dam

ja bede moze ze znajomy mial 3 miejsca wolne - to sie okaze za jakis czas b-real juz wspominal zeby sie przejechal, mozna by bylo cos wykombinowac jak cos dam znac jeszce gdzies

Dzieki. soga nie dam bo nie mam abona.. a odnosnie pojscia na trening zapasow to trenuje judo i to mi wystarcza a chce po prostu zobaczyc inne podejscie po za tym na szkoleniowkach widzialem duzo ciekawych rozwiazan. pozdrawiam

Yo nie ma problemu, jak coś będzie wiadomo to dam znać, PZDR "Live by the code, Die by the code"

no dokładnie jak Tom, ja zbijam wagę pod zawody, to ledwo siłe chodzić mam%-) pamietaj tylko masa sie liczy %-) zawsze mozesz startowac w kat. wagowej wyzej , mnie trener zawsze wrzucał do kat. wyzej bo mówił ze jestem nie wyzyty i dam rade %-)

co? chyba nie rozumiem? ja podałem swoją propozycję, przepraszam bardzo ale nie dam naprawde 120zł, bo wiem po ile na UA chodzą buty, znajomy troszkę tego nazwoził. I niesgtety, za 120 zł kupię niższy model oryginalnych and1 czy adidasa na promocji, a tutaj jakość nie jest warta 120zł dlatego proponuję swoją maxymalną cenę, jesli bedziesz [...]

Krzysiek, ale skoro moge miec za 140 ze sklepu z gwarancją na 2 lata to dam 120 za pewne podróbki bez jakiejkowielk gwarancji(które mogą się rozpaść po 3 tygodniach)?

hymm nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale mam zrobić 3 serie tych świczeń na rozgrzewkę a potem mam robic to samo tyle ile dam rady ?? czy 1 seria rozgrzewka a potem 3 serie to normalny trening ? Proszę powiedz mi konkretnie bo chyba za głupi jestem na to np: rozgrzewka to i to, potem seria tego i tego ( tego co napisałeś ) Zmieniony przez - [...]

Owszem można ;-) Pamiętaj tylko, aby w posiłku po treningowym nie było nadmiaru tłuszczy, jakaś symboliczna ilosć owszem, ale nie przełądowanie. Postaram się, coś ułożyć. Naprawdę dziękuję bardzo za pomoc. Po treningu dam z 10 g tłuszczu maks

AHA to dobrze ze przed chwila wypiłem jakies 50gram tego wpc co daje mi hmmm... około 8-9gram tego kwasu. co tym sadzita? zaraz wykupie abona i ci dam soga. nie zapomne.

[...] Ale raczej na nasze chęci... Np czerwień (na przykład na worku bokserskim... w połączeniu z czarnym kolorem) pomaga nieco w treningu, na tej zasadzie że jakby budzi w nas więcej agresji (dam k***a radę!)... W odróżnieniu do kolorów które rozleniwiają. Tak więc pamiętajcie aby na zimę nie malować siłek na kolor biało-niebieski i inne chłodne

nie wiem ile bym (by) chciał. pogadam z typem i się zapytam co i jak. napisz na dime(małpa)onet.eu to ci dam numer do niego jak się zgodzi i sobie porozmawiacie. tyle że on jest z Wawy a ty z Poznania także nie wiem jak to by miało wyglądać. pozdr.

ja przeglądam większosc postów tutaj więc jak coś widze zaraz tępie ale niestety nie wszystkie dam rade obskoczyć więc tylko to co mi wpadnie w oko będę kasował MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

Waga coś ciężko szła tak ja tutaj pisałem więc od czwartku zrobiłem 3dniowy refeed. W czwartek +300kcal, w piątek kawalerski, w sobote wesele, a dzisiejsze poprawiny juz nie dam rady. Mam nadzieje ze mechanizm obronny juz da sobie spokój i da mi zejsc poniżej 74 niestety z uwagi na to ze dopiero 11h temu przestałem pić/jeśc dzis na wadze 75.4 ale [...]

Ponoć we Wrocławiu jest klub KK na wysokim poziomie, sam zamierzam tam się przejść we wrześniu.. capoeira też stoi na przyzwoitym poziomie, wiem bo sam chodziłem.. KK jest na grabiszyńskiej w budynku fat'u jak sprawdzę to dam znać

Właśnie narazie jem to tak na "oko", bo sam nie dam rade tego ułożyć ile czego ma być. Czy moglibyście wy to zrobić?

[...] tyle bym szacował. Po pracy jeszcze dokladnie się zmierzę i wyciagne średnią z paru kalkulatorów. 4. Moje dni jedzenia są doscyć zróżnicowane ale taki przykładowy dzień dam. Z reguły jest to w DT (akurat wczoraj) 1) 250 kurczaka, 70g makaronu/ryżu/kaszy + 250 warzyw 2) 500g serka wiejskiego +50g dżemu, 100 płatków śniadaniowych + 100 mleka [...]

łatwo mowic gorzej kuc:D ale dam rade;) mysle ze od marca zaczne .

ok, thx kogaion:) nie dam soga bo niemam abona :-%

haha! a wszystkie leszcze ponizej setki w ogole sie do mnie nie odzywac tez ci dam w ramach nowej promocji a moze w ramach mojego osobistego doradcy hehehehehhe jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

Mam 183cm i tez nie wiem gdzie ta masa siedzi Rece nie rosna, ale sa silne, a to jest dla mnie wazniejsze. Zdjecia nog dam na dniach - musze je zrobic. MDRAGON - nie planuje redukcji , moze nastapi samoistnie jak woda ze mnie splynie Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-10 18:54:12