dam

Ja Wam dam z górki Wszystko jeszcze przede mną Z górki będę mial za 20 lat SONBATY

tez dam soga bo chlopaczek zasluguje... fajna budowa

[...] jakis bardzo negatywny skutek, bo teraz to juz nic nie wiem . Przyznam, ze takie tabsy (240mg kofeiny, kolo 1g guarany) przed treningiem bardzo mi pomagaja. Czuje jak nigdy, ze cos dziala. Bez tego to nawet zdarzalo mi sie ziewac na laweczce Kawa mi jakos nie podchodzi, nie wypije tego ze smakiem, jedynie z duza dawka mleka dam rade przelknac.

no mi tez sie wydaje duzo tego jak na mostek ,a dece jak dam 12tyg to suste poleciec 14-16tyg? jak susta 750mg week to moge dac dece 600 mg week czy za duzo jak do stezenia tescia?bo wiecie jak to z tymi stezeniami jest ,okaze sie ze tescia bedzie mniej jak pisze a dece trafie z normalnum stezeniem to moze byc blok,tak mysle chyba ze sie myle

Czytałem i generalnie wszędzie ludzie są odsyłani do działu odżywianie ale ja nie dam rady trzymać diety więc musi być jakiś inny sposób na to

Wolnego czasu mam tyle że pozazdrościć :) Ledwie 1 klasę zdam przez ten cały kwiecień w domu...a takie przedmioty jak niemiecki, angielski, matematyka itp. muszę w lato nadrabiać bo w 2 klasie sobie rady nie dam. Co do przyszłości, to po pierwsze jakbym zrobił ACL po maturach to mam 4 miesiące leczeń. A po drugie, na studia zawsze można iść w [...]

CLomid będe miał z apteki (good doctorek, maj friend ), 10 tab, to co ja zrobie z czterema jak wezme 6. Dam siostrze żeby raka piersi nie dostała? Wezme te 10 całe P.S. Profil Nie trzeba Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-17 17:54:00

Kurde ale mi obrzydziliście tego venoma odstawiam go na tydzień, psychicznie musze sie przygotować Dam znać, nawet nie wiem czy nie wrzuce osobnego tematu w testach ale to już z venomem, foty relacje i all bedzie. Pozdro Zmieniony przez - Kami18 w dniu 2009-03-02 00:47:40

Ok, to zamienię przysiady z prostowaniem nóg, a MC dam przed wiosłowaniem. A jak zmniejszyć to co dokładnie? Starałem się na duże partie dawać 15serii/tyg, a na małe 12. Pozdrawiam :)

Niestety nie dam rady się podciągnąć na drążku, co dać innego na plecy? Nie chce brać hantel, bo robie to ćwiczenie od początku przygody z siłownią i już stoję z ciężarem. Co będzie w takim razie lepsze tu na barki? Na bic może być uginanie ramion ze sztangą stojąc?

Ja ogólnie jestem słaby, za dużo mięśnia poszło, chciałem sobie zrobić ten planik Wodyna na podstawową sprawność fizyczną, ale nie dam rady być 5x na tydz na siłowni, wakacje się zaczną zmienię siłownie, to ten planik sobie wprowadzę. Spróbuję z tymi pompkami w podporze, albo na poręczach, bo nie próbowałem, ale pewnie też jest nie za bardzo. [...]

Fajnie jak bym nie mial tego tluszczu bo denerwuje ale z drugiej strony nwm czy dam rade być na bilansie - , ale dobra po świętach bedzie trzeba ten j**anny tluszcz troche spalić.

Ostatnio zaczalem mase ale nwm czy błędnie , waga niska to dlatego masa , dam zdj do poglądu ale wyglada troche lepiej niz na pcztk , poswiecic miesiac zeby spalic czy nie ma co ? /SFD/2019/1/10/de34b6bc9d2647439bb83340157abf6f.jpg /SFD/2019/1/10/09b7c53cb57c41f8b1f35ad93bed4251.jpg

Ostatnio zaczalem mase ale nwm czy błędnie , waga niska to dlatego masa , dam zdj do poglądu ale wyglada troche lepiej niz na pcztk , poswiecic miesiac zeby spalic czy nie ma co ? /SFD/2019/1/10/40979745a2a248dd8c2785f58dc0d142.jpg /SFD/2019/1/10/3851b0208b7245e5a451c8188405b02c.jpg

Groulx zalapie sie gora, miedzy 10 a 15 miejscem w tegorocznym Mr. O. 25 pazdzienika bede w Las Vegas na tegorocznej edycji Mr. O. i dam natychmiast foty i wyniki. Vet...

Activlab Recovery 5 dyszek na allegro kosztuje. dam 4

[...] uzyskac i nie polecam dla tego) 2. http://www.karate.org.pl/kyokushin/galeria.php?gid=70&sgid=70&zid=326 - mniej więcej taka pozycja (ręce źle). Wygląda to tak że siadamy jak na linku drugim w ten sposób że stopy podeszwą sa do góry z wyprostowanymi palcami (nie podpieramy się palcami), pięty lekko rozchylone (tylek na pietach nie [...]

Ok uloze dietke i dam do oceny. A co do cwiczen ?Lepiej 8x czy 12x powtorzen robic w moim wypadku. Zmieniony przez - dobrawez w dniu 2010-05-12 01:18:08

A tutaj jak zawsze kłótnia . Każdy ma swoje racje. Teraz ja ci dam pare wskazówek. Jeśli chodzi o treningi to odpuść sobie coś takiego jak trening na rzeźbe. Podczas redukcji możesz robić normalny trening na mase ale najlepszym rozwiązaniem będzie trening na dużych ciężarach z zakresem powtórzeń 6 i mniej coś a'la trening siłowy pozwoli to na [...]

kawę piję teraz rozpuszczalną to nie dam rady Ci wywróżyć dziś, ale daj znać rano, to pomyślimy.