dam

dam Ci skład Myo-Maxa (to nie jest zwykły gainer - to wszystko w jednym) Serving Size: 100 g Amount Per Serving %Daily Value* Calories 330 Calories from Fat 20 Total Fat 2 g Saturated Fat 1 g Cholesterol 40 mg Sodium 50 mg Potassium 380 mg Total Carbohydrate 47 g Protein 32 g Vitamin A 1800 IU Vitamin B5 4 mg Vitamin B12 2 mcg Vitamin C [...]

No możemy sobie pomarzyć tylko ... są jeszcze : Edward "nic specjalnego" Nunn, Toney "dam fotkę z kibla" Freeman, Rolley" O k***a skąd ja tutaj" Winklar, Johnie " trenuję z Branchem więc nie p******ić"Jackson.

Mnie natomiast interesowałaby w jaki sposób teraz poddaje się klasyfikacji poszczególne typy budowy ciał. Coś kojarzę, że Martucca pisała, że system podziału na ektomorfizm, mezomorfizm i endomorfizm jest przestarzały (ale palca sobie za to nie dam uciąć%-) ) i chętnie bym przeczytała jak się ma to do budowy sylwetki.

[...] poszczególne typy budowy ciał. Coś kojarzę, że Martucca pisała, że system podziału na ektomorfizm, mezomorfizm i endomorfizm jest przestarzały (ale palca sobie za to nie dam uciąć%-) ) i chętnie bym przeczytała jak się ma to do budowy sylwetki. A jeszcze gdyby tak autor zaszalał, i pokazał jak poszczególne typy budowy zmieniają się wraz z [...]

[...] znany – to gotowość do walki i wykorzystywanie szans, a nie milczenie w takich momentach. Nie boję się prosić o rzeczy, których chcę. Po prostu widzę dobrą walkę. Czuję, że dam taką walkę, która będzie pasowała Diazowi, a poza tym jest w odpowiednim czasie. Powiedział trzy lub cztery miesiące – ta wrześniowa karta, karta Volkanovskiego. To za [...]

Właśnie wygrałem ławkę Hermod <jupi> , na którą szykowałem kaskę;D http://www.sfd.pl/III_EDYCJA_-_Wygraj_suwnic%C4%99_do_domu_HM2_-_WYNIKI_STR_10-t514998-s10.html Jak przyjdzie , dam nowe fotki siłki :D

Wyciągu nie mam, ćwicze w domu. Martwy ciąg zostawię. W jakim sensie nie mam nic na dwójki? Dam na tylni też, ok.

[...] słonych przekąsek, które zjadało sie z nudów albo na zabicie głodu i tak też zamierzam się prowadzić... 15 bf do 17 na masie byłoby dla mnie optymalnie i pozniej lekka wycinka w cieplejszym okresie, bo to co teraz to katusze, ale sam sobie na to zapracowałem nie dam za wygraną :) Pozdro Zmieniony przez - Filanajnen w dniu 2018-03-20 15:18:01

fajna siłownia. dam soga jak mi banana zdejmą . co do telewizorków to naprawde musi być za***ista sprawa, podczas gdy człowiek zajeżdża się na rowerku. byłbym skłonny nawet te 30 zł do karnetu dopłacić .

kalkulator mi się popsuł, ale mama obiecała, że jutro kupi mi drugi to dam podsumowanie

Rok temu dawałem przemiane to i teraz tez dam: rok 2009 czyli same poczatki >>>>>> i obcena forma /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a3d2761df5b4053b275615da7a7db46.JPG i z tego rocznej masy i redukcji z 97-8kg na 88kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cdf439a6a2d24b4e9244ebddfbc64b7a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85e8b1ad741a4cb8a2b6465a5fe96b2e.jpg [...]

http://www.iv.pl/viewer.php?file=84735039479473904531.jpg Dam i swoje 2,5 miesiąca różnicy , tak wiem nogi są małe i chu..we , ale z czasem i one pójdą!! pozdro

perdole, ale ludzie są zawistni, ale oczywiście Wojtek + dla Ciebie, oraz dla Babci%-) gienus Tobie też dam:-))

a po mecie zauważyłem ze prolaktynę mi wybiło i musiałem bombergronem zbijać, nigdy więcej zbijania tym lekiem, no zobaczymy jak więcej dam oleju no ale czy to bezpieczne 120mml oliwy dziennie? wiadomo rózne rodzaje oliwy beda. Moze jest coś bardziej bezpiecznego oprócz tego megace Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2017-12-23 14:19:39

[...] na siłowni to musisz dać więcej węgli. co najmniej ze 100g. Bo bedziesz chodził ospały i bez sił. Tłuszcz tez bym podbił do 130. Ja chudnę przy 2400,a z tego co wiem to i tak za mało ale na J/Nj nie dam rady więcej wcisnąć. zapewne będą uwagi do tej szynki ze śniadania(chyba ze ją sam robisz) . Miedzy jakimi posiłkami robisz trening??

przetestuje w styczniu to dam znać. może ktoś ma jakieś opinie już teraz ?

[...] dostosowywać ćwiczenia do siebie i sprzętu. Czyli jeśli tak jak mówiłem niektórych ćwiczeń jestem w stanie wykonać 2 razy tyle co pisze w planie to mogę to robić? Bo resztę ćwiczeń dam rade wykonać tylko taką ilość jaka jest napisana. Czyli np. Pompki 10-12 i podciąganie 8-12 to zamiast tego pompek 20 a podciągań dalej 8-12? To nie zaszkodzi?

[...] i założy swój dziennik A ja oczywiście, dziennik będę prowadził regularnie i systematycznie dopóki sił mi zbraknie i o dzień dłużej demolub to może zrobić tak że na klatę, biceps, triceps i barki dam serię 12x10x8x8x6 na takie partie jak plecy i nogi jak pisałeś cztery serię czyli 10x8x8x6 Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-11-08 15:53:32

[...] razy dluzej niz powinna takze jestes jeszcze dobry student a teraz nie przebywasz w bialym z tego co piszesz, co? ciezary juz ladnie. ja od poniedzialku robie podejscie do MC tez na 6razy w ostatniej serii, ale dam chyba 90kg. widze, ze silke macie z prawdziwego zdarzenia, to co trzeba bez zbednych pyerdol, no moze ten atlas bym na cos wymienil

[...] teraz jest 128 także jakiś tam promyk nadziei jest na powrót do 100kg. od kogoś kto przebiegał 20km do kogoś kto ledwo wchodzi na czwarte piętro narazie taki ogólny zarys dam tego co planuje, zaraz jadę na obiad świąteczny także większa rozpiska pojawi się tu wieczorem. przede wszystkim chce do wiosny zbić do 100kg, nie myślę narazie o żadnych [...]