dam

dobra chvj tam dam jeszcze raz, masz

to i ja dam fajna

A ta co przysnalem to tez dam zdjecie, to Ona

czytam i nie wierzę ******lnij się w głowę to szybciej sobie krzywdę zrobisz jak już chcesz koniecznie. To za ostre jak ci koledzy mówią. jak mu to ktos ułoży to chyba bana mu dam

Tendencje mam do Tycia ale jade na cyklu enan + meta i tylko centymer w pasie wiecej wiec mysle ze dam rade :D

dobry chłop, że dałes soga ale niestety nie mogę Ci odbić bo to niedozwolone... jak bym miał moda to bym mógł ale nie mam wiec kiedyś jak mi pomożesz to z chęcią ci dam

za jakies 5-10 minut dam linka do sciagniecia.. 50mb zajmuje filmik to chwile sie bd wrzucal ;)

Zapamiętam jak będę się wybierał w te rejony to dam znać, to wpadne na obiad, trening /pozdr

[...] 10kg/ 12kg * te podciągnięcia to mi idą jak krew z nosa kupuję taśmę i chuy. bo te opuszczania to też tak dziwnie.. nie wiem, ile ich mam robić do upadku? to wtedy nie dam rady się ani razu podciągać w następnej serii ** za trudne chyba ćwiczenie na koniec. będzie problem z udźwignięciem progresji. i zrobiłam tylko 3 serie, bo 4 to chyba [...]

no przecież nie dam zagryźć córeczki ale dobra zabawa nie jest zła

cholera, nie mam stewi :-( szukalam kiedys we wszystkich sklepach i nie znalazlam. ale chyba w kuchnisfd jest przepis na ptasie mleczko czy cos takiego, poszukam i sprobuje ;-) a zdjecie wkleje, ale jutro, bo dzisiaj juz nie dam rady.

Pytałaś o najbardziej opłacalną no tak, burzuje na pewno duzo placa ;-D z tym ze czasem trzeba miec cierpliwosc jak stad do Chicago odpadam na wstepie ;-D hahaha. nie no.. pozostane przy mojej dietetyce. jak sie do Wroclawia nie dostane, to do Torunia dam rade, bo tam sa nizsze progi ;-) najwyzej do Wroclawia zloze za rok.. [...]

[...] schab ze sliwka, brokuly 5. indyk, pomidory, maslo, ryz brazowy, fasola czerwona -> standard %-) 6. ciasto karkowkowe, ogorki w occie + omega-3, kawa, herbaty zielone jutro zaloze juz dziennik konkursowy, ale wypiske chyba dam tutaj, bo w koncu konkurs zaczyna sie dopiero w poniedzialek ;-) dzieki wszystkim za mile slowa raz jeszcze };-)

tak to dam twojej matce kase zeby krecila dupa i byla popularna wchodzisz w tak szeciocyfrowa kwote? jak to kiedys ktos powiedzial zrobisz mi loda za 50 zleta dupa ze nie! a za 100? nie ,a za 1000zl zrobisz ?ok zrobie , on no patrz kur..w sa tylko brakuje kasy

Dzisiejsza miska. Miałam dziś imprezkę rodzinną (60 lat małżeństwa, wow) więc jadłam co tam było - rosół domowy,jakaś łyżka sałatki, pomidor, łosoś - wybierałam jak mogłam najlepiej. Policzyłam pi razy drzwi - chyba będzie ok. Niestety moja kostka daje mi się ostro we znaki :( Dam jej jeszcze kilka dni odpoczynku. Za kilka dni będę mogła zamówić [...]

[...] 2xS+ 6zg/ 1,5xS+2zg+6zcg/ 1xS+2zg+3zcg+2xop 2xS+6zg/ 1,5xS+ 7zg/ 1xS+6zg+2zcg/ 3zg+3zcg+3xop 4. wiosło półsztangą jednorącz 4x 6-8 (podaję tylko obciążenie jakie zakładam na sztangę bez masy sztangi) 11,25kg/ 11,25kg/ 12,5kg x7/ 12,5kg x6 12,5kg/ 11,25kg/ 11,25kg/ 11,25kg x6 5. zaraz po ostatnim cwiczeniu bez odpoczynku ściaganie gumy [...]

ach.. jeszcze raz PP dam ci nowy trening :-))

[...] wody na liczniku ale jeszcze trochę czasu przede mną /-)_ Chciałabym te 3 treningi odwodnieniowe robić dzień po dniu, żeby czwartek i piątek mieć wolne (w piątek na bank nie dam rady treningu zrobić bo po pracy zaraz wyjeżdżamy a rano chciałabym pospać, żeby nie być jak zombie w sobotę). Obliques, dzisiaj to mam gracje słonia \-) Ale będzie [...]

weekend byl calkiem przyjemny dom pelen gosci grillowanie wiec bylo wesolo makelroj ten kurczak chodzil za mna juz chyba z tydzien ale naprawde soczysty wychodzi mhhm lager dopiero dzis net mi normalnie dziala wiec nadrabiam zaleglosci ten tydzien to dla mnie masakra ze zmeczenia ledwo kontaktuje ale do piatku jakos dam rade

ELO Wassup imprezowiczu Ja jutro jadę na urodziny do kuzyna. I weź tu trzymaj dietę, co chwilę Cię ktoś ciąga po rodzinnych imprezach Ale postaram się zjeść jak najmniej śmieci - zjem symbolicznie torta i potem owoce będe jadł tylko. Na kolacje jakieś wędliny albo coś na ten typ, żeby białko było i dam rady