dam

dam 20

OK,no to dzis na wieczór napisze ile czego zjadłem,ale z dietą chyba nie dam rady bo chodze do szkoly i jestem tam okolo 7godz.a wiec ciezko z dieta przeciez nie bede jadl ryzu na przerwach czy tez jakis innych tego typu rzeczy..Z tego co wiem to chyba za malo spozywam białka,weglowodaniy i tluszcz to chyba ok ale z białekim ciezej..No teraz to [...]

130zł z wys dam jak bedziesz chcial

bo chodzi o to ze nie mam kiedy zjesc danego posilku z powodu miejsca i czasu wiec chcem po treningu gainier i pozniej za 1h dopiero posilek jak mniej wiecej to rozpisze to dam znac - ale dzikie za odpowiedzi! :D

Na jutro jestem zarejestrowany jak wroce to dam znac co i jak. :) Dzieki za pomoc:)

no dobra, dam ci 5, 2 x 900 + 3200g, ale te 3 kg bedzie w worku po mące bo nie mam gdzie wsypac.. ok??

dzięki :) Sagi wam dam

hej Kobra-ja od nich teraz biore enana :) "Jak" dojdzie do mnie i wbije to dam znac

Masz ją jeszcze? Dam 130

ale nóg nie chce cwiczyc. mialbym w jednym dniu cwiczyc klatke plecy triceps biceps i barki? nie dam rady dobrze rozruszac wszystkich miesni.

http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=121325 Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

a czy pora dnia ma jakies znaczenie? czy jest roznica czy dam shota o 8.00 albo o 18.00?

Witam. Ciężko powiedzieć, bo nie znam do końca planów Vitalmaxa odnośnie nowych produktów. Przy najbliższej sposobności spytam o to czeskich przedstawicieli firmy i jak będę coś wiedział dam znać.

Oka. Spróbuję coś sam ułożyć i wrzucę do sprawdzenia, może dam radę. ;)

zdjecia na emeil dam.

Penie że dam rade zjeść surowe bez problemu ale chodzi o te salmonelle i inne

badania były robione 2 tygodnie po odstawieniu środków. dam vit b6

ja dam ci jaaaaa: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Dam 230

Ja mam w diecie 100 g twarogu i na sucho nie dam rady ale zawsze dolewam jogurtu naturalnego dosłownie troszeczkę i już nie jest sucho albo jak bieda to mleka trochę i na słodko troszkę cukru jak już musisz albo po prostu rodzynek dać i zjesz to na parę łyżek, można też np z pomidorem i jajkiem gotowanym wymieszać to i też w chodzi ale z jogurtem [...]