dam

Grande profil wypełniłem Power dizęki za rade :) jak abona na nowo uaktywnie to dam Soga :)

witam dam nokie n95

też dam N95 8GB

Zaczynasz mnie motywować:D. Musiałebym się dobrze "przysiąść"na forum i poczytać o tych dietach,bo nie mam o tym zielonego pojęcia. Spróbować zawsze można jak będzie źle to zrezygnuje. Najgorszym problemem jest kasa,bo nie zarabiam sam na sibie,ale może rade dam;)

To dobrze od razu liczba wyświetleń mi przybędzie. W najbliższym czasie myślę 3-4 dni będę nagrywał wszystko potem wyjeżdżam. na kilka dni więc myślę w przyszły Weekend najpóźniej powinno być. Wszystko dam info u siebie na profku. Sory Jakiskoles, nie wiem o co Ci chodzi ?

To dobrze od razu liczba wyświetleń mi przybędzie. W najbliższym czasie myślę 3-4 dni będę nagrywał wszystko potem wyjeżdżam. na kilka dni więc myślę w przyszły Weekend najpóźniej powinno być. Wszystko dam info u siebie na profku. Sory Jakiskoles, nie wiem o co Ci chodzi ? W profilu napisałeś, że robisz 22 podciągnięcia.

No wlasnie trza by sie bylo na jakis trening wpolny ustawic P.S. Tylko nie wiem czy dam rade z barkami z Toba-urosly troche i z tego co mowiles sila tez poszla w gore Tak dalej!! Masuj jeszcze!! I o regeneracje dbaj POZDROWIENIA

Ok, bardzo Wam dziękuję. Na odblok, tydzień po ostatnim strzale dam hcg 2500j.m co 3 dni (razem 10 000j.m). Clomid wrzucę 3 dni po hcg. Czy tak może być?

Dzięki :D Myślę że dam radę :) A może doradzi mi ktoś skuteczne ćwiczenia na przyrost masy mięśniowej ? Pozostały mi tylko 3 treningi ogólnorozwojowe i chciał bym teraz przytyć jeszcze z 4 kg, Ważę 62 kg i chcę ważyć około 66 kg. Mój wzrost wynosi 174 cm .

Codziennie nie dam rady robic pompek bo mam cienkie miesnie (szczegolnie miesnie brzucha), poprostu na drugi dzien troche bola mnie miesnie.

Mam nadzieję że dam radę. Będę jadł dużo warzyw. Guma do żucia raczej wzmaga u mnie uczucie głodu. Zresztą tak ma chyba większość osób.

myśle abyś spróbował i się dowiesz, tutaj raczej możesz liczyc na teorie niz ktoś kto to praktykował z saa, ale głowy uciąć nie dam. pozdro i jak sie zdecydujesz maźnij coś ;)

Hmm dam Ci tu pare cwiczonek, ktore wchodza w sklad programu super dunks 3 dla koszykarzy w celu polepszenia wyskoku. 1. --> "Ćwierćskok: To najlepsze ćwiczenie, aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. To zwiększy wytrzymałość ud, które są odpowiedzialne za wyskok i poprawi Twoją szybkość biegu. Uważaj aby podczas skoku nogi były [...]

dzis nie mam mozliwosci jak zrobie dam jutro.Ale chcial bym uzyskac odpowiedz na moje pytanie

powiedz mi jak usunąć post to go dam gdzie trzeba..

Czy znacie aplikacje typowo na keto bo te co znalazłem sa po angielsku a ja niestety po niemiecku to tak ale po angielsku nie dam rady mam teraz aplikacje Fitatu liczy kalorie ale moze taka typowo na keto

[...] Ubrania już na mnie wiszą jak na sznurze do bielizny. Nie chodzi mi o zrobienie sylwetki plażowej, chce zwyczajnie nabrać masy dzięki diecie. Trening ma mi w tym pomóc. Suple dopełnić tego czego nie dam rady zjeść i może coś hmmm przyspieszyć? Liczę też trochę na pamięć mięśniową. Zmieniony przez - Pawelgawel2406 w dniu 07/04/2020 22:53:16

[...] czy tak można? np.jakis banan? Teraz zacząłem jeść inaczej, tzn. mysle ze poprawnie, i na dniach wrzucę moją dietę z obliczeniami itp. bo teraz szkoła i nie ma czasu... edit: o 15 zjadłem obiad 100g kaszy + 180-200g mięska + suróweczka i już mi głodno a więcej na obiad nie dam rady wszamać... Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-02-08 16:05:07

wiem kwiecień i maj robie redukcje .może dam foty za kilka miechów

ja w sumie gadam calkie dobrze, ale jakos nie mam okazji i kogo sie popytac, w sumie moglbym cos zorganizowac w blackburn bo tam ma znajomych, ale nie chce zeby wiedzieli ze bede na soczku ;)daj znac jak cos wykminisz..ja tez sie odezwe jak zlapie jakis ten tego dam znac :) pozdro