dam

[...] ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, jestem 100% pewien czystości [...]

[...] ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, jestem 100% pewien czystości [...]

[...] ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, jestem 100% pewien czystości [...]

U mnie dziś pierwszy dzień bez DNP i węgle UP. Cóż...o chodzeniu w rozpiętej kurtce i cienkiej bluzie mogę już zapomnieć. Przepizgało mnie ostro %-) Teraz niech schodzi ta cholerna woda i myślę, że w sobotę już dam dokładne porównanie przed i po.

250 non stop. wiecej nigdy nie dam

ja od dzisiejszej nocy wystartowałem z dnp. Zaczynam od 200 mg na noc i chyba tak zostanę i pociągnę ile sie da. To znaczy max 4 tyg, jezeli dam rade. Za 6 tyg zawody wiec trzeba dociąc ile sie da. Do tego idzie do mnie działający "fragment" podobno tnie niesamowicie. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

ja od dzisiejszej nocy wystartowałem z dnp. Zaczynam od 200 mg na noc i chyba tak zostanę i pociągnę ile sie da. To znaczy max 4 tyg, jezeli dam rade. Za 6 tyg zawody wiec trzeba dociąc ile sie da. Do tego idzie do mnie działający "fragment" podobno tnie niesamowicie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. z czego masz fragment ? ja sprubowalem dwa dni na [...]

ja od dzisiejszej nocy wystartowałem z dnp. Zaczynam od 200 mg na noc i chyba tak zostanę i pociągnę ile sie da. To znaczy max 4 tyg, jezeli dam rade. Za 6 tyg zawody wiec trzeba dociąc ile sie da. Do tego idzie do mnie działający "fragment" podobno tnie niesamowicie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. z czego masz fragment ? ja sprubowalem dwa dni na [...]

no możliwe ze jest jak mówisz, tyle że ja słyszłałem zupełnie co innego. Ale przekonamy się i dam znak.

[...] No nawet ciut wiecej mam bo 11h pracy fizycznej,czasem ciezszej czasem mniej ale tez w sumie po redukcji troche zapotrzebowanie sie zmniejsza wiec bede celowal cos ok tych 3500 i dam bialko i tl tak jak piszesz tylko tych ww wyjdzie z 500zeby dobic kalorie :D no ale w sumie teraz na masie tez kolo tego bylo i dawalem rade,dzieki za pomoc!!! :)

Właśnie 250mg wpadło, odstawię na 8 dni przed zawodami, dzisiaj może zapodam jeszcze jedno 250 a jutro zobaczę. Przemo robisz manipulacje wodą, solą i potasem w ostatnim tygodniu? Pomógł byś mi troche z tym? Tzn chciałbym wiedzieć jak Ty to robisz mniej-więcej. Może byś napisał coś na pw jak znajdziesz chwile. Żadne ciężkie diury nie polecą. czemu [...]

U mnie ponownie pierwszy dzień. Dawka 250 mg. Nie wiem ile to ma lecieć (chyba 3 tyg), więc jeśli tak to na początku czerwca dam foto przed i po :-P A jak ktoś chce stale śledzić to zapraszam do mojego dziennika w dziale przygotowań do zawodów :-D Narazie dieta HC/MC/LC, 4x 8 min interwałów i 22 min cardio oraz 1x 30 min cardio. Póki co [...]

Poprzednim razem jadłem 300mg, teraz dam więcej, żeby sprawdzić po prostu. Węgle zawsze mam w menu w dużej ilości, również nie rozumiem tej fobii i wywalania węgli przy dnp. Wcześniej zrobiłem tylko tydzień keto przed wejściem, teraz żadnych cyrków nie będę odp*****lał, bo jakbym uj**ał ww do 50g ed to bym na dnp wszedł jako zmarlak. Dawka będzie [...]

Ja dzisiaj drugi dzień na 250 mg. Planuje tak 10-14 dni, zobaczymy czy dam radę, bo w Nl zapowiadają cały tydzień po ok 30 stopni

Natan dam przed zawodami, na razie spokojnie bo własnie skonczylem dopiero 1 tydzien redukcji. Generalnie to najkrótsza redukcja w zyciu bedzie bo niespełna 8 tyg. Ale pierwszy raz w zyciu zrobiłem naprawde dobrej jakosci suchutką masę. Tak czy owak to jeszcze za mało miesa zeby sie chwalic. W przyszłym roku jak wszystko bedzie tak poukładane jak [...]

https://volafile.org/get/BePCmD2HbIZ-a/Mountain%20Dog%20Diet%20-%20Injectable%20Carnitine%20for%20Fat%20Loss.pdf Tu macie arta, pisze, ze 8iu insy+400mg iniekcyjnej karnityny 15min przed treningiem. /SFD/2018/9/26/1b9c5105cfb04c27b27f1abfb118afa3.jpg Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są [...]

https://volafile.org/get/BePCmD2HbIZ-a/Mountain%20Dog%20Diet%20-%20Injectable%20Carnitine%20for%20Fat%20Loss.pdf Tu macie arta, pisze, ze 8iu insy+400mg iniekcyjnej karnityny 15min przed treningiem. /SFD/2018/9/26/1b9c5105cfb04c27b27f1abfb118afa3.jpg Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-24 12:05:05 natchnęło mnie to i zrobiłem rekonesans. Są [...]

No tak na tydzień, więcej nie planuje jazdy na dnp ale lecę już ze 3 tygodnie, więc na pewno tarczyca zwolniła. Następnym razem dam od 8 dnia

[...] po pachy a do tego upocony ze masakra. Cały czas sie w duchu cieszyłem ze zszedłem z dawki 800mg i w czwartek było 400mg a wczoraj 300mg, dzisiaj jeszcze nic ale chyba dam 200mg na noc, jutro od rana dzieciaki to muszę być na chodzie;-) Przyszły tydzień troszke chłodniej zapowiadają to będę mógł dawkę znowu podbić na tydzień czy półtora:-)) [...]

[...] po pachy a do tego upocony ze masakra. Cały czas sie w duchu cieszyłem ze zszedłem z dawki 800mg i w czwartek było 400mg a wczoraj 300mg, dzisiaj jeszcze nic ale chyba dam 200mg na noc, jutro od rana dzieciaki to muszę być na chodzie;-) Przyszły tydzień troszke chłodniej zapowiadają to będę mógł dawkę znowu podbić na tydzień czy półtora:-)) [...]