SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

New in town...Jak zacząć i od czego.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3428
Witam.
Panowie mam prośbę, ćwicze od miesiąca (4-5 treningów/tydz.), mięśnie już przyzwyczajone do wysiłku, chciałbym teraz zacząć jakiś delikatny cykl na poprawe masy i siły.
O ile to możliwe prosze o poradę co zarzucić i w jakich ilościach, chodzi o poprawe sylwetki a nie wygląd koksa. Jaki suple do tego..O dietke już sam zadbam.
Wiem wiem wyszukiwarka..Niestety mam ograniczony dostęp do netu w tej chwili wiec jest mało czasu na szukanie.
Pozdrawiam i dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1123
Mistrzu ... ćwiczysz miesiąc ...hmm ja 2 lata ćwicze i jescze nie czas na doping... wiesz co ... ******LNIJ SIĘ BRONAMI i idz wydUj krowy ... przeczytaj sobie to jescze raz co napisałeś ... a potem jescze raz, apotem jescze raz... ale i tak napewno wezmiesz, więc napewno masy nabierzesz tylko zamist w łapie to ... brzuch ci urośnie rolniku !

Nie liczy się ilość tylko "JAKOŚĆ"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wracaj do rodzinnej wsi chlopie.

od razu mi sie przypomina film ,,daleko od szosy,,
czytajac tytul postu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2767 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9278
Niestety mam ograniczony dostęp do netu
wiadomo na wsi pewnie tylko soltys ma

historie piszą zwycięzcy,a prawo stoi po stronie silniejszego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 192
kubathai to ginomen-wiesniak ,won pajacu z pługiem na na pole orać!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
A mi się film "Wąskie tory" przypomina od razu

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3428
Po ch.. ta jechanka panowie. Jesli nie macie nic do powiedzenia, nie mówcie i tyle...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
Przez miesiąc to nawet dobrze techniki ćwiczeń nie wypracujesz, a tym bardziej dieta, nawyki żywieniowe, tak więc nara.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2767 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9278
musisz zamowic cos w sklepie sfd zeby uzysak odpowiedz takie tu zasady sa ;)

historie piszą zwycięzcy,a prawo stoi po stronie silniejszego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 192
daj swoje foto to ocenimy czego ci trzeba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3428
Trzeba było tak od razu a wy mistrzowie z jakimiś wsiami wyjeżdżacie..Tylko po co? Dajcie link do jakiegos dobrego tematu..Dalej dam rade.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 525 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2666
ja Cie jechac nie bee, dam Ci pare rad:

mięśnie przyzwyczjaone do wysiłku?? chłopie masz jeszcze nitki zamaist ścięgień a nie mięsnie przyzywczajone do wysiłku. wpisz: www.sfd.pl i tam kliknij na dział: odzywkianie, oraz dział trening (tam znajdź dla siebie ACT)

4-5 x w tygodniu, pewnie masz żły trening. zaczynasz od ACt 2-3x w tyfgodni

domyśłam sie że klate i bica ćwiczysz 2-3 x w tygodniu, za dużo.

pocwicz z pół roku i kup kreatyne, do teog dziąłu zajżyj dopiero za minimum 2 lata

gdybyś robił regularne zastrzyki
dziś miałbyś 100 razy zepsze wyniki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta

Następny temat

TELE5 wlanczac

WHEY premium