S P A M er

Skwara uwierz mi , ze wyciagnac borysa na jakies smieciowe zarcie, nawet na masie nie jest prostym zadaniem

skwara mogles mnie widziec w McDonaldzie bo to jest tuz obok mojego sklepu i czesto sie tam umawiam z ludzmi.
Na masie pozwalam sobie na rozne rzeczy ale zarcia z Mc'a i KFC nie moge jesc bo mnie bebechy bolą po tym.Ale smaczne jest, nie powiem.
No i oczywiscie shake'i....mmmm

A to moj posiłek na masie, jeden z wielu:
2 paczki ryzu
250g piersi
2 miarki UtraMass(Kaizena) - bez sciemy!
4 miarki carbo Olimpa
porcja frytek z ketchupem z Szejka (lokal obok mojego shopu)

Po tym jestem syty

No i widać Chłop jak dąb!!

"Prosze, dam jeden na pyszne sniadanie ktore jem od grudnia
Płatki owsiane zalane zimną wodą
12 gotowanych białek jaj"

w takim razie zawodowym kulturystą nigdy nie zostane

np dzisiaj diete trzymam od rana, ale zaraz zgrzesz - kurczak z ziemniakami z sosem i surówką

Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2006-04-20 17:02:50

Malinka tylko ten tydzień mam takie wolne ranki bo wykorzystuje zaległy urlop, ale potem nie będzie tak kolorowo.

Penthaus miło będzie cię poznać w realu, może razem namówimy Borysa na niezdrowe żarcie.

pobudka!! wstawać!! dzień jak codzień

wolalbym sobote bo za godzine do szkoly musze jechac

Ostatni dzien w robocie (w tym tyg.) i mozna sie szykowac do BLACK PEARL.

Barlinek chetny ? JEMY ?

SKWARA spokoWlasnie wcinam owsianeczke, pychota:>