dam

[...] 2x Tauryne Mega Caps 300 2x Bcaa Mega Caps 300 2x Glutamine Mega caps MSM,Glukozamine,Kolagen Apteczne ZMA 20 kg BIałka Sojowego 91% izolat 8kg białka WPC 80% Koło stycznia dam znać jak osiągi Narazie po 1 rocznej przerwie (4 tygodnie temu) od siłki prosze sie nie smiać 100kg 2x to moj max hehehe Wczoraj po 4 tygodniach poszło już 126kg A od [...]

zbyt ubogie???? to spróbuj przysiadu na jednej nodze i pomyśl że tyle ile ważysz tyle ona na siebie mniej więcej przyjmuje ja na dwóch nogach z ciężarem nie dam popalić im jak przysiad na jednej nodz. na początku możesz się czegoś trzymać by mieć lepszą równowagę Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-09 21:29:14

[...] ja grałem z bratem ciotecznym który tak kozaczył to caly czas po 5,6 do zera dostaje ;p najwyzej dostal 11-0 po czym ***nął padem w ziemię ;D . postaram się nagrać filmik to dam link . jeszcze nie trafiłem na kogoś z kim bym przegrał ;p a nie wiecie może czy teraz jakieś turnieje będą ? nie w sensie przez neta tylko typu aleja Ursynów.? a tak [...]

I jeszcze mam pytanie czy lepiej robić treningi z hantlami (po 6kg, moge dołożyć po 4kg ale nie dam rady pewnie) czy lepiej beż żadnego żelaztwa ?

100zł dam

[...] Mam silownie w domu i prace w polowie zdalna wiec gdzies tam dam raze upchac 2 treningi w ciagu dnia, kusi mnie zeby przetestowac ten plan w pierszym mezocyklu masy gdzies we wrzesniu. 10x3 jak najbardziej dla mnie :) Dzieki za [...]

Nie umiem tego zmniejszyć więc dam tak : http://img696.imageshack.us/img696/9954/img0126rh.jpg http://img193.imageshack.us/img193/9660/img0121al.jpg http://img692.imageshack.us/img692/1188/img0122ul.jpg A tak było nieco wcześniej : http://img94.imageshack.us/img94/6501/wcze.jpg Sądzę ,że jeszcze by się trochę przydało zrzucić lecz przy wzroście [...]

i mam nadzieje, że dam rade trzeba się złapać za jaja i pomyśleć o sobie :) a napewno się uda...

[...] nie za dużo żeby jeszcze lecieć z wagi. Tam pisze, że 6,7 posiłków (ale to jest równe 3), więc jem 3, pomiędzy nimi czasami coś przegryzę, bo 6-7 posiłków dziennie to ja nie dam rady... Motywacja jest, więc trzeba to wykorzystać, żeby pokazać tę mięśnie na brzuchu (wiadomo, że na lato też się chcę wyglądać, ale ja ogólnie, lepiej się będę czuł po [...]

aa wide juz w profilku jak sie dopytam gdze tamten to dam znac milego :) milego "maly" termitek

ok dam wam po sogu w koncu tak rzadko daje :P wiec kupuje : hmb ultimate nutrition protein hi tec i ciagle nie wiem jaka wziasc kreatyna co polecacie ? glutamine atp ? czy peptide glutamine treca lepiej ?

opcje sa takie: - zwiekszasz ilosc tego samego towaru - zmieniasz towar - konczysz zabawe trzeba bedzie zwiekszyc a pozniej zamienic Chudy w dlugich cyklach na testo wiesz co robic, wiec sugeruje sie Twoja wypowidzia. Komu wejda dam sogi.

cwiczylem w ochraniaczach i lipa strasza:) sprobuje z ta wazelina Dzieki za odpowiedzi jak bede mogl to dam sogi Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-10-17 11:48:48

wieczorem dam znać, jak będe w domu.

dzięki za pomoc ;) zastosuje się do dawkowania i dam znać czy coś sie zmieniło

adna i zadbana. soga dam

dzieki wielkie panowie.nie mam jeszcze abona ale dam komu wejdzie po sogu

Okej, dzięki wielkie. No to będę relacjonował. Najpierw dam jej tą dietę, jeśli już zacznie się łamać to powiem, że lepiej niech zadba o zdrowsze żarcie, ograniczenie węgli, zdrowe tłuszcze, zero fast-foodów i słodyczy, aktywniejszy tryb życia, warzywka w prawie każdym posiłku.

narazie spróbuje 50 tab i dam bez odbloku co myślicie o tym?? bo chyba nie tzreba się po 50 tabsach odblokowywać i zakupie nolve.

Może dam rady załatwić to w aptece tutaj sprzęt do kucia dają za darmo tyko pytaja sie do jakich kokosów lol