dam

ale po co takie posty, że lepiej zjeść między tymi treningami skoro wyraźnie napisałem, że nie dam rady? Już to testowałem, jadłem u chińczyka kuraka z ryżem i później czułem się jakbym miał się zaraz wyrzygać. Zacząłem ten temat, żeby uzyskać odp jaką odżywkę najlepiej spożyć, dzięki której będę miał więcej siły niż normalnie. A normalny posiłek [...]

Dam 50 za dwa z kw

Stacja paliw :) Z jedzeniem dam rade, przerwy sam sobie ustalam więc nie będzie problemu

No i gdzie mam wyjsc ? Dziecko NEO :P Nie powiedzialbym ! Nie chce tu kozaczyc ale no ludzie naprawde poczytajcie troche na tym forum jest tyle tematow i postow, że aż głowa boli . Wpisujesz w wyszukiwarce i masz. Dam Ci jeden link otworz go i zobacz poczytaj i wtedy bedziesz juz duzo wiecej wiedzial Widze staż jest juz konkretny bo 4 lata jesli [...]

faftaq tak zrobię, przy okazji dam znać co wybrałem, i jak się udał cykl na masę, pozdrawiam i dzięki wszystkim za pomoc.

Aha rozumiem. Obciążenia na pewno dokupie niebawem. Może zrobię jeszce tak że nie na skosie bo trochę trudniej jest mi utrzymać sZtangielki tylko ba płaskiej. Wtedy wezmę 5kg z jednej strony i 2.5kg na drugą lub 1.25 ( nwm ile dam rade) wtedy aż tak nie będzie przewazac.

tak 0 aktywności fiyzycznej głównie dom. więc jak ta dietka ?:) no to 5gram łyżeczkę dam do kefiru :)

[...] platnik abonamentu jako osoba ktora niezaplacila mysle tez ze dobrym pomyslem byloby zlikwidowanie pogrubien i wprowadzenie tylko dla tych ktorzy oplacili abonament- dam sobie leb uciąć ze to będzie dzialac ! (kto by nie chcial miec pogrubienia ... :)) a jak ktos nie chce mi (lub innym) odpowiadac na pytania to zamiast pisac "opłać [...]

a ja se tam kupie mam juz jedna na wyplate kupie jeszcze 3 i bede testowal dam relacje z cyklu

jednak dam 50 z wysylka

jordanwlkp o takich ludzi jak ty mi chodziło a nie o małolatów problem polega na tym ze biorę omke 500mg c2d było ślicznie i nagle pała nie jest taka twarda jak była ochota jest ale czuje że robi sie flak co polecasz ja myslałem że dam rade jeszcze te kilka tygodni bo mam viagre ale zastanawiam sie co po cyklu zeby sie za***iście naprawic

Ok, dziękuję! Dam znać jak nadrobię zaległości ;)

no chudy jestes lap mase ale soga ci dam za zdjecie rozpietek PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Troche glupio tak jesc ryz/piers w szkole jesli jeszcze sie niewyglada tak jak "byq" Z tymi gainerami dam sobie spokoj, jak juz to kupie jakiegos bulka

Ok dziekowa lodzianin tak zrobię ..a. badania jakoś za dwa tygi i dam znac..

Nie no spokojnie dam rade, miałem już styczność z ciężkimi kondycyjnymi treningami, ostatni rok przeboksowałem, tam na treningach to niezły wysiłek Dobra teraz już ostatnie (chyba) pytanie. Będe ćwiczył jak już pisałem 3 razy w tyg. na siłce, a zaraz po tym HIIT. A mogę oprócz tego wsztystkiego w dni bez siłki i HIIT'a robić sobie poprostu np. [...]

Dam 2 x Scitec ZMA.

dam 11zł

ok dzięki, zaraz dam ankietę Zmieniony przez - Devin w dniu 2012-05-04 21:53:52

Faktycznie chyba lepiej. Wyciskanie na klatke zostawie w obydwu, podobnie uginanie nadgarstków na przedramiona, bo to są chyba najlepsze ćwiczenia na te partie, ale pozostałe dam inne. Czy po 4 serie na duże partie wystarczą po 8 powtórzeń? I jeszcze pytanie czy 4 serie wiosłowania i 4 serie szrugsów w czasie jednej sesji to nie będzie za dużo na [...]