dam

No spk. poczytam, sprobuje coś ułożyć i dam do sprawdzenia :)

Dam 100 zł z wliczonymi KW za Tighta.

W sumie ciezko odroznic ale moze ktos mial ta sama serie itd. Kupie ta metke na sprobowanie. A na dniach dam foto z seria moze ktos jadl ta sama.

Aha, więc pewnie ktoś inny, kto ma kryształową kule Tobie odpowie. Ewentualnie dam Tobie podpowiedź: "google.com".

'A nie możęsz mi przygotowac dam wymiary i wogole:)' każdy organizmm reaguje na ten sam plan często inaczej, plan musisz sobie ułożyć wedlug obserwowania swojego organizmu P O C Z Y T A J troche a nie liczysz na gotowe!

[...] boli mnie przedramie i zmieniłem na hantle chwytem młotkowym, martwego ciągu nie moge robic z powodu niedawnej kontuzji korzonków i nie mam pasa, a na drążku narazie nie dam rady sie podciągac. W domu robiłem drążek, ale bez innych cwiczen i dałem rady podciągnąc sie nawet 6-8 razy ale teraz przy treningowym zmęczeniu i innym drążku jest mi [...]

kurde polalem se to spirytusem i nie pomoglo dam se juz spokoj i pojde do lekaza -.-

dam 120 z odbiorem osobistym

nie wiem czy jest już to w sprzedaży, niedługo ma wyjsc dam ci jutro na maila dokladniejsze info.

chłopaki wiem, ale ja mam szkolę i poprostu diety bardzo nie dam rady trzymać i jeść np co te dwie godziny poprostu potrzebuje jakiegoś uzupełnienia do tego

Sam tego oczywiście nie wymyśliłem. Dam cytat: "Jak powstaje i czemu służy stan zapalny? Komórki odpornościowe bronią nas przed zagrożeniami. Gdy zarazki pokonają pierwszą linię obrony i przez skórę oraz błonę śluzową wyściełającą różne układy wnikną do organizmu, do akcji wkracza armia leukocytów. Mają unieszkodliwić intruza, póki nie poczyni [...]

dam Ci w najblizszym czasie odp bo jestem zainteresowany

Ok to dam sobie na razie spokój z suplementami będę ćwiczył na sucho i zobaczy się czy będą efekty dzięki wszystkim za pomoc

ja mam problem z noga i nog nie cwicze na silowni wiec nogi odpadaja a jak bvym zrobic cos takiego sroda plecy i piatek biceps i przedramie?? i jeszcze mam pytanie co do tej klaty jak nie dam rady skonczyc treningu to co za tydzien go powtarzam?? i trzymanie sztangi to chodzi wl??

dam z konta brata ;) adekprg

kupiłem na popularnym portalu aukcyjnym. 4/300caps prawie pustych:/. po zgnieceniu caps pozostaje ściśnięta. policze TCM i takze dam znać

dam 100 ale z wysylka i poprzez allegro

Przed chwilą mierzyłem cisnienie- 131/77, czyli juz powoli schodzi, pomierzę jeszcze przez dwa/trzy dni i dam znać jak to wygląda. Dzięki Panowie za rady. pzdr

Tak, myślę, że dam radę bez problemu robić 20-25 minut interwałów i następnego dnia 45 min cardio. Pytanie, czy warto robić to cardio, czy coś mi to pomoże, czy odpuścić je sobie. A czy szybko organizm poradzi sobie z regeneracją po interwałach , tego nie wiem, dlatego pytam czy warto robić to cardio czy tylko interwały.

Ok dzieki za odp uloze plan i dam do oceny generalnie ćwicze na siłowni tak o 8 miesiecy + teraz przerwa 3 miechy byla z powodu nadgarsta i teraz od 2 miechow znowu cwicze ,ale chce cos zmienic :)