dam

ja też dostałem :P zdjęcie dam dopiero jutro jak coś :D bo teraz juz mi sie nie chce robic :D ale dziękuję jeszcze raz ;] zdjec gazetek mi sie nie chce dawać ważne że towar doszedł :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-08-13 12:45:58

Caly czas zastanawiam sie nad gryfem. Ktory kupic. Jak myslicie dam rade wioslo robic gryfem 180cm?

[...] że kobity to sie lać potrafią między sobą że czasem wiecej w nich agresji niż w facetach powaga shnosnas napisałzanim ja zdązyęłm , więc , to co pisze jest prawdą i za to dam mu soga shnosnas jest brutalny rózni sie tym od reszty facetów , nie no to prawda wytrzymałośc koiety na męski cios jest dużo mniejsza niż faceta na cios faceta ale [...]

sl66 - dam ci pare moich wskazówek. bardzo rzadko zdarza sie ze wiara na******la sie w biały dzien w centrum miasta , wiadomo ze swoim obyciem bd przyciągał te ścierwa z tego smiesznego jp na 100% ale wszystko zalezy od tego w jakim miescie mieszkasz ...w duzym łatwiej o problemy często zdarzają sie tam cuda na kiju... noś coś zawsze ze sobą [...]

Wpiszczie sobie Alison Angel w google Foty nie dam bo jak wpisuje fraze w google to blokuja mi internet chamany z gimbazy

sory ja dop 1730 dam rade

[...] miałem mecz.. No i.. Skacząc do główki przeciwnik zrobił mi przysłowiowy stołek, spadłem na biodro.. I póki co to nie wiem jak zrobię trening jutro. Siadów na pewno nie dam rady robić bo ból przeszkadza podczas chodzenia.. Góre może uda się zrobić, chociaż czuję że potrzeba mi deload'u. Zobaczymy jutro jak będzie bolało i jak się będę czuł. [...]

Raywen - dzięki wielkie ! miło coś takiego przeczytać, dam z siebie wszystko :-)) Jakob94 - zapraszam do odwiedzania :-)) MARIAN 17 - witam Marian :-D, chyba nawiązujesz do tego foto co na fejsa wrzuciłem ? Minęło około 4-5 tygodni "redukcji" choć ze spalaniem tłuszczu wiele to nie ma wspólnego, po prostu zrzuciłem nadmiar wody, który nazbierał [...]

[...] - dzień treningowy - plecy, łydka 1. Martwy ciąg 130kg x 12 150kg x 10 170kg x 8 190kg x 1.... zabrakło petardy, wcześniejsze serie są już bardzo wymagające, ale za tydzień dam do pieca :-D 2. Wiosło sztangą podchwyt 60kg x 12 80kg x 12 90kg x 10 100kg x 8 + 80kg x 8 + 60kg x 6 3. Ściąganie drążka do karku 4s x 10p + dropset na końcu 4. [...]

[...] Zadbam też trochę o aspekty trawienne, bo te ilości jedzenia, które aktualnie spożywałem na prawdę dają się we znaki. Ma to wpływ na życie codzienne, bo każdy posiłek jadłem nawet do 30 minut... wszędzie się spóźniałem %-) Zmieniamy też trening klatki piersiowej, ale to dopiero od przyszłego tygodnia, więc później dam znać co i jak :-)) pzdr.

[...] wielkie, ja mam mieszane uczucia odnośnie formy, na dvpie i dwójkach jeszcze sporo syfu siedzi, chociaż z pleców widzę, że schodzi i to cieszy :-)) waga nieznana, bo muszę baterie wymienić %-) dam znać jak się zważę, na pewno nieco mniej wody trzymam teraz po ucięciu węgli, więc strzelam, że koło 91kg się zakręce teraz, ale to nie jest pewne

[...] chyba będzie już w sobotę (minęło 5dni niskich węgli, piątek będzie szóstym dniem), choć Artur mówił, że jak wytrzymam to załadować w sobotę - czuję się kiepsko, wyglądam jak naleśnik i ciężko mi się myśli, ale zawsze może być gorzej, więc dam radę przeciągnąć. dieta tak mało żarcia, że szkoda pisać :-D bez zmian :-) Najgorszy etap sesji [...]

[...] a później zaczynamy odwadnianie. Dwugłowe już fajnie się separują tyłem, choinka na plecach jest, ale dvpka jeszcze czeka nie wiem na co %-) spalam resztki smalcu, myślę, że dam radę. Wrzucam foto pysznego śniadania :-D owsiane ze słodzikiem zalane wodą i posypane cynamonem. Jajecznica z białek jaj z cebulą, czosnkiem i odrobiną pieczarek - [...]

[...] ludzi oraz całej ekipy Sandow Śrem to psychicznie bym się załamał - o dziwo każdy zachował zimną krew, nikt nawet nie mrugnął gdy mnie widzieli - wszyscy przekonali mnie, że dam radę zaprezentować się na scenie - bardzo dziękuje. Również dziękuje wszystkim osobom, które pisały do mnie na facebooku, smsowali lub dzwonili oraz Wam tutaj na [...]

No to 10 lat a rok to jest jednak spora roznica:-). Dam Ci znac za rok czy cos wiecej zauwazylam:)

[...] co udało mi się dowiedzieć to: powierzchnia klubu to 1800m2, wyposażenie bardzo podobne jak w Galerii Rembielińskiej (odsyłam na stronę internetowa), z tą różnicą, że w Renomie maja być power racki Szczegóły mam dostać najpóźniej jutro na maila, także jak tylko będę coś wiedział - dam znać. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-05-06 15:56:48

[...] okolo 10 km. Nie wiem czy bede jeszcze mial energie na reszte dnia bo przede mna stoi trening KB o 19 ale raczej zregeneruje sie. Bruce Lee codziennie biegal wiec ja tez dam rade. Juz za mna 2 treningi silowe ale nie mialem czasu wynikow wam przedstawic. Zrobie tabelke w najblizszym czasie i bedziemy mogli razem sledzic wyniki. Pozdro milego [...]

Bruce Lee codziennie biegal wiec ja tez dam rade Z tym codziennie to pewnie różnie bywało. Z tym, że on w książkach wspominał o 10 milach. A to już troszkę inna bajka.

Krzykacz Somatin=СОМАТИН Dam znać jak cukierki smakują };-)

Krzykacz Somatin=СОМАТИН Dam znać jak cukierki smakują };-) Dla mnie te z galaretką pamiętaj ;-)