dam

Dzięki za słowa otuchy, jakoś dam radę, w razie czego rzeczywiście na początek kupię sobie jakieś mniejsze moto, a z czasem może się przyzwyczaję. W każdym razie łatwo nie zrezygnuję. Pozdrawiam.

Darnok a nie mógł byś mi rozpisać? Chodzi mi o to że np. Poniedziałek: klatka, biceps itd. Oczywiście dam ci soga. Aha i mówisz że trening zły ale to Freed mi tak ustawił dni czyli powinno być dobrze. Co do siedzenia przed kompem i snu to jest tak że po szkole siedzę jakieś 5 h, ćwiczę i znów siedzę więc dość sporo a spać chodzę o 22.30 więc się [...]

Ja nóg nie dam rady zrobić z czymkolwiek - przysiady całkowicie mnie wyczerpują. Barki i przysiady robię osobno i tak polecam. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

W atlasie ćwiczen był błąd co do chwytu chyba. chociaz nie wiem dawno tam nie byłem. nie dam sobie odciąć głowy. Wolałbym pisać głowa wewnętrza i głowa zewnętrzna Z filarem nawet zastanawialismy się czy oznaczenia w AC nie są zle zaznaczone. ale nie chce mieszać tutaj.

Uriel nie łap mnie za słówka.Wiesz o co mi chodziło.Jak zaczne cykl to dam znac.****a tylko te wino mnie w ****e chajsu wyjdzie.Nie wiem jak to bedzie ale jestem dobrem mysli bo mam za***ista robotę w danii.Oby jak najdłużej.Zrobie sobie samochód,kupie troche ciuchów pare zlotych na balety i jak starczy to zambona kupie.A jak nie to kupie wino [...]

....hmmm a jak odmierzacie 50g płatków bez wagi? tzn. ile jest tak mniej - więcej g na jednej łyżce (choć ta metoda chyba nie jest precyzyjna, różne łyżki ludzie mają ) albo lepiej w np 1/2 szklanki? dam SOGA za odpowiedź bo naprawdę chę to wiedzieć (tylko nie zmyślajcie, proszę )

Mówiłem że może dam, ale później, chociaż nie wiem czy będzie w tym jakikolwiek sens, Meirii jak tak bardzo Cię wk***iam ta ankieta to są inne tematy przecież gdzie możesz pomagac dalej ludziom bezinteresownie

Mówiłem że może dam, ale później, chociaż nie wiem czy będzie w tym jakikolwiek sens, Meirii jak tak bardzo Cię wk***iam ta ankieta to są inne tematy przecież gdzie możesz pomagac dalej ludziom bezinteresownie Weź człowieku wyjdź stąd. Jeszcze nick masz z postacią z dragon balla. Dzieciaku pewnie z 35 a nie 53 w bicepsie.

dziekuje za szybkie odpowiedzi zdecyduje sie jesli chodzi o stawy na glukozamine napewno co do biegania to mam ts extreme 3 puszki takze dam rade dzieki za wszystkie odpowiedzi jeszcze raz

Ok dzięki, zamiast arachidowych dam włoskie. Ale jednak zostanę przy wędlinie.

[...] 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Jak na razie żadnego domsa nie mam. Za 2 miech dam znać, czy jest jakaś różnica. A od tego mitu 4, hipertrofii sakroplazmatycznej i całej tej teorii to niestety mam tylko migrenę :( Zmieniony przez - user w dniu [...]

ok to sobie dam narazie z tym spokoj po 6-8 tyg. sie zobaczy Dziekuje Sog...

chodze do szkoły, po południu mam wmiarę dużo zajęc, więc diety nie dam rady utrzymac w 100% dlatego chce kupic te białko. Takie mam ja na oku : http://www.allegro.pl/item439660347_olimp_provit_85_2_4_kg_2400_g_bialko.html

albo dam tak jak rozpisałem tylko wydłuże na 14 tyg 500 mg cypio i wtedy 400 mg bolda ? a wracajac do tego cyklu co napisałem to czy taka dawka tescia wystarczy do reszty ?

[...] Nie rozumiem tego wtrącenia? Jak chłopak się przyłoży to zrobi eksperyment, a reszte mięśni potraktuje ulgowo 1-2 ćwiczenia po 2-3 serie. Plecy 30 min. treningu, a potem chwila na reszte. Przynajmniej ja tak mam zamiar zrobić przy klacie, jak będzie trening, który uznam, że dam rade;) Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-10 13:40:51

No jak siłowni mi nie zamknął to jeszcze przyszły tydzień też dam w pizzdę jak to się mówi! Pozdro i w razie czego wracam tu po info

Zapotrzebowanie wyliczylem tak .... 24x60x1,3 .... dobra dam go po treningu , Znasz jakies tanie zrodlo tych tluszczy ? Bo szczerze to za wiele kasy nie mam . Gdyby zaczelo zalewac to zastosuje sie do Twojej rady z tluszczem ...

No to dajcie trochę wskazówek jak nauczyć się tej techniki ;) Na pewno dam jakoś radę ;)

Po prostu mieszkam we wsi i do najbliższego jakiegoś klubu mam około 35 kilosów... Nie dam rady tak co dwa czy co trzy dni dojeżdżać...

Dam 60 zł za białko jak coś to pisz priv.