dam

fotki jeszcze nie dam za mało smalcu zeszło puki co,jeszcze kilka tygodni a to rozpiska planu pod wyciskanie 1 tydzień PONIEDZIAŁEK WL 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 Wyciskanie na barki w siadzie 8,6,6,6 Unoszenie na boki stojąc 8,8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 8,8,8,8 PIĄTEK WL 50/6 60/4 70/3 80/3,3 85/2,2 Aktywne opuszczanie 95/1,1 [...]

hajdi nudzi ci sie to ci zaraz dam zajecie

ja to dziś tak robiłem ławke 60x10 100x6 120x3 140x3 160x3 170x3 z tydzień dam 140x12,160x6 i 170 na max

Też mi to chodzi po głowie, ale ja to leszcz jestem :( nie dam rady, poza tym to już taka deklaracja i głupio by było w trakcie nawalić. Pomarzyć można :) Może nast razem :)

Lubię :-) Dam radę, pewnie nie będzie tak źle.

dziewczyny spia :) Jade do koleszki na posiadowke i herbe lecznicza, dam wam troszke spokoju ;) Pozdrawiam

chyba spróbuję jutro z plackami .... albo ciasto... najwyżej tacie dam- on wszystkożerny :) mój niby też...tylko że jest warunek- nawet nieudane żarcie NIE MOŻE być dietetyczne albo jakoś udziwnione.

Obawiam sie ze dam sie wkopac, ze cos palne co przerwie tok przedawnienia

Obawiam sie ze dam sie wkopac, ze cos palne co przerwie tok przedawnienia Nie gadaj przez tel z nimi. Nie uznawaj roszczenia. Idź do banku i wyjaśnij. Ale o bte się dowiesz gdy zostanie już na Ciebie wystawiony i będziesz musiała od niego składać odwołanie że roszczenie było przedawnione. Pewnie w banku Ci powiedzą, że nie dzwonili do Ciebie... [...]

Też myślę nad jakąś własną działalnością, jak wymyślę dam znać :)

moze dam rade,siekne liter kawy:-D

20 to niezle,ja moze 12 dam rade:D

Yer, uważaj bo Ci całą listę dam :-D a autem jedziesz do pl? tak jest :-) dlatego pytam.

No ja mieszkam sama, ale do tej pory mieliśmy styl życia dość restauracyjny, piwko knajpki itd :D Mój zje cokolwiek mu dam. Ostatnio do mnie pisał ze sklepu jak wygląda awokadu, bo poprosiłam zeby kupił hehehe.

ja tez sie balam zakladac dziennik i nie zakladalam poki nie bylam pewna ze dam rade sie pomeczyc a nie od razu zniechecic Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-03-27 18:09:35

Leyus z 737 jet jedna fajna sprawa- trzeba lać mniej wody, wtedy gicio smakuje, też mam truskawkę i jak dam wody wiecej to jest jak piszesz a jak mniej- tak max 300ml/100g, to miodzio, szczególnie 5min po rozrobieniu.

tatar 500g (zaraz ***ne hafta) i wmuszam gain fasta ale nie wiem czy dam rade bo mi się ulewa

sog za przepiszrobie coś takiego na dniach lekko tylko zmodyfikuje nie dam keczupu przyprawy swoje i proporjce miesa jajek tak żeby do diety pasowalo

Affro, dam Ci dobrą radę. Zapisuj swoje cele i w jaki sposób chcesz je osiągnąć na kartce. Ja mam tak: "poprawa kondycji i sylwetki". A pod spodem mam wypisane wszystkie dni treningów aż do końca lipca. Zaliczony dzień odhaczam i tak cały czas. Wierz mi, to naprawdę motywuje do rozpoczęcia treningu. Ja zaczynam jeść a Ty pisz plan [...]

Hutnik nastepnym razem edytuj posty bo burdello sie robi:D poszło 2 godz temu tortilla pozniej fote dam POzdro