dam

Spoko, dam sobie radę. Możecie podać linki do postów skąd przypuszczalnie buchnięte zostały zdjęcia ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Lame_Hunters.sq

hmm.. wszyscy mowice ze a-pak jest bee to i pewnmie macie racje ze efekt niewspolmierny do wydatku, wiec zamiast tego dam daily formula, ktora wcale nie jest droga-ok 30zl, maxivit naturella w podbnej cenie jest, tez 100 tab kreatyna vitalife... w sumei masz racje, zreszta 0,5 kg i tak nie wykorzytam na jeden cykl wiec wezme z universala 400g [...]

[...] w miare rozsadnie rozlozone. Na oleju kokosowym smażę jajecznice, jest to podobno jeden z najbardziej polecanych tluszczy obok oliwy z oliwek oraz masla klarowanego. Wiórki urozmaicają mi papkę jaką jest owsianka (a i tak musze popijać wodą co którąś łyżke). Nie dam rady zjeść 4x dziennie żeby było te 25gram białka bo nie wcisne tyle w siebie.

Dzieki wielkie :) Jak się zdecyduje dam znać

Jeśli będziesz się przykładał do spalania tłuszczu, to powinneś dac radę a co do płaskiej to ciężko tyle złapac, choc dam Ci tu link który może Ci pomóc troche więcej zyskac http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_si%C5%82e_dla_was-t148048.html pozdro.

dziś zamówiłem dam znac co i jak

Problemy się zaczęły jak dodałem wspomnianego hiit'a 3 x w tygodniu. Przysiady i inne robie poprawnie. W takim razie odpuszczę na razie treningi i dam kolanom odetchnać. Dzięki za wypowiedzi

ludzie!! o aerobach i slodyczach napisalem tylko po to, zeby podkreslic skutecznosc TS, to wszystko!! Nie zrozumcie mnie zle, bardzo dziekuje za porady, ale dam sobie rade ;) trzymajmy sie tematu postu...

rewelacja,dam soga,zobaczymy co będzie za 2 tyg,koniecznie napisz jestem ciekaw

no dobrze to wytłumaczyć :) nawet tutaj :)jak to zrobić,co brać pod uwagę itd :D potem coś zmajstruję i dam do oceny :D Zmieniony przez - luki2304 w dniu 2012-07-27 23:32:40

jak można poszerzyć obręcz barków, jest to w ogóle możliwe? niech ktos mi odpowie, dam SOGA.

[...] pierwszy tydzień treningów na siłowni za mną. Jest przyjemnie :D Teraz jeszcze w 100% dołożyć się do pilnowania michy. Jeszcze ostatnie pytanie - Jeśli jednego dnia nie dam rady zjeść w 100% tego zapotrzebowania 3000kcal, to dołożyć na następny dzień, czy olać to? I z drugiej strony, jeśli wyjdzie za dużo (raczej się nie zdaży) to następnego [...]

[...] pierwszy tydzień treningów na siłowni za mną. Jest przyjemnie :D Teraz jeszcze w 100% dołożyć się do pilnowania michy. Jeszcze ostatnie pytanie - Jeśli jednego dnia nie dam rady zjeść w 100% tego zapotrzebowania 3000kcal, to dołożyć na następny dzień, czy olać to? I z drugiej strony, jeśli wyjdzie za dużo (raczej się nie zdaży) to następnego [...]

yyy ja tylko na chwilke - mam juz all ale na kartce wiec wkleje wieczorem albo jutro dam Biniowi zeby wkleil bo cos mnie admin straszy brakiem netu a kiedy to ja bylem niemily ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

ale ja więcej nie dam rady 0.O to mi starczy albo?

[...] biorę ją poważnie pod uwagę) jednak na stronie PTKFM wyczytałam że jest to sztuka wymagająca bardzo dobrej sprawności fizycznej, której mi niestety brak.Boję się że nie dam sobie rady na treningu.. Yiquan tez wygląda ciekawie i do tego mają spotkania dla osób zamiejscowych, więc też biorę pod uwagę A co myślicie na temat kun fu shaolin? Czy [...]

[...] kawałkiem. Najpierw bujałem sie rok-dwa zanim się upewnili że nie ściemniam itp. Najlepszy tekst endokrynolog "pan sie kwalifikuje do leczenia ale ja panu nie przepisze, ale dam panu broszure o diecie dla osob z insulinoopornością". Androlog lepiej zabrał się do sprawy ale też najpierw upewnił się, że to nie wina czegoś innego błachego a później [...]

Sorry za opóźnienie , wszystko dam dziś wieczorem "Demon to some , angel to others ..."

Ok, dziękuję bardzo, jak będą badania źle wyglądać, dam znać.

Tomku w sumie ja rowniez nie przykladam jakiejs wielkiej wagi do posilku oszukanego oczywiscie bez przesady ale na etapie budowania masy pozwalam sobie na troszke wiecej... Aktualnie jeszcze redukuje ile dam rade do konca tyg. Biore udzial w konkursie Mr.SFD zobaczymy na ile mnie stac;) kazda porada oczywiscie mile widziana Pozdrawiam