dam

Jagodka,no to nie bede ryzykowac, coli dam rade sobie odmowic... pytalam tak na wszelki wypadek... oj jaka ta droga to ladnej sylwetki jest ciezka :)) i dluga :)) no ale juz jakies swiatelko widze :))

daro jak znajdziesz tego arta to dam soga Bo szukalem wlasnie tego i znalezc nie moglem

No to po bazie FBW dam tak : triceps 3S - POMPKI NA PORECZACH biceps 3 S -- UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM przedramię 3 S -- UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE:

słuchaj łyżkę błonnika do buzi zapić sokiem/czymkolwiek i po sprawie w zasadzie zero problemu w jakim celu chcesz ograniczyć apetyt? nie znam celu, ale może zasysania spróbuj. Arnold to robił, ja sprawdziłem na sobie - pomaga. Za 30-40min dam linka.

Thx dam ci soga bo widze ze nie jestes jeszcze ekspertem w dziale :) Jezeli kiedys bedziesz chcial mi dac soga, to trzeba klikac w prawy dolny rog wypowiedzi hyhy JESZCZE TU WROCE Dzisiaj na obiad mam Biggos, wiec zyczcie mi smacznego

spko maszynka sam robiłeś czy kupiłeś jak tak to za ile ?? SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

będę negocjował :) nie no może coś wykombinuje, na wakacjach jakąś robote znajde, to juz wtedy będę jadł jak miszcz, a narazie jestem na mamusi wikcie :) Jutro powinienem mieć czas to dziennik założę, jakies lepsze fotki dam :)

nio ladne bajki tu pisza!! ale mozna sie posmiac:))))) pozdrawiam @ll " nie dam soga ale moge zaprosic na piwo" GINO

[...] w komórkach mięśni ile jesteś w stanie wyciągnąć? nie wiem, zależy to przedewszystkim od wagi ciała/masy mięśniowej, profilu nie podałeś, a powineś zanim zadasz pytanie dam Ci przykład jeszce - koleś który jest na ostrych wspomagaczach i waży dość srogo, jeżeli dobrze myśli to nie skłamie jak powiem że jest wstanie wyciągnąć nawet 5g/kmc [...]

dam rade... ale pomożecie i rozpiszecie mi ten tren na klatke albo powiedzcie co poprawić i w tych 2 treningach zmienić jakie cwiczenia itp. itd....

to podbij na priv do mnie dam ci hasła i powiem co i jak

a jesli ci napisze ze tak to poczujesz sie lepiej? ps. dam rade ale tylko do polowy...

na 2 palcach a na całej ręce to jeden h** też dam rade wcale bardziej sie nie wysilasz :D

na 2 palcach a na całej ręce to jeden h** też dam rade wcale bardziej sie nie wysilasz :D Jasne W błędzie jesteś Większość ludzi nawet nie zawiśnie na dwóch palcach, nie mówiąc już o podciąganiu.

maximus_pl moga zamienic za cell pumpy 665gr za 1szt cp dam 100 pkt+wasza wys.

Wiek 31, wzrost 181, waga 76, 31 lat Pracuję od godziny 6. Mogę zrobić tak, że HIIT zostawię tylko na sobotę a aero dam we wt i czw. Do tej pory robiłem 3 x w tyg aero. Jeszcze nie miałem tygodnia z 3 x HIIT. A aero robię już od miesiąca

Trzeba było tak od razu a wy mistrzowie z jakimiś wsiami wyjeżdżacie..Tylko po co? Dajcie link do jakiegos dobrego tematu..Dalej dam rade.

[...] achce przyciąć na tłuszczu, za to trzymać węgle wysoko, oczywiscie smaże go :) i dodaje przyprawy kebab z prymatu, jest mega dobry.. ale ile mozna to samo i mi sie przejadl :( znaczy sie czy nie ma znaczenia z tym ryżem to sam nie wiem, bo nie wiem czy lepiej wrzucic jkuz po treningu na regneneracje... ale nie wiem czy dam rade tyle zjesc ;d

podciąganie i bieg napewno dam rade, a co do pływania - to będzie ciężko, jeśli możesz to napisz mi linka do tej strony, pozdro

dam 100 za calosc