SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko kreatyna amino

  • siemanko. Mam pytanie w sprawie diety i cyklu. zakupiłem Mutant mass6,8kg, aminomax 6800 firmy trec, carbonox olimpu, kreatyna Olimp Creatine mega caps 460 kapsułek oraz wpc protein plus. Biore je tak w dni treningowe: 4 kapsułki kreatyny po przebudzeniu i po treningu 4 kapsułki kreatyny i 8 amino oraz 50 gram carbo w 100 ml wody. i białko po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 5/12/2011 7:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko carbo kreatyna, jakie amino?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moj staz na silowni to rok, wczesniej nie bralem zadnych supli, cwicze na ustalonej diecie okolo miesiaca moze troche dluzej, Udział procentowy w mojej diecie - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie 40,1 kcal/kg Moja waga 63 KG wzrost 173cm Cel beztłuszczowa massa miesniowa Moje suple ktore planuje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 11/4/2009 10:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa.........

    Post
    Odżywki i suplementy

    W temacie odżywek to prawdę mówiąc gów.. się znam, prawda jest taka kupuje to co mi ktoś poleci, albo po prostu wchodzę na allegro w odżywki i kupuję to co zakupuję dużo osób i jest w przyzwoitej cenie Wybacz, ale po tym spadlem z krzesla i ugryzlem sie w pięte ^^ A powaznie to skup sie na diecie i nieweim czy masa bedzie dobrym rozwiazaniem bo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 11/1/2012 1:52:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile rocznie wydajecie na odzywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aktualnie nie srednio okolo 300zł na miech mocno to ograniczyłem po testowej weryfikacji prawie wszystkiego na rynku białko kreatyna amino bcaa tt zma witaminy na reszte juz leje

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 15130 Data: 12/21/2004 9:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2003-08-12 22:58:52 Suplementacja siła ponad wszytko !!!!! 2003-08-12 20:24:02 Strongman i trójbój siłowy KREATYNA a ZMA. 2003-08-12 14:51:57 Suplementacja gainer czy bialko ??? :/ 2003-08-12 01:26:32 Suplementacja CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6413 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • jak dlugi cykl kreatyny ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Suplementacja kreatyna i mass xxl... 2004-01-14 17:28:27 Suplementacja Kreatyna 1000 2004-01-14 13:00:31 Suplementacja Kreatyna i HMB 2004-01-13 23:49:58 Suplementacja bialko + kreatyna 2004-01-13 22:29:07 Suplementacja Pytanie odnosnie kreatyna+glukoza ?? 2004-01-13 20:07:58 Suplementacja kreatyna...czy zacząć 2004-01-13 17:06:19 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 1/22/2004 8:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Prosze o rozpisanie supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo mialem tak o rozpisean : DT: Rano matrixa+amino+5h kreatyna przed trenigiem x pand+weglowodany po kreatyna+amino+weglowodany wieczór bialko+amino DNT: rano miarka x-pand+bialko+amino poppludnie amino+5g kreatyna wieczór amin0+bialko Niewiem czy carbo tez brac w dnt

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 6/8/2010 11:09:05 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2004-05-07 21:08:16 Odżywki, Suplementy kreatyna hmb aeroby jak ??? 2004-05-07 19:11:52 Odżywki, Suplementy Jak dawkować 2004-05-07 16:09:07 Odżywki, Suplementy jakie bialko? 2004-05-07 15:50:30 Odżywki, Suplementy Co to za kreatyna z efektem voluminizacji??? 2004-05-07 14:42:53 Odżywki, Suplementy Co sądzicie o takiej suplementacji + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 7/19/2004 3:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • @aimka - dzięki, chcę feedback i zawsze poprawiać to, co robię źle, więc nie ma najmniejszego problemu. Nie chodzi o przytualnie się i łapanie do klinczu, tylko podejście z podwójną i bicie serii na korpus i na głowę, ten klincz wynikał ze zmęczenia i żeby zapobiec kontrze. Dużo rzecyz do poprawienia, ale wszystko jest na dobrej drodze i z dnia na [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2014 12:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl... Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz rację, AAKG odpuszczę sobie, a w przerwie cyklu bede brał cały czas białko i Amino. Poczytałem opinii o poszczególnych odżywkach i wybrałem taki zestaw: -Białko: VitaFit WPC protein plus 750g -Kreatyna: Olimp Kreatyna 1250 MC -Amino: Olimp BCAA Mega Caps lub Trec Anabolic BCAA System -Olimp Gold Omega 3 Możecie wyrazić opinie na temat tych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 12/12/2009 7:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • w jakich porach brac suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na czczo kreatyna 5g miedzy 2 - 3 posilkiem gainer - gainer wg braków w diecie(najlepsza pora to bezposrednio po treningu) przed trenem amino proste - ok po kreatyna,amino proste - tutaj dorzuc porcje gainera przed snem bialko cos w ten desen? białko wg brakow w diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 519 Data: 9/23/2013 11:09:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 42l conpolecacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklejam posiłki i treningi z ostatnich kilku dni. Treningi silownia na razie 3/tydzien 1x/tydz crosfit / basen / karate . W dni bez trenigu rano rozgrzewka i 1-2 cwiczenia w domu w zależności jak z czasem Jeżeli chodzi o jakość posiłków to niestety bedąc w tym tygodniu czesto poza domem musiałem sie ratować (bo plany sie zmieniły) jakąś kanapka ze [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7225 Data: 3/11/2018 9:56:18 PM Liczba szacunów: 1
  • no fajnie by bylo taki temat zalozyc sqrwielll dieta(bialkwo tluszczowo weglowodanowa) , trening zwykl , suplementacja (bialko, kreatyna, gluta, amino, bcaa) a SAA jestem najwiekszym wrogiem wiec nie moge nic napisac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2009 8:04:15 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOTO-Aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    amino bialko kreatyna glutamina byla i takie standartowe bialko/ww:) fotek nie bedzie do pazdziernika cos kolo tego bo ma jakies zawody juz nie pamietam jakie

    Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2011 8:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Z prywatnego powodu zdjęć nie umieszczam... 2) wiek 21 3) waga/wzrost 68,7/176 4) staż treningowy 6lat 5) cel cyklu poprawienie wyniku w wycisku- starty w zawodach 6) stosowane już wcześniej suplementy prodstawowe: białko, kreatyna mono, BCAA, H.P amino [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 10/10/2013 9:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli chodzi o siłe to elekty były już odczuwalne w 1szym tygodniu cyklu. To właśnie z niej jestem najbardziej zadowolony. Jeżeli chodzi o spadek wagi lub jej wzrost u mnie(u innych pewnie też) wszystko zależne od diety i ilości aerobów. Środki są tylko dodatkiem. Moim skromnym zdaniem nawet na omie(którą za niedługo zamierzam przybić)można się [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7670 Data: 3/25/2009 9:30:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i ogolne oslabienie mnie dopadlo niestety. Druga sprawa, co na stawy? Teraz troche sily skoczylo po kreatynie i juz bola, co dopiero po cyklu. Suple tez oczywiscie leca (dodaje w sumie tylko bialko i amino, po treningu carbo), kreatyna (moze jakis stack) jakies 2 tygodnie przed koncem cyklu. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-09 19:14:09

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 1/9/2011 7:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa / sila 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: kreatyna, bialko, wegle, amino 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata (10 tescia, 100 metki) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 5/29/2013 9:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja DO oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) 28 tat 3) 94kg 186cm 4) 2lata z 3 miesięćzna przerwą 5) zdobycie suchej masy mięsniowej, pozbycie sie opony i zalegającego tłuszczu 6) Kreatyna ,amino anobol, białko 7) term line 2, thermal pro, venom 8) venom 9) ilość dni wolnych od kreatyny-90-120 10) informacje na temat diety białkowa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 5/5/2009 12:33:06 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym przypadku (chodzi przecież tylko o dobranie jakiegoś bonusika na okres po odbloku) nie ma chyba większego znaczenia co to za cykl. Ale skoro pytasz to z szacunku wypada odpowiedzieć. Cykl nie był ani nie jest, dopiero będzie (środki już skompletowane), zostało tylko dobrać jakiegoś tribulusa + zma i ew. 6-oxo na sam koniec. 1-6 naposim [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4799 Data: 1/8/2008 6:44:53 PM Liczba szacunów: 0