dam

Mam 23l,ankiete zaraz wypelnie,zdjecie dam nowe,a zdjecie jest robione na silowni wiec ubieram sie zeby mi bylo luzno chodze tam zeby cwiczyc a nie wygladac !

jeszcze takcalkiem powaznie : uwazam ze sa na rynku firmy produkujace totalne placebo. dlatego tez staram sie dosc wnikliwie przeanalizowac teorie z praktyką . jak wiecie co do teorii - do mozemy sie dzielic wiedza nabyta, przeczytana, zasłyszaną, natomiast co do praktyki ufam bardzo waskiemu gronu znajomych co do ktorych minej wiecej wiem jak [...]

[...] ale to chyba nie ma wiekszego wplywu na to otuz jestem w polsce wlasnie i jutro chce sie wybrac do specjalisty od nerek dzis lekarz spojzal na moje wyniki i nie wie dlaczego tak jest byl w szoku jak powiedzialem ze nie uprawilem zadnego sportu od miesiaca i jest taki wynik na dzien dzisiejszy nie dam rady cwiczyc 30 min intesywnie ani wogole

[...] planowalem tak czy inaczej dac do clena. Nie jem wiecej jak 100mcg clenu bo przy 80 juz mocno trzesie a efekt czuje dobry a jestem zdania ze nie ilosc wazna a dzialanie. Jak dam mniej to tez nie czuje, wiec akurat ten model 1 week on na off u mnie jest dobry ale to t3 w przerwach kusi :-) Z provi mial byc eksperyment, czemu sugerujesz zeby [...]

dam Ci sog`a...o ile się zaliczy:) Doradca w dziale suplementacja

Wyjaśnimy niezgodność, dam znać również w tym temacie ;)

ro dopiero początek za jakiś czas powrzucam tu moje nowsze fotki.Dzięki za słowa krytyki muszę się bardziej zmobilizować:DD Dam rade!!!ps. to foto jest z Wreśnia:DDD ale byłem ciekaw waszej opini tylko dorwe jakiś aparat to podam nowe fotki.Dzięki wszystkim

tak jakby mnie tam coś kuło w środku . jutro plecy mc zobaczymy czy dam rade robic . no dzis była klatka trochę słabo jakoś siły nie było , zły dzień . wyciskanie na ławce poziomej 4s 12x60kg 9x70kg 7x75kg 3x80kg przenoszenie hantla nad głowa 4s 12x27kg 10x30kg 8x32kg 8x35kg wyciskanie na ławce skosnej w dół 4s 10x60kg 8x70kg 6x75 5+jeden z pomoca [...]

Dzizys serio nie produkują polskiej mety? mam w rodzinie służbę zdrowia, ale jak dam temat metanabolu to od razu będą wiedzieć do czego zmierzam i po co mi to

Czytałem, nie dam tłuszczy na drugie śniadanie, jestem wtedy w szkole, a po zatym z obliczen wyszlo ze wystarczy dla mnie tyle tłuszczy. A co do reszty co napisałes to rozumiem Ciebie będe urozmaicał, pozdrawiam :)

to miks wpc i wpi ok 75% firma krzak dla niezainteresowanych - prywatny brand inwestora z europy jak coś dam puszkę na testy na ilość białka bo cenowo faktycznie dobre. smak wanilia podobno lipny, ciekawe jak brzoskwinia i czekolada

Pyzaaa Ciebie juz nie dam rady dac soga hehehe Dzieki za pomoc :] Pzdr,

[...] - trochę pomieszałem. Już wrzucam takie 3 przykładowe zestawy. Zapotrzebowanie to ok. 3000 kcal - więc będę manewrował tak, żeby były te 3000kcal (- coś dorzucę, czegoś dam mniej) /SFD/2016/10/22/2ee2eab599f2451faf949d2266c4db80.jpg /SFD/2016/10/22/6dfd8fcea82746ee9873dfe9645734bb.jpg /SFD/2016/10/22/82b1416183a14de08c9bd513b0e52196.jpg [...]

dam 45zl z kw za mutanta

jak napisałem dam za mutanta 45 z kw jak cos bede jutro wieczorem na necie jestem zainteresowany

nie nie, pomóz mi ;) czyli robic w pon wt czw i pt ?? tak..? tez robie wolno i dokładnie bo robie to dla siebie :) czekam na odpowiedz :) wykupie co trzeba czy jak tam i dam soga tylko pomóżcie

Ale ja mam braki w diecie i nie dam rady je uzupełnić bez pomocy supli.Sami mowiecie ze braki w diecie trzeba uzupelniac suplami :D

[...] na sme dno a droga jeszcze dluga to sie tak wydaje ze to malo ale to tez zalezy od prowadzacego kurs np:u mnnie egzaminator selekcje masakryczna przeprowadzil ale wiem ze dam sobie rade z rzywiolem i nie zaleznie jaki bylby sztorm. lepiej zeby dali na kursie w dupe tak zeby mieczaki poodpadali niz przeszli i byli cieniasami bo duzo ludzi tez [...]

[...] nazwać nawet. Zobacz na zdjęcie w profilu i przemyśl czy to wszystko jest jak być powinno, czy odpowiednią kolejność w tym wszystkim masz. Myślisz że przy diecie i treningu dam radę 4-5 msc zejść z BF 17% do okolic 10% ? wątpię że z takim podejściem Ci się to uda, ale oby. Choć po foto nie widać że masz teraz 17%, bym obstawiał więcej Zmieniony [...]

później dam poprawione skany