Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
narazie cwicz bez supli i odzywek. jezeli zaczynasz to cwicz na sucho. jestes za mlody na odzywki. a w wieku wzrastania sa lepsze przyrosty niz w wieku 21 lat
Szacuny
2447
Napisanych postów
24176
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402457
o ile dieta tego wymaga to nie ma przeciwskazan, choc w Twoim wieku i stazem a raczej jego barku powinienes polegac raczej na pozywieniu niz na proszkach
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3396
Bo co do braków w diecie wszystko jest idealnie i sprawdzone przez paru chłopaków z sfd . czy po treningu banan wystarczy do uzupełnienia węgli po treningu ?