dam

Mieszkam w USA a wszystkie te skladniki kupuje w sklepie z suplami , jak chcesz to napisz do mnie na gg lub maila to Ci dam linka.A brac to bede mniej wiecej tak; z rana 5 gram jablczanu kreatyny +2 gramy tauryny+ 2 gramy betainy,3 gramy AAKG Przed treningiem :4 gramy ester kretki,3 gramy cytruliny,2,5 grama diargininy,1 gram ester argininy,2 [...]

Witam. mam pare pytan dotyczących diety. 1 chodzi o orzechy włoskie. Jak wiem to spadają z drzewa ok września. Jak je zbiore we wrześniu i schowam w pokoju to nie tracą wartośći jak zjem go powiedzmy w maju? bo kupować nie chce a slyszałem ze są cenne dla diety. Chodzi o to czy nie tracą wartości z czasem(w skorupkach oczywiście)? 2 Co polecacie [...]

SIema a do czego sa w ogole te sogi ???? :/ niedluga dam nowe fotki :)

Witam, Również mam pytanie związane z CKD. Czy taki trening : pon- nogi wt- klatka+biceps czw- plecy+triceps pt- barki+kaptury będzie dobry w ckd? Trening jest robiony z duża intensywnością (jak najmniejsze przerwy i 8-12 powtórzeń). Po treningu jak dam radę robię jeszcze aero 20 min na rowerku.

feng az Ci dam soga za ta glupote hahahahha po 1 to jakis 14 latek po 2 jesli tyle trenujesz, to powinienes wiedziec ze agresja jest ostatecznoscia i czasem warto puscic uwagi mimo uszu niz potem miec problemy

OKej na razie zmienię halówki i rozejrzę się za jakimiś butami bokserskimi. Przed treningiem będę ostro rozciągał stopę, może to coś da. Za kilka dni/tygodni dam znać czy przeszło czy jednak nie. SOG (jak wejdzie) idzie za pomoc. PS. Jakby ktoś przypadkiem natknął się na mój temat i znał przyczynę proszę napisać będę wdzięczny. Gdzie w mieście [...]

tengotendy -jeszcze sie nie popłakałem hehe ale i tak wyszło ze susta = omka zgredzie jeden dam ci sogacza bos upierdliwe zwierze

dopytam u Kolegow - jak czegos sie dowiem - dam znac :-)

sweetcandy jak dojdziesz do mojego wieku to pogadamy a tak poza tym to narazie mnie tylko masa interesuje,za jakis czas dam zdjecie i bedzie napewno lepjej! Iska zaluzje sa drewniane niemam pojecia gdzie takie idzie kupic? sorry Juz byly zanim sie tu wprowadzilem.

wychodzi 90zł za 3kg jak na allegro dam 80zł z KW

[...] mam juz kilka PB ten sam numer ale mi to nie przeszkadza bo moge po rodzinie porozdawac bo tam jest moja wygrana :D nie mialem mozliwosci wyprobowac creatine mega caps, dam w jakims cyklu regeneracyjnym, mysle ze zrobi to co powinna czyli poklepie %-) a ciuszki serio fajne, liczylem na promocyjna koszulke bo nie mialem okazji byc na [...]

[...] to klubowy, to aż rozpiera mnie energia. Kocham to robić po prostu, gdybym mógł to bym nawet zamieszkał na hali sportowej. Problemem jest to, że często się po prostu wypalam dam jeden przykład. Gdy zaczął się ten cały strajk nauczycieli to stwierdziłem "hm, fajnie czas wolny mam energię, chęci nic tylko trenować" no i szedłem na orlik zazwyczaj [...]

dziekujuje ale soga nie dam jak narazie :P

nowa informacja.chyba cwoki nie przedluza mi umowy wiec na razie nie wiem jak ze znizkami.jak sytuacja sie wyjasni to dam znac

ja sie jeszcze zastanowie niedlugo dam ci znac

nie wiem pozniej sie dowiem to dam znac. ciekawe co tam w srodku siedzi

to dam znac. dzisiaj kumpel zaczyna

[...] i lataja caly dzien, i wlasnie nie wiem czy to wchodzenie po schodach nie bedzie rzutowalo jakos na moje kregi Dzieki za odpowiedzi, ale bylbym znacznie spokojniejszy gdyby jakies ekspert olimpowy wypowiedzial sie na ten temat :)) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-22 16:33:59

obecnie biorę 5760mg mono i 640mg tauryny na dzień a w tej odżywce jest na dzień 4g kreatyny i 4g tauryny co o tym myślicie, przydał by mi sie gainer bo nie zawsze dam rade utrzymać diete może ktoś mógłby zaproponować coś innego

Nie dam rady dobić do 70kg, 60kg dobrej masy (czyli tak z 10% tłuszczu maksymalnie) to wszystko co jestem w stanie zrobić.