dam

ja nie dam bo abona niemam

haha pies na dzialce a siostra wyjechala na wakacje i mi dala swojego kota ;d na pierwsze ma elo na drugie jej dam ten no ch** ;d

Nie dam Ci soga, bo jest brzydka pogoda. ;p

dam Ci jak przypakujesz do 110kg ;]

jak masz większe kaptury ode mnie to Ci dam ^^

ja ci ****a dam co to chcsz

[...] bo jak na mt tak stane to mi kulasy połamią. 4 Co do Twojego pytania o wagę to akurat w parterze 20 kg różnicy nie robi i jeśli w stójce sobie radzę to na ziemi też dam radę. 5 Masa jest mi zbędna na razie, w tej kategorii chcę startować i tyle. 6 Teraz akurat jeszcze MMA chcę dorzucić do mt i ćwiczyć all 7 Na MMA ćwiczysz osobno stójkę [...]

no scorpion zasłużyłeś na + troche napisałęś o sekcji MMA ale np w walce 1vs1 dam przykład ty scorpion bijesz sie z gosciem o wadze 80kg ten goscio nic niecwiczy to raczej go pokonasz bo tyrasz mua thai ale jakby ważył 100kg to by było jużciężej ale jakbys ty dożucił do twojej masy 20kg to już by było cienko ze stókilowcem czyż nie?

wszyscy dają bana dam i ja HUBA BUBA Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-11-11 16:43:36

Przecież pisze, że po 22 ... walka jest dopiero o 3. Ale żebyś nie był zaskoczony to od razu mówię, że trzeba program ściągnąć tu masz listę programów http://myp2p.eu/software.php?part=software osobiście korzystam z TVants. Jeśli dam rade się obudzić o tej porze to będę się starał wkleić również inny link.

ok, to pogadam z Mariuszem i założy/założymy taki temat dam znać oczywiście jak już będzie

mąż zakupił tuńczyka, jutro sie objem surowej rybki :) (czy sos sojowy i wasabi wliczać do bilansu? i imbir? :D) w zasadzie to nie wiem czy się objem - mam wrażenie, że nie dam rady tyle zjeść. edit - bez tego oleju do tuńczyka nie wiem co on tam robi :) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-04-03 21:55:20

patrzą się na mnie w pracy jak na ufaka jak komunikuję, że będę 2 obiad jadła :) cos muszę zjeść przed treningiem - podzielę sobie na pół to co mam zaplanowane, dam radę. musze powiedzieć, że wczorajsze pomiary i dzisiejsze ważenie dodały mi sił. jest dobrze :) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-04-12 16:26:25

trochę buła. dam zakwasowi jeszcze szansę :) musze zużyć te kilogramy mąki co je mam, ja i tak nie jem tego dużo i często. może zrobię zakwas i zobaczymy jak wyjdzie na tych mąkach co mam. wróżę spektakularną porachę :D 1850 to też razowa wg mojej wiedzy. ale mogę się mylić - jak zjemy tę to kupię 2000 i czekaj - na zakwasie z orkiszowej też nie [...]

ja zrozumiałam. ma wynikać ze mnie - i to co z tym zrobie (czytaj zjem pyzy/zadzwonie/napisze maila) wynika ze mnie i jest moja decyzją (bo np. wiem, ze sama nie dam rady powstrzymac się przed pożarciem pyz). bo jesli nie zalezy ode mnie - to ja się nie zwrócę o pomoć.

[...] lepiej, ale nic na to nie poradzę. chwilowo lepiej nie będzie, więc nie ma co zamulać tylko czas wrócić. będzie ciezko bo mam minus 100000 do motywacji, chce mi się wyć. ale dam radę. micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/412aa128d5f14be49e406926e372bed6.png warzywa 4 pomidory, kapusta pekinka, kiszone, cukinia, cebula suple wiesiołek, lecytyna, tran, zma [...]

no i z tym jest kłopot. ten chrzaniony Pure to trochę skąpi na cięzary. są takie po 1.25 kg, czyli mogłabym dołozyć 2.5 kg, ale zwykle sa "gdzieś indziej" to dokladam po 5. i w przypadku MC to jakoś daję rade - w przysiadzie już się robi wąsko. ale to nic. najwyzej zatrzymam się nieco na jakimś ciężarze. (tak przy military press i wyciskaniu w [...]

Najważniejsze żebyś obserwował zmiany na bieżąco i ewentualnie korygował dietę i będzie szło. Dzięki :) Dużo cennych rad dajesz :) Tak jak z redukcją ja zauważyłem że dużo osób nie mających za dużo mięsni naturalnie się strasznie wysusza i wtedy jest im często dosc cieżko cokolwiek nabić - wiem po kilku znajomych. Ja natomiast mimo że bf nie był [...]

ok, mam jeszcze jedno pytanie. W planie tygodniowym mam 2x wysilek interwalowy 30 min. niestety musze uczyc sie do egzaminu i dzisiaj nie dam rady biegac. wymyslilem sobie za to, ze moge zejsc na silke i pojezdzic na rowerze lub maszynie eliptycznej. jak dlugo musialbym wykonywac dane czynnosci by zrownalo sie z tymi 30 min lekkich interwalow? moj [...]

Boston to wapn dam w ostatnim z omega 3. Co do metabolizmu - wlasnie ostatnio czytalem ze nie ma zwiazku z wyproznianiem. W koncu jak ktos ma zatwardzenie/rozwolnienie to znaczy ze mu zwolnil/przyspieszyl metabolizm?