dam

Ogarne jaki będzie koszt wysyłki i dam Ci znać na dniach.

Ja zaczynam od jutra Cykl z Oxy z tej firmy 25g dam znac jak dziala z Cena drogo

napisz do mnie e-mail [email protected], dam Ci nr gg i Ci wszytsko opsize co i jak

Niestety ale dam radę zrobić sobie zdjęcie dopiero jutro, postaram się wrzucić z samego rano, tu pojawia się moje pytanie byście mogli mi odpowiedzieć jak najdokładniej, jakie mają być zdjęcia i czego dokładnie, napięte mięśnie czy nie ?

Czyli do modyfikacji Czwartek biceps : Biceps 1.Uginanie Ramion ze Sztanga Stojac 4 serie - 12 10 10 8 2.Uginanie Ramienia ze sztangielka Stojac(uchwyt "młotkowy") 4 serie - 12 10 10 8 Co do tego drugiego mam pytanie , moge oprzec reke Laweczke ? (dam max Skos)

z dieta pojde dam zaniedlugo : D "ja bym zaczął od 30 min " ajttt ja myslalem ze jestes dziewczyna <lol2> staram sie nieorbic rpozerw no ale wysiadam ogolnie mowiac:d

[...] PO 15 SR 10 * A 4 SERIE PO 10 PT 5 * B 5 SERI PO 5 więc jak ? bo według planu gdzie mam na duże 3 na małe 2 serie na sesje to było by tak -na duże parie to przykład dam : PON 15 * A 3 SERIE PO 15 SR 10 * B 4 SERIE PO 10 PT 5 * A 5 SERI PO 5 PON 15 * B 3 SERIE PO 15 SR 10 * A 3 SERIE PO 10 PT 5 * B 3 SERI PO 5 nie wiem sorry ze [...]

to znaczy, że do tej pory tylko klatę ćwiczyłeś? Nie rozumiesz prośby? Robisz przecież siady i mc skoro miałes w swoim planie, więc znasz ciężary jakich używałeś. O to była tylko prośba. Nie wkleję Ci tego dzisaij ani jutro, bo nie będę miał czasu tego ogarnąć. Dam w czwartek. Na dzisiaj koniec. pozdr

nie wiem co i gdzie bylo cos parenascie lat temu;) ale wiem ze gdzies w okolicy polfy zostal przeniesiony markus, do jakiegos baraku. ale dokladnej lokalizacji niestety nie moge podac. moze jutro albo w srode sie dowiem to dam znac w miejscu gdzie byl markus na antalla 5 jest nowy fitness club energy

bolszakoof na pierwszy cykl wez jeden srodek a nie dwa. wolisz tescia wez tescia wolisz mete wez mete ale albo jedno albo drugie dam ci tu 3 podstawowe cykle ktore bede dla ciebie dobre wybierz jeden meta 1-6 20-30mg ed prolo 1-8 200mg e4d prop 1-8 100mg e2d 3 opcje na pierwszy (masowy) cykl, kazda w zasadzie rownie dobra przy czym teoretyczniej [...]

[...] żebyś mógł mi pomóc bo nie wiem, Jeśli chodzi o sprzęt to mam wszystko co jest potrzebne do tych ćwiczeń i żadnych przeciwzkazań zdrowotnych. Technicznie też wszystko dam radę zrobić. WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:114 OBWÓD [...]

e0r - dziękuje za rozjasnienie, powtorze to klijentowi:), btw jak skoczy cykla 5-6 tyg to dam Ci znac w tym poscie jak poszło i bedziemy wiedziec czy byl fake czy nie, podkreslam ze 1st sykl, duzo floty na suple diete i koles nie pracuje:) wiec musi pojsc no chyba ze fake pozdro

[...] głowy oczywiście z przerwami jakieś 3 godziny. Wsiadłem do samochodu, wróciłem do domu i dopiero wówczas poczółem ból. Od razu to rozpoznałem jako naderwanie. Pomyślałem że dam sobie tydzień spokoju i przejdzie, tym razem to był mały i tępy ból. Myliłem się, zrosło mi się dopiero tydzień temu. Trwało też jakieś 5 miesięcy. Nikomu nie radzę się [...]

Z tego co widze wszyscy znowu obstawiają Arnolda, no to ja dam Franco Columbu

[...] szeroko 4 serie wznosy hantli przodem stojąc nachwytem 4 serie kaptury biceps uginanie ramion stojąc oburącz wąsko i szeroko po 5 serii Hmmm niewiem tylko czy go "przepalę" w sensie czy dam radę... W zasadzie to jest tosamo (rodzaje ćwiczeń) ale w zmienionej kolejności i rozpisane na 4 dni, w tricepsie zniosłem jedno ćwiczenie.

doszło przed chwilą w nienaruszonym stanie jutro spróbuję i dam jakieś foty z przygotowania Pzdr

[...] w życiu wybiera czy dziś pije czy może do szkoły idzie i wiem ze to co będę mógł zrobić na czysto to zrobię a potem cos przykoksuje i jak stwierdzę ze mi wystarczy to se dam spokój a ty ile lat chodzisz na siekł ze będzie mówił ze ktoś kto koksuje nie musi się tak wysilać jak ty i po co ta rozmowa piknik jest nad człowiek został wybrany [...]

[...] tak wielki fighter jak bruce lee pradizłby sobie z niejednym fighterem:) miałby pewno jakieś problemy z bobem sapem albo przemkiem saletą ale to tlyko tych dwóch no i van dam :) albo jeszcze Tong po z filmu kickboxer wiec wiecie;) co do wagi widac ze byl hmm szczypior ale to jaki hehe;) wyrzeźbiony i silny w sumei tka silny byc nie musiał [...]

na mpj w ts na pewno wystartuje, a w wl chyba tez. Co do wyniku to jeszcze nie wiem, bo musze zaczac w nowej koszulce wyciskac. Ostatnio na treningu w f6 starej i rozciagnietej bardzo 125x2 poszlo. Zobacze jak w nowce bedzie szlo, czy bedzie przebitka, a moze wogole nie dam rady opuscic do klaty

no ładnie, widze Ciebei też przeziębienie dorwalo, ja bylem przeziębiony ostatnio ale zostalo mi tylko gardło. Badania będe wiedział za tydzień, dam znać co tam wyszlo. Powiedz mi kiedy będziesz robił sprawdzianik klaty bez sprzetu ?? Bo widze swoimi mniej wiecej na jednym poziomie jeśli chodzi o klatę. JA nrazie nie zamierzam robić sprawdzianiku [...]