dam

napisze i dam do poprawy jutro

No co ja we Włoszech mieszkam nie ucze sie gramatyki PL ok to nie żadne wytłumaczenie :P pogrzebie tam troche i dam znac dziękuje za wyrozumiałośc...

hahah kamil dobre:D hmm jak dam rade wiecej to moge zaczoc od 40??:) a od pólprzysiadu nierosnie już?:)

teraz tylko kwestia dojazdu a z tym będzie ciężko.. ale jakoś dam rade. Jeśli nie to przerzuce się na Tajski Boks ale wolałbym jednak zwykły boks zobaczymy ;)

Tak, jest zrobiony z hydrolizatu białka serwatkowego jak i hydrolizat białka kurzego, ale co do ich stosunku to na obecną chwilę kompletnie tego nie wiem, musiałby się Nasze technolog w tym wypowiedzieć, dam mu znać .

3.5 wiecej nie dam !!!

to chlopak kilka lat mlodszy ode mnie ktory chodzil pol roku na silowni i 3 krotnie urosl :D i on ma inne motedy na dobra sylwetke, a mi chodzi o rozsadne, zdrowe i w miare profesionalne podejscie do tematu. dodam ze wiecej nic 2 razy nie dam rady chodzic(brak czasu).

dam 40 z kw

dam 50 z kw

[...] dodatkowe ćwiczenia na biceps. Na plecy wiosłowanie wolę, bo na drążku się machnę z 20x ciężaru dokładać też nie mam za bardzo jak. No ale skoro za dużo nie będzie to dam 1 i drugie ćwiczenie. Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku [...]

ja jestem po 2 szotach 75mg atomica:) dam znać jak klepie

Wiesz co - na ten temat nic nie widziałem w literaturze. Jak coś znajdę, to dam Ci znać.

Fifty sory ale dzisiaj chyba nie dam rady. Czuje sie jak bym sie nie czul. Obiecuje ze do jutra bedzie, moze jeszcze dzis. Mam nadzieje ze jak jutro bedzie to nie bedzie za puzno

Znaczy liczyłem kiedyś kalorie z apka Fitatu i troszkę tez schudłem, nie mam właśnie pomysłu co gotować itd ale poczytam jeszcze i dam znać co mi wyszło z tego

ale mam stosować twój trening i dam rade to wycisnąć?? kileer

dam mu 5 na 10

Z tymi otreabmi to ok, nawet mi to jest na reke- Carb Cykling wywale owsiane dam o.żytnie w posiłku drugim. bd robic placka wiec otreby dobrze mi go zageszcza i przy okazji wpadnie troche błonnika z tymi warzywami okołotreningowo, głownie po tren. mam rozumiec ze unikac błonnika tak? czyli pomidor, ogorek itp.. moga byc? Widac obazek? bo ja widze [...]

E to z dieta to niewiem czy dam radę:p a moj kumpel jest wegetarianinem.. Dobra to moze jednak sobie odpuszcze to narazie i jak sie dowiem cos o tym wiecej to pomyśle nad tym. Dzięki:)

"przeładowane ręce" Szczerze ? to wgl nie odczuwam bólu mięśni nawet zaraz po treningu. I mógłbym spokojnie robić więcej serii tylko czy to się opłaca ? Myślałem że jest to spowodowane zbyt małym ciężarem ale większego nie dam rady wziąść na chwilę obecną. A czy mógłbym prosić kogoś o darmowe ułożenie dla mnie treningu ?

Lubie ten dział - pośmiać się można - następnym razem dam pytanie o 400 tabletek i z 10 strzeałów (tylko nie wiem czego bo się nie znam) to będą jeszcze śmieszniejsze odpowiedzi. lucek