dam

Dzięki ale czy to jest sukces to sie dowiem 10 jak będe wiedział czy się dostałem, bo na logistyke jest 13 chętnych na 1 miejsce%-) jeszcze przez tydzień sie ograniczam z alko bo 12 mam jeszcze sprawnościówki we Wrocławiu, ale później sobie troche pofolguje i dam troche w palniik :))

Oczywiście chciałbym zrobić rozpoznanie co i jak z tą siłką na Wacie, ale nie wiem czy w ciągu tej miesięcznej służby przygotowawczej będe miał taką możliwość. Jak będę wiedział coś więcej to na pewno dam tu znac odnośnie zarówno treningów jak i warunków korzystania z siłki :-)

Czawaj nabieraj masy to beda wyniki zdrowia Soga dam bo chyba nie dawalem jeszcze dobra noga hehe Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2009-02-02 21:44:50

Po ostatnich spadkach cen białek z oceny 8/10 cena/jakość, dam maksymalnie 3/10.

Dzieki Majkelos, Flex i Marcel. Bedzie ciezko ale jakos dam rade!!!

Smalec nikt tu nie pokazuje dziewczyn z którymi sie prowadzi bogate konwerscje True Chyba sobie na podpis dam Poz

Zgadza sie, dam ci link za chwile do teledysku chlopaka z mojego miasta

zayebałem po 10dniowej przerwie 3 tabsy spiro do śniadania, 20 minut później jak jechałem samochodem to sie zastanaiwałem czy to ja drże, czy on ogólnie cały dzień po przechooyu, wypieki na twarzy, telepanie rąk, łomot serducha, ******le te zabawy, jutro dam 2

[...] już działać. Zaczyna mnie nosić. Czy ćwiczenia dopasować do typu figury? Chyba nie ma to znaczenia? A właśnie, wydaje mi się ze jestem gruszka. Dobrze myślę? Wieczorem, jak dam rade to wpisze trening. Strasznie ciężko mi z tym idzie, pomimo czytania artykułów. Już widzę jak to u mnie będzie wyglądać. Minuta ćwiczeń i piec minut przerwy na [...]

Ktoś coś o nutelli gadał? Już ja Wam dam zakazane słowo wypowiadać frjo nie musisz się bać orbiego, możesz nawet na rowerku aero robić. Bardzo dobrze Ci to zrobi To, o czym mowa w dziennikach dotyczyło treningów spinningu kilka razy w tygodniu Paniera??? Idź do kuchni i natychmiast zrób 25 energicznych przysiadów! [...]

redukcja redukcją ale bez przesady 2200 niecałe to bardzo mało;) jak z aktywnościa w tyg? dam Ci rade, żebyś bilans na 0 dał i jak nie leci waga to zwiększasz aktywność i dopiero potem tniesz:) nie ma co się śpieszyć:) a i rób pomiary, to też ważne :) bo waga może stac ale fat i obwody mogą iść:) co do treningu, zawsze myślałem że początkujący i [...]

[...] 10ml oliwy, 50g owsianych II:50g sera żółtego, 70gkury, 10g orzechów, jogurt naturalny+warzywa III: 170 kury, 50 ryżu+warzywa IV: 170gkury, 50g makaronu+warzywa V: chyba nie dam rady bo sniadanie jadłem o 13 Diete zacząłem wprowadzać wczoraj więc narazie strasznie trudno mi zjeść takie ilości. Najgorzej jest ze sniadaniem bo nie wiem co zrobić z [...]

18.07.2011-20.07.2011 DZIEŃ 16-18 Tutaj troche luzu miałem egzamin później podróż do domu i tak zeszło jakiś śmieci nie jadłem ale to nie to samo co dieta.. Od dziś treningi na mojej domowej siłowni wypiskę z dziś dam wieczorem. Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-07-21 11:41:42

ostatnio modzi wygrywaja tez w naborach do testów np. activita, ale cóź cos im sie za prace nalezy!! graty siodema remik biernol!!! ale mam zamułke w pracy!! dzisiaj trening robie dam wam wypiske z treningu wrzuce jakies filmiki!! CYBUL JAKBYSMY JECHALI NA SPOT DO POZANANIA TO RAZEM OD WAWY~~~!!

Ja dam fotki jak redukcje skoncze

siema ja po siłowni!! nagrałem filmik z wiosła i zrobiłem fotki!! niedługo dam wypiske!! creashot wymiata powiem wam ze pompa super skład mi sie podoba dyzo tego składnika pompujacego na A!!

nie dam bo nie mam aparatu

[...] widzę że niezły burdel zrobiliście w tym dziale =/ paranoja Siodema za co chcesz skopać gościa ze stron 8x ?? wjechał na ambicję ? I właśnie kto dał takie pasztety z fotki.peel ?? dramat dobrze że wcześniej skończyłem jeść bo nie wiem jak by się to skończyło Coś ja to miałem pisać .... jak sobie przypomnę to dam 3 mój wpis w tych spamie ;]

cybul widze ze do testu sie zglosiles ja dzis dam nowe foty do ankiety i tez sie zglaszam

ale ty przecież g**** wiesz ja dam w moderatorach żebyś nie dostał