Podajcie też swoje wyniki siłowe i w tym i w tym, ale większość z was zapewne nie próbowało maxa we wiosłowaniu, więc podajcie ile robicie w seriach tak, żeby można było porównać.
...
Napisał(a)
W jakim ćwiczeniu powinniśmy więcej kg wycisnąć: w wyciskaniu sztangi na płaskiej czy we wiosłowaniu sztangą?
Podajcie też swoje wyniki siłowe i w tym i w tym, ale większość z was zapewne nie próbowało maxa we wiosłowaniu, więc podajcie ile robicie w seriach tak, żeby można było porównać.
Podajcie też swoje wyniki siłowe i w tym i w tym, ale większość z was zapewne nie próbowało maxa we wiosłowaniu, więc podajcie ile robicie w seriach tak, żeby można było porównać.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja najwiecej we wiosłowaniu wziołem tak niecałe 80 kg na 3 powtórzenia (nie wiem dokłądnie bo nie mam orginalnych cięzarków) a na klate najwiecej 108 kg wycisnołem.
W życiu trzeba mieć cel...
...
Napisał(a)
wyciskanie zdecydowanie wiecej
Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353
...
Napisał(a)
wioslowania nigdy nie robilem ja jedno powtorzenie ale mysle ze mniej wiecej bymm tyle samo co na klate
...
Napisał(a)
To ja dam prównanie: wyciskanie na płaskiej 120 9 powtórzeń
Wiosłowanie ze sztangą 145 8 powtórzeń
Wiosłowanie ze sztangą 145 8 powtórzeń
I'll be back!
...
Napisał(a)
145 kg???
z poprawna technika????
Troche chyba za duzo
z poprawna technika????
Troche chyba za duzo
ZAMBO (old school bodybuilding)
Poprzedni temat
Schematy Bram,Maszyn
Polecane artykuły