dam

Chyba wszystko zrozumialem. Dzieki rakhu za pomoc i dokladne wytlumaczenie. Postaram sie jeszcze w tym tygodniu sprawdzic te maxy i pozniej 2 tyg przerwy %-) ciezko bedzie wytrzymac ale dam rade%-).

no masz rację tak zrobię dam sobie jeszcze czas :)

a ja i tak soga dam

[...] możesz określić ten smak, bo ja wyobrażam sobie, że to powinno być słodkie. I co to znaczy, że się dziwnie czułeś? Coś się z Tobą działo? Jak tak napisałeś, to pierwsze co mi przyszło do głowy to jakiś odlocik No więc sprecyzuj na czym polegała ta "dziwność" po spożyciu Bo jeśli rzeczywiście coś jest nie tak to dam sobie spokój

[...] tyłem 12/10/8 2.Francuz leżąc 12/10/8 3.Prostowanie ramion na wyciągu górnym 12/10/10 Tak da radę ? off Klata + przód bok barków Plecy + tył barków off Nogi Bic + tric off Zaraz ułożę od nowa i dam do sprawdzenia Pytanie ile serii na przód i bok barków, a ile na tył barków po 9 czy mniej ? Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-01-11 18:20:08

Ta sama ajak Kobieta zmienną jest.. Moja robi się coraz ładniejsza (hehe chyba mój wpływ) z dnia na dzień. Od września trenujemy razem ostro na siłce. Na tamtym zdjęciu jakoś kiepsko wyszła, więc dam jeszcze jedno. ps. namawiam ją na boks, ma niezłego "strzała"

to co powinienem zrobic?, bo monotonna to trudno ja se dam jakos rade a dalej ?

Dzięki, panowie. Zobacze co się uda załatwic i dam znać jak to dalej wyglada.

dam soga za Briansz1 no i za klamke

ok dzis dam znac wieczorem :)

taką miare znalazłem w necie jutro zmierze i dam Ci konkretne dane

najwieksza pompe to ja mam w przedramieniu jak sobie w jajo dobrze dam hheehhe

a rano białka nie brac?? np.gdybym platek nie dal rady to moge białko i jakis owoc???? to by mi uzupelnilo diete bo warzyw tak nie lubie za bardzo o 13:30 wtedy nie dam rady jesc

ddamian91- tłuszcze trzymałem na poziomie 1 g zawsze , waga stoi moze z powodu ze za duzo białka a za mało wegli ? metabolizm za wolno pracował ? nie wiem , dlatego mam zamiar wystartowac z B 1,7 T 0,5 W 3 , bede patrzył co sie bedzie działo , jezeli bedzie zalewało to zmniejsze wegle kosztem białka , chyba ze za szybko tez bedzie leciało to [...]

Zaczelam czytac o Clenbuteronie i stwierdzilam ze nie ma sensu marnowac sobie zdrowia. Zaczelam cwiczenia z ECA jak pomoze to takze dam znac! Marta

Dobrym rozwiązaniem będzie cykl 6 tygodni na samym metanabolu 20mg ed ? Nie wiem czy dam sobie radę z zastrzykami. Wrzesień - metanabol, tak do końca zimy zrobić cykl na winstrolu ? To dobry pomysł ? Przeczytałem coś takiego, co o tym sądzić (drugi punkt): "Wady testosteronu propionatu: * konieczność częstego podawania substancji [...]

[...] - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s ( jakieś inne cwicznie mogło by być) Plecy: - Martwy ciąg 2s (jak to wyglada?) - Podciąganie na drążku 2s (nie dam rady się podciagnać 1x13;/ może co innego) Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - [...]

zaraz dam zdjecie. tylko baterie w aparacie sie naladuja -.- brzydko to wyglada dlatego postanowilem cos z tym zrobic...

na plecy dam taki e cwiczenia 4x 12 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 4x 12 .Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia

[email protected] u mnie sprawa wyglada tak, ze bede otwieral silownie, ale na oku mam wiele ofert, po za tym mam juz troche sprzetu i nie posiadam na chwile obecna masy gotowki wiec nie wyskocze z 50-100tys i kupie wszystko, na co pewnie liczysz, ale powiem Ci, ze bedzie ciezko jesli nie znajdziesz kogos ze spora gotowka co sie napalil by [...]