dam

Witaj , cieszę się , że odpowiedziałeś .... Przepraszam teraz chwilowo nie mam czasu na szerszy elaborat. Wieczorem dam Ci pierwsze ogólne wskazówki. Archibald 68

[...] ( czyli ok 1000 osobom !!! ) udaje się uczynić to w taki sposób że nie cierpi na tym ich organizm i ( najważniejsze ! ) NIE NASTĘPUJE tzw. EFEKT JOJO. >>Mariusz<< ; zanim dam Ci wieczorkiem pierwsze wskazówki : zadanie domowe : UCZCIWIE odpowiedz na pytania : 1. czy masz zdrowy układ krążenia ? 2. kiedy ostatnio robiłeś podstawowe badania ? [...]

myślałem że to jedno i to samo..nie o to konto mi chodzi:] nie mam jak wysłać siana.. na spalanie mi polecasz?mówię że dam radę spalic to co mi zostało bez problemu,wolałbym coś od czego rosną mięśnie..

DAJ TEJ PIZZY SPRÓBOWAĆ TO DAM CI SOGA I TAK MASZ ZA FOTE Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

split patia 2 x w tygodniu właśnie kończe a o zmianie tak jak napisałes pomyśle i dam jszcze raz do oceny.

na płasko chcem odpuścic bo długo robiłem i chce od niej odpocząć. MC jako pierwsze nie da rady bo drążek mam w domu a ćwiczę w piwnicy. do barków cos na tył dam unoszenie w opadzie. A przewrwy w ćwiczeniach mc, przysiad i wyciskanie to te na poprawe siły ile 2-3 minuty?? A więc trening ok? Zmieniony przez - krzyss8 w dniu 2010-04-28 11:49:30

Dam się założyć, jak Legia w pucharze UEFA będzie grała jakiś gównem typu Tiblisi na wyjeździe, to na 100% będzie transmisja... ****a mać...

ok " usmaż wyczystko za jednym razem " - jednak wolę jeść ciepłe, dam radę jeszcze raz bardzo serdecznie dziękuję za pomoc SOGi lecą Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-07-22 19:31:10

No to wiem. A z tymi ciezarami dobrze rozumiem tak ? A jesli juz bede robil rampe 3 i w ostatniej serii nie dam rady zrobic 3 powt ? I co do brzucha: to jest jedno cw w tym push lekko czy jak ?

No dobrze, po prostu kolega mowil, ze nie dam rady tego wszystkiego brac. Kto pyta nie bladzi ;). Przeczytalem troche opinii i widze, ze mutant mass powinien byc dobry :). Sposób użycia: 1 porcję (260gr) raz dziennie po treningu. Zalecamy jenak rozbicie porcji dziennej na 3 mniejsze i picie ich w ciągu dnia. Jak to brac na codzien? w dni [...]

Pawel jakie starcie ??:)) Lales sie z kims s forum w realu ??? Opowiadajcie znowu mnie ominelo najlepsze :) Ale juz jestem w Gdamsku wiec Boruta kiedy pierwszy trening bo energia mnie juz rozsadze:) Maciek co tym Gi bo juz chyba sprzedam ci swoje albio dam ci za darmo tylko zbys mial :) DANZAN RYU RULEZ

Takiej akcji jeszcze nie próbowałem . W moim pytaniu chodzi mi także o metodykę treningu... otóż dam taki przykład - kumpel zaczął trenować KB i ma tyle lat co ja (21), już na pierwszych teningach trener mu powiedział, że w grupie początkującej jest dużo osób, które wyszły z wieku juniorskiego i trening jest "pod" samoobronę więc plan [...]

[...] rage bedzie wystawiony pod koniec nastepnego tygodnia . Opinie na temat spalacza sa bardzo pozytywne ale ....rage sprzedałem tylko kilka sztuk i nie mam pojęcia co do jakosci .jak Ci sie nie spieszy to poczekaj ok 2 tyg to dam ja do testów ( jak skoncza sie te juz zaczete ) na forum i bedziesz miał info z pierwszej ręki od testerow !!! Pzdr

[...] do normalnej rutyny dietetycznej - ile przed snem ostatni posilek ? czy nie na wplywu wazne zeby sie blinas zgadzal 30min... - a wiadomo wegle sa w no boosterach np. jak dam 3x miarki xploda to troche dojdzie liczyc je normalnie ? bo w taki dzien treningowy to co przyjdzie mi z tego i z bialka np. twarog chudy to warzyw juz nie zmieszcze [...]

Ja wam dam trening kupcie se kreatyne na cały miesiąc hormon wzrostu i ćwiczcie klata jedcie bardzo dużo białka ja tak w ciągu roku przubrałem ok 16 cm w klacie i z 3 cm w bicepsie no ale w pasie to ok 20 więc to teoretyczne w******lanie kalori

ciagle kombinuje moze jakos miedzy 12-13 dam rade wpasc...z jednego examinu, zrezygnuje z siatki i na drugi examin :/ zobaczymy co i jak Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-06 15:24:55

cel to masa nie dam rady częściej ćwiczyć. mam tylko sobote i niedziele

Cichy-ja Ci kiedyś bana dam za przekręcanie mi nicka!! konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] Ser biały - 50g Oliwa z oliwek – 15g Wartości odżywcze: Białko – 101,5g Węglowodany – 441g Tłuszcz – 58g Co o nim myślisz? Dodatkowo zamierzam kupić białko, ponieważ wiem, że nie dam rady tyle zjadać (a jest to u mnie rzeczą normalną). Dlatego uzupełniając moją dietę białkiem zacznę wszystko dostarczać organizmowi, co myślisz o tym wszystkim? :)

[...] tułowia Uginanie ramion ze sztangą łamaną Wyciskanie sztangi – wąski chwyt Unoszenie nóg wisząc na drążku I mogę robić przez 4-6 tygodni zestaw C? A potem dołączyć B lub A do niego? Bo zależy mi na bicepsach, a w zestawie A mam podciąganie na drążku, nie dam rady tego wykonać. Zmieniony przez - DrillR w dniu 2015-10-19 17:16:16