dam

[...] -garść rodzynek -30 gr chudego sera + 3 jaja II Posiłek (w szkole) -Łyżka oleju Inianego -1 banan + garść orzechów -1 kanapka chleb razowy (masło, chudy ser, jako białko dam ugotowane jaja/pierś) III Posiłek -1 kanapka chleb razowy (masło, chudry ser/ jaja/pierś) IV Posiłek -100 gr ryżu białego -Pierś z kurczaka 125gr -surówka -warzywa [...]

doszlo katalog gazetka i probka wyprobuje dam znac pozdro

Meta rulez możemy sobie pomóc.Ja bujne się do endo i potem dam cyne co powiedział, a Ty zjedz nolvadex..., żartuje, a Ty np. ogarnij 6 oxo lub jakis inny buzer, ja zastanawiłem się nad tribu upem z fitmaxa bo ma avene sative, ale trzeba by było jeść w więszkej dawve niz polcea producent Zmieniony przez - lh-man w dniu 2009-10-02 22:57:17

Aha a np jak ja mam za słabe ręce i nie dam rady tak zrobić jak ten typ z filmiku to jakie mogę robić ?

[...] przerwe, a pozniej jesli tylko jest ochota i zdrowie mozesz "pobawic" sie znowu. wszystko z glowa, bo zdrowie jedno ;-) Myślę że tak wlansie zrobię... Unormuje wyniki badań, dam odpocząć organizmowi i może listopad cos poleci na masę, ogólnie chce to rozplanować w miarę rozsądnie by wyrobić się z formą na przyszły rok kwiecien/ewentualnie lipiec [...]

[...] przodu i nie nalezy popadac od razu w krancowy pesymizm.Fakt,ze taki zabieg tani nie jest,bo cena w tej chwili podobno jest od 5-7 tysiecy euro,ale jak bedzie trzeba to ja dam bez zadnego zastanowienia.Sam jestem po artro - chondromalacja II stopnia(wyrownywanie,czyszczenie i wyciecie przerostu faldu maziowkowego)- 5 tygodni po zabiegu [...]

[...] - dzięki za porady i sugestie. Przejrzałem ten temat: http://www.sfd.pl/Skuteczny_kurs_podci%C4%85gania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_zaawansowanych-t412916.html Jak coś się poprawi, to dam znać - ale wkrótce będę miał ok. 10 - dniową przerwę (zabieg chirurgiczny), także obawiam się, popsucia efektu wcześniejszych treningów... Pozdrawiam

Lukeout - nie mam pojęcia. Gala oczywiście się odbędzie, jedynie będzie inny przeciwnik dla Roy'a. Śledzę temat na bieżąco i w razie jakichkolwiek ciekawych informacji dam znać.

Ladnie, ladnie... Mr teacher hehe... soga nie dam bo niemoge

Dam soga bo kiedyś skode czy coś tam na zaciągniętym rękawie przeciągałeś z tego co mnie pamięć niemyli

Znalazlem jeszcze 2 foty wiec nie bede nowego posta zakladal tylko dam wszystko w jednym

sprawdze, dam soga

Dam znac w tym dziale ze robie tescik w dniu gdy go zaczne :) A pozniej ewentualnie jak bedzie taka prosba z waszej strony w tym dziale po podsumowaniu napisze kilka slow o tych produktach :)

[...] 2 posiłki w szkole zamienilem : / chleb razowy zamiast z twarogiem musialem z szynka o 10 i 13 poniewaz zabraklo mi twarogu a byla niedziela i nie mialem jak kupic : / ale ten 1 dzien dam rade przezyc juz kupilem 0,5kg twarogu wiec spoko : ) Zmieniony przez - aV1 w dniu 2014-02-17 19:18:32 Zmieniony przez - aV1 w dniu 2014-02-17 19:18:51

zastanawiam sie jeszcze tylko co z tym odlokiembo każdy co innego pisze1 opcja 10 dni po 50mg 2 opcja 12 po 50mg 3 opcja 3 dni po 100mg i reszta po 50mg a może odblokować sie sama nolva?? i wtedy jakie dawki i jak długo? za pomoc dam SOGa

odzywa18 nie no to 1 cykl to 1 srodek dam lajtowo takale na 2 pomyslimy SOG poszedl

Rozplanowalem sobie tak "Dzien katowania" Aero raniutko Silownia 12.00 13-23 ladowanie, wychodzi niemalze caly dzien, smialo dam rade gorzej jakby trening byl wieczorem i zaczynalbym po nim ladowanie Pozdro!

A ja jutro mam kolejny meczyk.... Już przeżywam, stresik i te sprawy. No ale wiem na ile mnie stać i dam z siebie wszystko Trzymajcie kciuki

nie oszukujmy sie .... dieta czyni cuda <lol2> ale luz SOga ci dam bo jest ok ps. WIECEJ ZDJEC KURVA bo pewno temat poleci , ja prosze plecy najszerszy tylem, double bicpes tylem, przodem , side chest i lot trzmiela :P Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-08-28 17:03:26

Dzięki King_Odin. Myślę, że zapodam od poniedziałku Twój plan, bo po tych 8 m-cach odczuwam już chyba delikatny zastój. Druknę plan ten co dałeś, zacznę wg niego jechać i za 2-3 miechy dam znać co z tego wyszło. Pozdro!