaje narazie jak jest. Pozniej bede musial cos ulozyc na 2 dni piatek i sobota tylko. Troche ciezko bedzie ale dam rade. Z obwodami to narazie wszystko tak samo. Mysle ze w pasie 1cm wiecej ale to przez to ze najedzony jestem.

Doszło wszystko DZIEKUJE- za kilka dni zrobie podsumowanie i dam opinie

teraz tak żwawo przekladam te pilke ze zaczynam wierzyc ze za rok czy cos kolo tego dam pake pod noga na wymiar. Oczywiscie teraz brakuje mi baaardzo duzo, ale widze, ze wcale nie trzeba miec glowy na wyskosci obreczy zeby to zrobic.

mr.loko weź popracuj z piesem nad jego barkami bo troche odstają od reszty ale za trud i ładnie ułożoną diete dam SOGa co do papugi jest rzeczywiscie w moim wieku

Jak na maxa? Wtedy bym zrobil 10, 10, 20, 5 podciagniec bo przeciez wiecej nie dam rady potem zrobic ^^

16 lat, nadwaga 15kg i spalacz. Jesteś dobrym kandydatem na gościa który w wieku 35 lat będzie walczył z nadciśnieniem i wieńcówką. Bo głowę dam, że nie masz pojęcia jak jeść, jedynym problemem dla Ciebie jest kupno mocnego spalacza.