beerciik

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1132

przeczytanych postów

29971

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Nalewski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Chociwel

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta hmm %-)

Uprawiane sporty %-)

Ostatnia aktywność 12.02.2024 (20:09)

Data rejestracji 18.08.2005 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446 witam, w maju zamówiłem i zapłaciłem za rowerek, mamy już wrzesień a rowerka nie ma, na maile nie odpisujecie, można się dowiedzieć czy ten rowerek będzie lub zwrot pieniędzy ? bo już z sił opadam czekając ponad 3,5 miesiąca.. pozdrawiam.	16	2013-09-04 11:25
SKLEP SFD	zamówienie nr 258413 witam, przyszła przesyłka dziś za co dziękuję jednak mam pytanie, zamówiłem 5 suplementów wszystkie z firmy swanson i wszystkie z terminem ważności do 03/2013 oraz 04/2013, czyli nie da się ukryć że po terminie ważności, a na stronie nic nie było	1	2013-09-25 13:33
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 81126	2	2010-09-21 09:21
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Nasze zdjecia ;) tak jak mowilem i proponowalem utworzyłem temat pt „nasze zdjęcia" ;) temat ten ma na celu umieścić zdjęcia nasze w całości[przedstawiające nas a nie only nasz miesnie] w celu pozniejszych celow „rozpoznawczych" czyli krotko mówiąc chodzi tu oto	143	2006-04-08 20:57
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatki - pytania witam. po rocznej przerwie od silowni wrocilem do treningow i juz okolo pol roku cwiczen mam za soba. kiedys cwiczylem bardziej kulturystycznie/1,5 roku dokladnie, efekty 35kg wmiare czystej masy/. powrot zaczelem od redukcji, zrzucilem 10kg smalcu	14	2007-11-20 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, musi byc hardcore x) wiek 17-18 waga 81 startowa[2 tygodnie temu sprawdzana] wzrost 168cm staz na silowni od wrzesien 2004 - czerwiec 2006 i od roku przerwa od silowni. wlasnie powrocilem na silownie. cos o mnie: przez roczna przerwe od silowni robilem to co jest	7	2007-07-09 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny chce dac swoja diete na mase do oceny ktora rusza od pon. jakby cos to mowcie co zle lub na co zamienic itp. wszystko przemysle i ew. zmienie info o mnie:	10	2006-03-18 18:41
Odżywki i suplementy	dobre bialko?:Ppomocy!;) witam! no to zaczne;p chcialbym kupic dobre bialko podpasowane podemnie. tak gdzies w granicach 100zl. a co do mnie to: cwicze jakies 8-9 miesiecy? jak zaczynalem to mniej wiecej tak sie przedstawialem:> waga nizej 45kg. wzrost gdzies do 165cm,	3	2005-09-07 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-10-03 23:36
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-10-01 18:18
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-09-27 11:49
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-09-22 17:11
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-09-10 12:01
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-09-09 14:51
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-09-06 15:47
Usuniete tematy	zamówienie nr 44446	2013-09-05 18:05
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-19 12:06
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-19 11:44
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-19 11:05
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-19 09:10
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-09 20:32
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-06 18:36
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-04 20:32
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-04 19:14
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-04 19:02
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-04 18:53
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-08-04 16:28
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-07-29 19:34
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-07-27 15:43
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-07-27 01:00
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-07-26 19:43
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-06-08 20:07
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-06-08 19:58
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-06-08 19:39
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-06-07 23:12
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-06-07 23:05
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-06-07 23:00
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	S . P . A . M . -e-r- PART 2 - Czyli akcja w Zachodniopomorskim	2013-05-27 22:49