dam

To moze tak dodam jeszcze jeden posilek... ? orzechy i rodzynki jako tluszcze sa w sniadaniu dodac je gdzies indziej moge, ryb nie tykam bo naprawde juz mi rodzice pluja ze limit ich wyczerpalem Warzywa moge dodawac tylko gdzie i ile, jakies propozycje ? Zamiast kaszy przed treningiem dodam ryzu 75g a po treningu moge 100g makaronu wszamac mysle [...]

Raczej nie dam rady zjesc i odczekac conajmniej godziny do treningu. Czy cwiczac bez posilku nie bede spalal miesni? Jak je ewentalnie zabezpieczyc? Moj trening bedzie zgodny z tym co podalem w pierwszym poscie a potem 30 min orbitek.

[...] wyleciał właśnie z UFC za TRT a że go wyj**ali to też z racji, że miał 2 porażki z rzędu i jego parter to dno, zapasy nie wiele lepsze. Dlaczego piszę w tym temacie!? Bo dam sobie rękę uciąć, że K&L Lavara w KSW nie zatrudnią, bo wiedzą czym się to może skończyć mimo, że hardcorowi fani byliby szczęśliwi - jest zbyt niebezpieczny dla każdego [...]

No dobra czyli te wartosci dam sobie na 5 posilkow, tka jak mowiles i bedzie to tak: sniadanie tzn cos lekkiego trening dosc lekki, 1h z pilka sniadanie w ciagu dnia jakis owoc + tosty pelnoziarniste zalozmy trening mocniejszy z pilka obiad i jednoczesnie posilek potreningowy silownia kolacja i jednoczesnie posilek potreningowy I tak mam 5 [...]

bardzo ładna sylwetka soczka dam Zmieniony przez - Kozik1987 w dniu 2007-03-20 19:22:41

Koleś kupuje taniej za granicą i sprzedaje tutaj.. Kupiłem 3 puszki.. w środe mi wyśle, w piątek dam znać co i jak. pozdr.

[...] sie bedzie stawic na przesluchanie, staralem sie wypytac o szczegoly, czy to bialko jest trefne czy nie ale niestety zadnej poki co onformacji nie uzyskalem. ja bylem jednym z pierwszych kupuijacych i wqtedy jeszcze nic nie bylo wiadomo odnosnie tego, iz moze to byc produkt kradziony,trefny itp. takze jak bede wiedzial cos wiecej to dam znac

ZAINTERESOWANYM DAM BANY JAK BEDE MIAL WIECEJ WOLNEGO CZASU POZDRAWIAM OFIARY

[...] moj artykul jednym slowem, bo w ten sposob kazdy to potrafi. Czasami widze ze na foroom daje sie odpowiedzi na sile, aby cos napisac. Dlaczego, pozostawie to bez odpowiedzi... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-29 21:00:18 Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-29 21:07:42

[...] sie ze mleko moze byc szkodliwe pijac po 2 litry dziennie, dostalem wysypki na nogach, a wdodatku chodzilem caly czas rozdrazniony i nie moglem sie na niczym skupic... (teraz pije po 0,5-1 litra, ale sam juz nie wiem czy warto :D) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-30 00:04:21

[...] który powoli, ale skutecznie nas zabija. Siwik twierdzi, że w swoich poglądach, nawet w Polsce nie jest już osamotniony" i wcale zupelnie nie neguje sie mleka w tym artykule !: "Część naukowców uważa jednak, że mleko i tak trzeba pić, bo ma dużo cennych wartości." JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] Ale czy to znaczy, ze papierosy nie sa szkodliwe ? Ja tam wole poczekac jak to sie rozwinie, poniewaz mleko nie jest jakims cudownym srodkiem, bez ktorego nie mozna sie obyc... No chyba ze to wiejskie, ale moze Slawek cos opwie :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-30 03:13:14

Hmmm dokladnie ziki, ale skad wiesz ze nie zacznie sie o tym pisac? Po za tym czasami moze byc w mieszana w to polityka... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] szczegolnie to przemyslowe i ZROZUMK TIO WRESZCIE a ten tekst to jakos przypadkowo tam sie znalazl :D "Ewa Wachowicz, z zawodu technolog żywienia, kiedyś Miss Polonia, dziś producent programów telewizyjnych i matka małej Oli, kupuje mleko prawie wyłącznie od kobiety ze wsi" JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

czy twój red pepper to czarny gaz z takim logiem w postaci noża? jeżeli tak to mam to samo pies do mnie leciał 5 chmur dostał i wcale nie tracił chęci do ataku choć nie przybliżał się bardziej wg. mnie słaby ten gaz, mój kolega kupił ostatnio też jakiś za 30 zł i mówił że super, bo testował w szkole dam znać jaki to

bodymass --- > zgadza sie przydaloby się pare kilo ... dam z siebie co moge by tylko wskoczylo ;) ogolnie fotki nie sa aktualne.. z przed paru miesiecy.. w kwietniu/maju wżóce nowe ;)

Tyle kalorii dam radę zjeść :) Podjadę dzisiaj na wagę i sprawdzę ile mam tłuszczu w organizmie. Dzięki za tyle odpowiedzi

Dam radę :) nie przychodzi mi to trudno. Jeszcze niedawno miałem około 10. Tylko zaniedbalem.

prawy bic przodem reszte zdjec tzn klate i trica dam jutro pozdrawiam

dam ci cos na pocieszenie