dam

Moja 5-letnia siostra też jest dobra. Po śniadaniu wielkanoncym słyszę śmiech mamy. Ta mała po zjedzeniu spytałam kiedy wreszcie dam im prezenty %-)

[...] kumpla telefonem z poprzedneigo roku to nie mam co do tego watpliwosci ja najbardziej czekam własnie na tych dwóch wielkich co wymieniłas i na Danielsa, mam nadzieje ze dam rade do 6stej wytrzymac... bilet mam standardowy, ale kumpel mojego kumpla bedzie miał Deluxe a ponoc rok temu łatwo było dzielic sie alkoholem z tej lozy z innymi [...]

ojezu umierałem Ja Sylwester już chyba ograniczam po dzisiaj bo nie dam rady I Studniówka 17

dzieki niunius, dam Ci szczurkowego soga w nagrode czas spac ciao

[...] (w tym samym momencie przeciez) "taka i nie taka" czyli rózna to jest sprzeczny czyli nie moze istniec no i kto temu zaprzeczy i udowodni ze jest inaczej dam soga a u nas mozna było dostac od razu 5 do indeksu, ale nikomu sie nie udało a to ze biegacz startuje i osiaga mete to nic innego jak złudzenie, bo zwysły człowieka [...]

ale sie chuowo czuje po oblukaniu tego filmu taki malutki nigdy sobie **** nie dam wszczepić ani podatków nie zapłace ;] i jade do talibów :P:P

chyba dam jednak 100mg mety ed na kicka co se bede żalować

Ty Hadz, ale po tej w okularach bedzie taka mloda nawet niezla wyebal by ja zaraz Ci dam znac to wlacz Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-11-30 16:42:03

wołaj starego i powiedz,że luki z nim chce pogadać,zara ja mu dam wykład siema dominiczeq co dziś wolne?

Witam. Pojawiły się ostatnio pierwsze komplikacje w treningu, więc pytam, aby wiedzieć co robić na przyszłość. Jestem po pierwszym treningu Ju-Jitsu (poniedziałek) i niestety dostałem przypadkowo pięścią w biceps. Siniak jest, ale robi się coraz mniejszy i ręka boli przy wyprostowaniu. Jutro jedynym ćwiczeniem, w którym pracuje biceps jest [...]

[...] sobie radę. Jako, że interwały są cięższym treningiem to postanowiłem zrezygnować z basenu i biegania i teraz mam pytanie, czy warto spróbować tej wersji i sprawdzić czy dam sobie radę: Poniedziałek: Trening Ju-Jitsu Wtorek: Trening interwałowy Środa: Trening siłowy Czwartek: Trening interwałowy (CZY TEN TRENING SOBIE ODPUŚCIĆ?), trening [...]

Odświeżę i dam trochę lepszą wersję tego omlecika, a konkretniej, wersję na słono. Sprawdza się dobrze na redukcji, jest niesamowicie pożywny i większy objętościowo od "oryginału." Trickiem jaki trzeba zastosować, to ugotować te 50-100g płatków owsianych (można oczywiście dowalić te 150g, ale wtedy będzie to naleśnik tak wielki, że nawet na WOK'u [...]

Na brzuch dorzuciłem: https://www.coachmag.co.uk/abs-workouts/6908/dumbbell-abs-workout-for-a-solid-core Pytanie o kalorie - do ilu zejść? Odjąć 200, 300, 500? Myślę, że dam radę w okolicach 2500, ale nie wiem, czy to nie będzie za dużo. Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-01-16 19:38:57 Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-01-16 19:39:20

Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

Kessik, nie pamiętam już.... zajdę i zlookam ;-) i dam znać ;-) a i never nie kupujcie maślanki z Lidla... w składzie wieprzowina %-)

ja wszystkich ktorych poznalam przez neta okazali sie zj**ami :-D takze teraz chyba dam sobie spokoj z internetami, p******etami :-D

Obli,ale ja do chudych nie naleze:/myslisz ze dieta dam rade?

tak,bede kupowac chude mienso, a co do jajec to moge ale nie jako jajecznica,tylko dodatek, co do prochu- nie dam rady bo mialam helikoter jak raz zwielam,chyba od aspartamu

"Prosze, dam jeden na pyszne sniadanie ktore jem od grudnia Płatki owsiane zalane zimną wodą 12 gotowanych białek jaj" w takim razie zawodowym kulturystą nigdy nie zostane np dzisiaj diete trzymam od rana, ale zaraz zgrzesz - kurczak z ziemniakami z sosem i surówką Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2006-04-20 17:02:50