dam

yhmm, też ciekawy system :) Co do mojego to dam znać jak sie sprawił a w następnym planie wypróbuje tą twoją metodę.

z kilku sklepów zaraz sprawdzę i dam znać.

Dietę wstawiałem do oceny to niby dobra, tak celem jest redukcja, ponieważ miałem przerwę potem około 3 miesiące masowałem i teraz chcę to zredukować. Myślę, że dam radę wyrobić ten czas bo czasami biegam rekreacyjnie, gram czasem w piłkę to daję radę.

UWAGA : na modlitewnik kupujący ma gwarancje !! skonsultowałem to z panią A.Gabory i dam numer seryjny myśle że warto !!

Aha oki rozumiem miej wiecej dziekuwa Kermit trzym sie pozdro soga nie dam bo nie mam abona.

rg dziękuję za wyjaśnienia 40 KM sporo jak na motor Sorki Panowie, ale sogów nie dam ... nie mam abona na SFD Ale chętnie bym dała.

Witam No to w sumie jest klimat z tym ryżem, musze to sprobowac(ale jesc 3 razy dziennie ryz po 100 gram(po ugotowaniu ze 300hehe), bedzie trudno ale jakos dam rade), jak przytyje chociaz 3 kilo po 2 miechach to bedzie dobrze, ide jutro po 5 kartonow ryzu i bende sie tuczył, chociaz za ryzem specjalnie nie przepadam, moze ktos zna jakies pomysły [...]

tobie tez dam soga soku z żuka _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

idź do klubu każdy kiedyś zaczynał, a cwiczenie w domu i tak zwane "najpierw zrobie kondycje a potem pójde bo niby sie udusze i nie dam rady" to zwykłe oszukiwanie siebie jak masz isc to idz nikt od razu nie bedzie wymagał od ciebie nie wiadomo czego

Ja dam za przykład Raya Mercera z boksem 1 raz miał do czynienia w wieku 20 lat w wojsku a zdobył złoto na IO no i był mistrzem świata

O foty sie nie martw dam napewno szukam własnie takich ampułeke w ktorych coś pływa.A mam z czego wybrac i nie jest to łatwe i szybkie zadanie.

z tym bieganiem to cięężko..kondycja pozwala mi na max 5 minut biegu i kolana nie sa już w tak dobrym stanie jak 25 kg temu..:) ale trening siłowy dam rade,zobaczymy co z tego wyjdzie,dzięki :) btw, jest jakieś ćwiczenie ud nie obciążające znacznie kolan?

Dobra to zrobmy inaczej... Dam wam moja niby aktualna rozpiske a wy powiecei co zmienic itp dobra??

Nie mogę właśnie na normalna slownie.. Studiuje zaocznie, w tygodniu jestem u siebie w malym miasteczku, dobrze ze chociaz taka jest . Cięzko okreslic kalorie, kazdego dnia jadam co innego, moze opisze przecietny dzien. Wstaje kolo 9, zjem czasem woreczek ryzu + pol litra mleka, czasem pare kanapek, czasem jajecznica + kanapki + mleko. Obiad oko [...]

Nie ma problemu jutro jeszcze wszystkich poinformuję tutaj jakt to będzie wyglądało. Dam każdemu przypomnienie w dzienniku żeby nie zapomniał wrzucić zdjęć i pomiarów. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

gratulacje Senegroth jak mnie odbanują dam soga

[...] ci pomoge.na rzezbie to moge powiedziec ze sie znam,bo juz ze 4 razy sie rzezbilem a 2 razy tak konkretnie z mysla o debiutach a wkoncu czlowiek sie uczy na bledach,i dodam ze rzezbilem sie juz na klasycznych poprzez mniej klasyczne tj.ze malo wegla,ale jaednak dawalem zawsz tluszcz az do skrajnych powiedzmy czyli ostatnie 3 tygodnie na [...]

teraz to i juz do tej drugiej mam linka, wiec przeczytam dwie:) wlasnie o cos takiego mi chodzilo a w necie trudno o takie informacje, wiec jestem meeega zadowolona ze znalazlam te linki:D jak tylk przeczytam dam znak:D

Dam soga za pomoc..

rzeźbię/spalam. ok dzięki za radę, i tak tego HP chciałem kupić bo to okazja a kiedyś na 100% się przyda. jak będzie abonament dam sogacza