dam

wycwiel racja ja chodze i namawiam każdego ludzie troche sie też wstydzą no ale co zrobić licze na dużo większą frekwencje niż ostanio :) Grzeg nie dam rady przyjechac dzisiaj w sobote wyjezdzam nad more pozniej po powrocie biore sie za ostre trenigi i suplementacje pierwszy start dopiero przewiduje w Turku nastepnym razem napewno mam troche też [...]

wycwiel racja ja chodze i namawiam każdego ludzie troche sie też wstydzą no ale co zrobić licze na dużo większą frekwencje niż ostanio :) Grzeg nie dam rady przyjechac w sobote wyjezdzam nad more pozniej po powrocie biore sie za ostre treningi i suplementacje pierwszy start dopiero przewiduje w Turku nastepnym razem napewno mam troche też innych [...]

K00ndzi00 Ukraina na wiosnę kwiecień maj jeszcze dokładnie nie wiem ale dam znać, konkurencję Wrocław WL kat. 82,5, 100 kg, 125 kg, +125, WW 100 kg na ilość i myślę co zrobić jeszcze Ale chyba 1/2 masy ciała bo będzie sporo młodych osób i pewnie będą chcieli síę sprawdzić Zmieniony przez - Kocyla w dniu 2013-12-12 20:52:46 Zmieniony przez - [...]

No i super w temacie, dam znać moim dwóm zawodnikom którzy chcieli w 100 startować.

No tutaj wytrzymałość się liczy bo sędziowanie rygorystyczne będzie hihi, co innego wyciskać treningowo to i ja dam radę 30 razy a co innego wg regulaminu to już inna bajka nie dla mnie :-)

Ja wczoraj pisałem na grupie armwreslingowej z Wrocławia i okolic może zawitają, dziś jeszcze na inne grupy dam info.

posiadam sztangę,ale lekką,małą,coś ok niecałych 20kg,ćwiczę nią ze 4 lata z przerwami,nie zwiększając ciężaru(nie da się),większych efektów nią nie uzyskam chyba..całe oszczędności wywaliłem na atlas,więc w najbliższym czasie na nową sztangę nie mam co liczyć :/ co do tego fbw,to ile ćwiczeń robic pod daną grupę mięśni? 3-4? będzie ok?i ile [...]

wiec reasumując mam albo zrobić fbw albo nie biegac "30 minuut" tylko tyle ile dam rade po treningu? :D w sumie wybacz za założenie nowego działu, zapomniałem, że mam jeszcze stary :D wyślę to w pojedynczych pytaniach Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-12-25 15:47:00

Nie dam rady tyle owsianki :D powaga xD

filmy postaram sie od przyszłego tygodnia;-) i od przyszlego tygodnia zwiekszam ciezary(kg) mam nadzieje ze dam rade:-) tylko troche dieta kuleje nad czym ubolewam:'-( tzn sniadanie i 2 sniadanie w 100% jest wykonywane ale obiad(posiłek przed treningowy) i posiłek po treningowy to tak w 50% na dodatek nie moge sprawdzic dokladnie czy tyje czy [...]

Dołożyłam po 2 kg na rękę ,na razie nie dam rady więcej nie ma szans.@@-) to znaczy teraz mam na każdej ręce po 4 kg Rozpiski to znaczy powinnam pisać po kolei jakie ćwiczenie i ile powtórzeń? ok. to po jutrzejszym treningu napiszę Zmieniony przez - Libra777 w dniu 2013-01-22 22:27:05

Jutro dam dalsze podsumowanie.

[...] (w tym i neiskromnie mowiac moja) ze ostatnie premiery produktow i nowych smakow sa DOSKONALE - - jak tylko bede mial okazje potestowac i smak Pro Amino Xplode Powder tez dam znac o oczywiscie swoich odczuciach :-) w miedzyczasie jak ktos juz bedzie mial okazje to zachecam do dzielenia sie wrazeniami smakowymi rowniez :-) Zmieniony przez - [...]

Rozumiem , zrobie test tej berberyny i dam znac .

Dzis dobrze plecki przetrenowane , jutro dam kompletna wpiske bo juz dnia mi zabraklo :-))

Waga na czczo 79,5kg , jak dla mnie juz dramat , czas zakonczyc ta redukcje ;-) Zdjecie z dzis krata jako taka , widac fałdy ale wiecej juz nie dam dociąć , glowa mi nie pozwala . Za chudo ;-) Czekam na rozpiske i mam nadzieje ze waga pojdzie wraz z jakoscia . Dzis klatka poleciala , w pracy do 22:30 tak wiec jutro postaram sie wpiske wrzucic . [...]

No własnie, musimy szybciej tę sprawę załatwić.Seewy juz ma to czemu reszta typowań nie? Odnosnie polecania, ja też nie dam się przekabacić, bo po co.. Teraz mam zapewnione wspomaganie przez Olimpa, testuje i szczerze moge powiedzieć co i jak. I jestem zadowolony,dziala dobrze, złapalem już 2kilogramy co u mnie oznacza rok pakowania..Cell pumpa [...]

wiecej ci fotek juz nie dam! a mowiles ze ci sie podoba

Obli dziękujemy :-) Ja zacznę wrzucać miski od soboty, bo mam w tym tygodniu tyle pracy, że nie dam rady z gotowaniem. Weekend przeznaczę na zakupy i przygotowanie posiłków na następny tydzień. Mama dzisiaj zaczyna ćwiczyć callanetics. Obli czekamy na zalecenia dla mamy, a czy w międzyczasie ma się jakoś specjalnie odżywiać? Bo powiemy szczerze, [...]

chodzi o oddychanie przy kraulu sportowym.... na kursie na wstępnym egzaminie trzeba zaliczyć 50m w 45 sec. i na końcowym w 40 sec. (ratowniczym raczej nie dam rady ;) ) aktualnie robię 50m w 48 sec. ale przez złą technikę skręcam i kończę 50-tkę na pozycji przesuniętej w bok o jakieś 8-9 m w stosunku do pozycji startowej... wiem, że 40 sec. to [...]