dam

czyli wszystko juz z ta dietka gra, jest dobra? ;) okej wielkie dzieki za pomoc, jak przez 2-3 tyg nie bedzie najmniejszego efektu to dam wtedy znac ze cos nie gra

troche ciezko jak tylko jeden posilek w tygodniu,sle dam rade.juz polecialo 2,5 kg -wiec jest dobrze.

U mnie raczej od białek, nie od ręki %-) Dzisiaj znowu wleci. Nie wiem jeszcze w jakiej wersji, ale dam foto. Mam nadzieję, że znowu wyrośnie %-)

Do maja choćbym się ze...rał to nie dam rady się przygotować..... Bo w styczniu/lutym operuję niedoprost prawego łokcia...

[...] i nazywa kogoś o 4 lata młodszewgo gówniażem ! ciekawe czy jak będziesz kończył studia to powiesz gówniaż do kogoś 4 lata młodszego j sie nie podniecam tylko daje jego foty żebyście zobaczyli czy sie coś zmienił ! a na wakacjach albo po dam foty to zobaczycie czy sie zniemił coś czy nie zerknijcie na mój profil a nie ! <=AcTiOn-X=>

dam Ci rade na wydłużenie stosunku, pomysl w trakcie, że walisz aligatora w dupę pomoże na 100% - wiem bo kumpel stosował

od razu stawac nie musi jak sie spuscisz to zrob jej minete 5min po 5min na pewno stanie a jak nie to dam ci sposob ktory podsunal mi dj radek mianowicie niech ci klientka wlozy calego palca w dupe i ssie faje podobno staje od razu

u mnie po wywaleniu wersalki byłyby tylko 3 szafki wiszące na ścianie.:P..być może racja dałoby się coś zmieścić.Ja też dam radę jak ty dałeś:P. a taki rysuneczek prosty:D np. w paincie z góry jak to masz porozmieszczane(prostokąty to te urządzenia,ławki) upierdliwy jestem ale co poradzę:P....

też dam soga ale w przyszłośći :)

Stiwen wyślesz mi jutro w dzień na skrzynkę walkę Siver-Conor bez żadnych spojlerów dookoła? dam ci soga :-) Puar jutro wróce do domu pewnie koło 14stej, ściągne galę i oglądne więc w dzień ci nie wyśle, jak cię to interesuje to koło 18/19 mogę ci wysłać. może wcześniej, ale nie wcześniej niż 16:30 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-01-19 [...]

greku klatka + tric sztanga na płaskiej 4x pro sztangielki na skosie w góre 4x pro rozpiętki na płaskiej 4x stały c. przenoszenie ciężarka MUSZĘ mieć bo mam tak wskazane wyciskanie francuskie w leżeniu 4x pro pompki w podporze tyłem 4x stały c. Plecy + Bic wioslowanie sztanga 4x prog. wioslowanie sztangielka 4x c.s podciąganie na drążku [...]

[...] Zastosuję na początek te zmiany nawyków żywieniowych. Mam jeszcze takie pytania: 1. Nie mogę dojść 400m do sklepu, wiec co z aerobami czy siłownią? Nie wiem czy dam radę, może jakiś nordic walking (mam kijki)? 2. Mam schrzaniony organizm, rano jestem zamulony i tylko kawa i papieros, a przed snem bym wszystko zjadł, bo jestem [...]

sprinterek, dzięki za odp. Jednak moim priorytetem jest sylwetka, jestem w stanie zejść do 3 dni przy FBW. Dam rade to pogodzić?

Masz szczęście nie dam Ci bana

Jak skończę cykl to dam znać o efektach.Dzieki wszystkim za pomoc.Pozdrawiam.yo

rozumiem....ja jestem od odżywiania więc dam rade...jeszcze raz dziękuje ! Pozdrawiam

Hehe Viren wielkie dzięki za pomoc. Zaraz tam jeszcze sobie ustalę ćwiczenia i dam Ci znać ;d Poprawisz błędy :DDD Bo z dietą to raczej kiepsko... Będę się starał ale wiesz jak to jest mając 13lat... Nikt mi w domu specjalnie mi gotować nie będzie ^^ Viren patrzyłem na ten trening DOMATORA i niestety od podpunktu 3 nie ma obrazków/gifów ;/ [...]

wygladac jak Jarome Le banner, bedzie ciezko ale kiedys dam rade! a tak bardziej realistycznie to ponad 40 cm w bicku, ladna klata i brzuch. A to moje foto z przed kilu miechow. Pierwszy raz zamieszczam zdjecie wiec nie wiem czy mi sie uda

Przeciez Wam Dam glowe wieksza od ramiom...ma.

Ja tylko chcialem "dac glowe wieksza od ramion" za taka sylwetke. ma(sz)? Ale jak sie nie podoba to nie musi, nie dam. PS. ale tu o taki sophisticated JOKE chodzilo, wyluzuj. Poki on ma lepsza sylwetke od mojej to tez taka chce...no tylko wiecej powera niz ten gostek.