Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270713
max co ja na treningu zrobiłem to 196(robiąc piramidki i szczyt piramidki mając na 14 powtórzeniu) ale to jednorazowy wyczyn,bo raz ze tren trwał niemiłosiernie długo a dwa ze cieżko wyrobić z regeneracją przy takiej ilości powtórzeń cale nie ma co ukrywać ze to wcale nie było ot tak sobie,tylko trzeba bylo się mocno wysilić.
Dlatego też chętnie zobacze te 300 podciągnięć ot tak dla osoby trenującej SW(rozumiem dla Ciebie)
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-02-11 10:48:45
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
525
To dobrze od razu liczba wyświetleń mi przybędzie. W najbliższym czasie myślę 3-4 dni będę nagrywał wszystko potem wyjeżdżam. na kilka dni więc myślę w przyszły Weekend najpóźniej powinno być. Wszystko dam info u siebie na profku.
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
435
Quaras
To dobrze od razu liczba wyświetleń mi przybędzie. W najbliższym czasie myślę 3-4 dni będę nagrywał wszystko potem wyjeżdżam. na kilka dni więc myślę w przyszły Weekend najpóźniej powinno być. Wszystko dam info u siebie na profku.
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
525
AA 300 naraz no ok, rozumiem, że Wy conajmniej po 100 naraz robicie ? Nie, myślę, że jakieś 1-1,5h nie wiem dokładnie, bo zwykle robię trochę po południu i trochę wieczorem.