dam

[...] trening rąk,wypij po nic węgle i białko i zmierz po pół godziny ręce,twierdzisz że będą mniejsze niż przed treningiem??? Ja pije carbo i białko po treningu. Gdy na treningu dam naprawdę ogień, to mam łapę spuchniętą fhooy. Ale jak zmierzę już w domu po niecalej godzinie to pompa znika i przeważnie miarka wskazuje tyle samo co przed treningiem [...]

bcaa xtra sa za 50 zł Purple Wraath na 100 % jest fajne ale nie dam 200 zł za coś czego mogę nie poczuć, zobacze na xtra jak bd czuł działanie to zainwestuje w PW dawać 10 g przed i 10 g po tren ? to by dawało 2g/kg

Kuukii Przy samej ławeczce to cieżko o Rabat , a z tym zwrotem to nie wiem czy nie lepiej będzie jak dostaniesz zwrot pieniędzy od zamówienia które już złożyłeś , bo np nie dostaniesz przykładowo 15% od Ceny ławki Heavy Avengar. Zapytam się Kasi i dam Tobie odpowiedź jutro Pozdrawiam Duda

a jakbym chodził w takich 1kg do szkoły to by mi coś dało? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!

To ja dam prównanie: wyciskanie na płaskiej 120 9 powtórzeń Wiosłowanie ze sztangą 145 8 powtórzeń

[...] chce bana za spam, świruje jutro już ruszam do leeds z koszalinaa. mielismy jechać troche w ciemno ale praca i mieszkanie już jest czyli jestem spokojniejszy. jeszcze dzis dam wpalnik jako pożegnanie z kołobrzegiem i witaj świecie szeroki, zanim dojade do leeds wysiadam w londynie na pare dni do rodziny by stestować co tam angole zażucają

Po moich ostnich przykrych doswiadczeniach dam wam pare rad bo w ten sposób szybko skutecznie nabawicie sie zrostów podksórnych od za płytkich injct. Do injc tylko igły 0,8; mask 3ml na raz i w dany miesien robic incjt m raz w tyg nie wiecej.

dam 40 i odbior osobisty

hmmm dam 40 i doradze co kupic hhehe jakis fajny cyklik rozpisze wiec jak jakjestes zainteresaowany to muj numer dzwon jutro po 13 502 994 688

to jest muj numer 502 994 688 dam 40

Dziękuje bardzo Tjujka o to mi wlasnie chodziło, czyli dzis zrobie np 4 serie 80kg po 10powt i robie tak az dam rade np 4 serie po 12pow a potem dokladam 2,5kg i tak caly czas? Mi chodzi głównie o przeskok z treningu na trening, czy trzeba go robic, czyli czy starac sie dokladac te np kilka powt wiecej lub ciezaru, czy jesli zrobie 2 takie same [...]

No to wyszło mi 2400kcal ok. to BTW jest 75/50/410. Szczerze to nie dam rady tak nisko białka, węgli nie za dużo? Zmieniony przez - Kapek432 w dniu 2021-04-18 16:11:17

dam mu za ciebie bo mi sie tez to przydalo

w sumie jestem poczatkujacym:) silke mam w domu laweczka gryfy hantle :] 1,5miesiaca no i chcialbym cos dobrego na mase Diety nie utrzymam bo sql i wogole nie dam rady:/

A tam kebab to jest pyszny, uwielbiam. I pizza i ciasta (moja mamusia robi wyśmienite, ale ostrzegam nie dam numeru telefonu ) cukierki (ale ostatnio ograniczam )

aha ja sobie lubie czasem czekolade podjeść ;] i chyba właśnie ide zjeść trochu hihi :D a kto chce nr do kolegi od pizzy wyżej to ja mam i dam za sogacza ;]

Czy niedawno nie zakladales tak samo glupiego tematu tylko na zdjeciu byl ten co gral jamesa bonda?jesli to nie ten dam...przeciez gosc ze zdjecia naeet nie cwiczy juz nie wspominam ze wyglada bardzo slabo

24lata 88kg. Pelna ankiete dam jak wroce z pracy. Dodam ze jestem na forum od ok.3lat tylko musialem usunąć konto. Szukam czegos co by klepalo jak zregeneruje organizm po obecnym cyklu. Nie bralem za wiele przedtreningowych np.shock i nitro fire.

[...] miał jasną odpowiedz. Hmm co do dawki to raczej zostanę przy pojedynczej bo musi mi na cały grudzień wystarczyć. Jak nie będzie zbyt dużych zmian w zapachu to może większą dam w okresie świąt, jak wiadomo wtedy ciężko utrzymać dietę w ryzach ;) Do tego jeszcze dokupiłem suplement z ALA - 1 kaps 300 mg jako dodatek do 4-hydroksyizoleucyny. Mam [...]

więc chyba dam se siana