dam

Dam znać kiedy mogą zamawiać Tj. nie wcześniej niż wtorek Proszę o zebranie danych z telefonami

dzięki chłopaki o to mi chodziło ;) dam po sogu. Czy wy też radzilibyście mi ten trening, który rozpisał kootek??? Czy może macie jakiś bardziej odpowiedni???

myśle że nie zaszaleje skoro różne kalkulatory pokazują około 2900, na 2800 lekko w dół, to jak dam 3000 i chociaż deko pójdzie to zostawie, nic już nie będę dodawał do pierwszego zastoju :)

OO :D NOwy jestem :D srry zara wypełnie i wam dam :D

[...] odpornosc psychiczna i adrenalia temu towarzyszaca jest zupelnie inna niz zawodnika mma, wiem bo widzialem. Cenie i szanuje tych co trenuja mma itp, bo to ciezki sport, ale nigdy nie dam sie przekonac ze w realnej walce z prawdziwym przeciwnikiem, dobrze wyszkolonym da rade. Nie pisze o przecietnym zolnierzy np z specnazu, mowie o czym innym:)

No skoro jej nie mam to raczej nie dam rady jej przestrzegać hah. Ale przeglądająć przykładowe diety i z prób systematycznego odżywiania się konkretnym "zarciem" wywnioskowałem ze nie jest to takie proste ;)

[...] na taką sytuację odpowiednie są ad 2) wiadomo Alg -przygotowania są tak ciężkie że nie jesteś w stanie wykonać takiej pracy bez wspomagania głupi argument. Ponieważ nie dam rady wiecej wiec musze przykoksować zeby być lepszym... Nie dasz rady wiecej znaczy ze to jest Twoja granica -leczenie kontuzji i regeneracja tego wymaga wymaga też [...]

Więc 1,5g na kg masy ciała spokojnie wystarczy?Bo jeżeli potem bede chciał robić masę to wtedy dam 2g białka.

naja , uwielbiam takie wypowiedzi , az ci soga dam

NIE WIEM CZY DAM RADE NA ERIKA PAULSONA PRZYJECHAC, ALE NA DRUGI STAZ TERMIN REZERWUJE, MAM NADZIEJE ZE SIE UDA, JAKBY CO NA ERIKA PAULSONA MOGE JECHAC W CIEMNO BEZ ZAPOWIEDZI ? :)

Wow ale dryblasy,a tak to ile ci goscie maja wzrostu (co stoja z tymi szmulami, co nie siedza tylko stoja)? ------------------------------------------------------------ sg'a dam, ale sg'a oddaj

[...] godz. ale mam wrażenie że ten izotonik dobrze mi służy biorę mniej niż zalecane tak 1/3 z saszetki. solidny posiłek: jeżeli tylko białko(jogurt) + musli(pł. owsiane,..) - to dam radę :) ale i tak jak widzę po sobie to min. 1,5 godz przed. czyli rozglądać się za białkiem... ok :) a do tego... Dextrex Juice.. ("optymalizacja działania [...]

w weekend podejme/podejmiemy decyzje i dam znac

tomas19 spoko dam znac...a tak na marginesie ale wybrali hotel na te zawody polecieli po bandzie,zenada!

juz cwicze 2 lata i bikole stoja w miejscu juz od 6 miesiecy wiecej nie dam rady bez koksu dowalic prosze o dalsza rade artur

mała poprawka Barki bedą zaraz po Plecach a Nogi dam na koniec kiki_17 - wyż. napisałem 3s.

Fitnesu u nas w okolicy nie ma, wielkie dzieki za odp, zaraz dam soga. Może ktoś jeszcze coś napisze? ;))

trening musi stymulowac i zastanawiam sie co mozna osiagnac cwiczac w ten sposob, stawiałbym na masę ale głowy urwać nie dam (oczywiscie przy zalozeniu zbilansowanej diety)

to dam 10 ;-)

nie wiem czy to jeszcze funkcjonuje, ale kiedyś w przychodni przy placu katedralnym można było to zmierzyc - też chyba się tam niedługo przejdę (jak będzie to dam znac)