dam

jak mozna cos brac nie wiedząc tak naprawde nic a jednak mozna szczegòlnie na muj pierwszy cykl SEZONOWIEC JESTES więc bierz sobie nawet ten testosteron efekt bedzie taki jak przed cyklem Bierzesz 4 razy po 0.5tab. mety dziennie pewnie ruskiej pewnie nie wiesz co to odblok Dam Ci dobra rade Poczytaj troche PRZEDE WSZYSTKIM DOBRA DIETA I [...]

no tyle że tak jak wcześniej pisałem w sumie to inna forma kreatyny więc jakoś mnie to zaciekawiło dobra dam wam na zgode po sogu i nie krzyczcie już na mnie

No tak wiem, że chwytanie to moja mocna strona a mimo to chcę byc dobry w udeżeniach. Pytanie dotyczy tego czy waszym zdaniem każdy może nauczyć się np. boksować i dojść do jakiegoś tam w miarę średniego poziomu. Wiem, że każdy ma inne predyspozycje fizyczne, psychiczne itd. Chodzi jednak o to, że w kiku wszystko zajmuje mi o wiele więcej czasu [...]

nie chodzi o to zaraz dam link Ćwiczcie a bedziecie wielcy >>>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108710&whichpage=1&crc=24142734#post4<<<

Nie rozumiem was dla czego typ z wzrostem jak ja ważący mniej o 11 kg i ma brzuch a ja go nie mogę mieć bo mam niby za mało mięśnia a on jest chudy jak szpak. Chce tylko brzuch odsłonić wiem ze tam są mięśnie schowane. Dam rade chce redukować. Dużo metamorfoz jest w necie 120--- ma nagle 75 i ma mięśnie rozumiem ze chudnie i buduje mięśnie no ok [...]

Niestety nie dam rady robić przysiadów 3 razy w tygodniu. I wydaje mi sie trochę mało sam MC na plecy i robienie barków tylko w jeden dzień. Pozdro

Moze rzeczywiscie cos pomysle o fbw. Jutro coos wykombinuje i dam do oceny.

Mam nadzieje że wszystko się unormuje. Dzieki :) jak wrócę dam znać na pewno co wyszło. PZDR

sory wkleiłem nie ten co trzeba bułki zastąpię pieczywem razowym mięsiwa nie dam rady ze sobą zabrać do szkoły bo przez 5 minut nie zjem dużej porcji Co jeszcze mogę dodać

Właśnie myślałem że w 4 tyg skończę metę, dam 19 tyg deke I po dece znów meta. Czym zbijacie prolke? Cabaser to tylko kurde słoiki duże maja a na 10 tyg to jedynie kilka tabs potrzeba. A cena niemała. Dostinex nie dostanę bo mieszkam zagranicą. A bromegron nie dziękuję. Jakieś pomysły? Sa inne środki? Lub może nożna gdzieś kupić cabaser w małych [...]

[...] stopniu pojda bo sama dietka ma dzialanie termogenne ale tak kontrolnie pytam hmmm wlasciwie ta dieta to dla mnie tylko ograniczenie dawki jedzenia, a nie zmiana rodzaju pozywienia. no i ten brak sniadan ktory jest dla mnie wlasciwie masakrycznie nie na reke, ale coz zobaczymy czy dam rade... never pop your nose where you're not supposed to...

wszystko dobrze ale wytrzymalam na tamtej diecie bardzo krotko i nie moge zejsc z WW ponizej 20 g na dobe, ale mozge zrezygnowac z pieczywa , ziemniekow itp i jesc produkty zawierajace białko i warzywka ..inaczej nie dam rady-aha wiem ze owocow tez nie oplaca sie jesc przy redukcji bo maja cukry ok co wy na to ze bede tak jesc??

Spoko dzięki za rade. Przetestuje i dam znać dopiero w piątek bo dzisiaj juz bylem z samego rana na treningu. Ogolnie staram sie robić wszystko zeby wrocic do normalnego ćwiczenia, więcej rozciągania nog,rollowanie- chce wykluczyć jakiekolwiek przykurcze itp. Roluj przede wszystkim czworogłowe i miesień obszerny przyśrodkowy. To może rozwiązać [...]

[...] makrela B=18,7 ,T=11,9 ,W=0 ,kcal=181 ) to czy jeszcze ją podlewać? I tak musiałam obiąć troche oliwy z obiadu ( z 10g na 5g), żeby mi sie bilans tłuszczu zgadzał, chyba że dam 5g ww/kg m c i 1g tłuszczu/kg m c. (Byłam dzisiaj na zakupach w Tesco i zaopatrzyłam się w zapas świerzej makreli ,mają promocje - za 1 szt. świerzej rybki 1 zł, [...]

[...] + białko + warzywa 2 i 3 opcja lepsze 3 Obiad (14.30) - Ryż + pierś z kurczaka + warzywa - Ryż + ryba + warzywa - Ryż po chińsku pomóżcie mi cos tu dorzucić bo długo nie dam rady cały czas jedząc to samo pierwsza i druga opcja dobre, do 3 dodaj też jakieś źródło białka mięso/rybe, chyba że po chińsku to jest jakoś z mięsem ja sie za bardzo w [...]

Ten układ mięśniowy można ściągnąć ze stronki BigPaker. To jeszcze nie to co mnie interesuje, ale soga obiecanego dam. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

dpbra niewazne (...) sam dam sobie rade, bo widze ze tutaj to nie ma co zaczynac :/ bede sie uczyl na wlasnych bledach. dzieki za te kilka normalnych wypowiedzi.

[...] na jakiej podstawie? przecież liczba serii powinna być taka sama w ciągu tygodnia jak w splicie czyli jednak bedzie te 5 powtórzeń na łydki. jakoś mnie to nie przekonuje, ale coż.. czyli przez pierwsze 3 tygodnie nie robie w ogóle mięśni ramion? dlaczego? wyprosty dodam. dziękuwa. soga dam jak się dorobie abona MOŻE JESZCZE SIE KTOŚ WYPOWIE?

krążki masz eleganckie :D z racji, że właśnie wykupiłem abona, jesteś pierwszym któremu dam soga :D

dzieki Pany za odpowiedzi ale nie wiem czy dam rade pociagnac 14tyg na soku mimo wszystko prosilbym o jakies wersje 8-9tyg ale bez deki tylko z boldem, no chyba ze uwarzacie to za marnowanie soku pozdro